[...] się na żarcie. Nastąpi efekt jo jo i przybierzesz na wadze. Poczytaj o diecie i żywieniu. Min. 5 posiłków dziennie. W każdym posiłku białko, węgle i tłuszcze. Obliczone Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wg. zapotrzebowania wymierzona gramatura posiłków (plus minus rzecz jasna). Do tego trening. Cierpliwość. I wyrywamy laski na kratę .
No laski nie zdają sobie sprawy z zagrożenia, też to zauważyłem. Mogłeś ją jednak uświadomić, że sytuacja jest niebezpieczna i że zrobi siku gdzie indziej.
[...] OT. Do autora: Znam chłopaków ważących 75kg,którzy wyglądają świetnie,więc nie oceniam,kogoś kogo nie znam.Z kolei jeśli chodzi o kobietę Skorpiona,to uważałbym na słowa.Nie jesteśmy tu po to,żeby sobie wrzucać,tylko wymieniać poglądy.Pzdr. BTW:Znam zaje.biste laski,ważące ponad 7 dyszek Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-10-02 17:08:22
Sog! świetny artykuł! masa24 nie oburzaj się tak, autorowi chodzi o to że przysiady ze sztangą są niebywale rzadko stosowane przez osoby zajmujące się kulturystyką. Sam znam przypadki że "ja nóg nie ćwiczę bo grałem w nogę 6 lat i mam je mocne..." albo że "na nogi laski nie lecą" więc trzeba sobie samemu odpowiedzieć...
Oglądnij sobie jakąś bijatykę a do laski nie idź tylko jej smsa wyślij żeby sie ... a i spakuj jej wszystkie rzeczy jakie masz u siebie i wyślij POCZTA !! NIE IDŹ DO NIEJ !!po takiej akcji to ona przyjdzie do Ciebie :)
i **** ja niemoge tych qizow zobaczyc bo nie jestem zarejestrowany daj mi twojego nika i password to zobacze o co biega z tymi quizami lece na silnie BD pozniej ps,za***iste laski tam sa na tej fotce,pozniej sie zarejestruje nara. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-18 01:18:56
Wiesz nikt nie każe ci wyglądać jak kulturysta, ale rok czy półtora ćwiczeń na siłowni nie zaszkodzi. te 38 w łapie 110+ w klacie... nie ma na to odpornej laski.
Oj umięśniony biceps u dziewczyny jest świetny, z resztą nie tylko biceps. Pewnie to kwestia gustu. Ale akurat w przypadku tej laski, to widać, że pracuje ciężko na siłce i efekty nie są tylko zasługą szczupłości. Mnie się bezwzględnie podoba !!!
[...] reguły siedział gdzies na tyle. po pół roku ćwiczeń, zaczłą siedzieć w pierwszych ławkach, mimo ż ebyła zima na lekcjach zawsze siągał bluzę, i przeciągał się ( wiecie takie ponanne przeciaganie w łąwce szkolnej połączone z ziewaniem ) jakies 3/4 lekcji, oczywiście zawsze siadał w tym rzędzie, gdzie w drugieł ławce sziedziały klasowe 'laski' :-%
przejdz sie do kosmetyczki i Ci coś poradzi. Ja słyszałem że laski które mają problem z tzw. "wąsikiem" poddaja sie czasem laserowemu zabiegowi wypalania. Po 3-4 zabiegach włoski juz nigdy nie odrastają. Koszt całkowity 500-700PLN. Tylko że wtedy pozbedziesz sie brody na amen. POZDR. p.s. a czemu po prostu brody nie zapuscisz???('');