[...] niechciałbym tak wyglądać ale... jedni ćwiczą po to żeby mieć duzoooo siły i to jak wyglądają nie jest dla nich aż tak ważne, inni po to żeby wyglądać dobrze i żeby laski sikały w majtki na ich widok , a inni ćwiczą bo lubią, dla siebie. Mam kumpla podobnie wyglądającego tzn szczerze mówiąc to lepiej, ale osobiście wole połączenie masy i [...]
inko nie wal chlopaka w ch.uja...tylko niepotrzebnie wyda kase Big Ci dobrze pisze...tylko maja byc wypas laski bo jak naslesz pasztetow to nici z sogow
Cienko Cie widze. Dwa razy w tygodniu pompki , piatek i sobota klata,triceps - tragedia, na drązku cały tydzień Bez diety to można laski dymać. Brakuje Ci podstawowej wiedzy z suplementacji. Nie ma tak, że zrobisz i mase i siłe i do tego rzeżbe. Może będzie ktoś bardziej cierpliwy i wyjaśni Ci to dokładniej. Jeśli nie zrobię to pozniej. Proponuje [...]
[...] wiadomo jak przybierania masy i siły...suplementy, jak sama nazwa mówi są do uzupełnienia diety, do wspomożenia organizmu wtedy, kiedy nie mozesz dostarczyc odpowiednich ilosci potrzebnych skadników z samej diety... Kulturystyka jest dla ludzi wytrwałych... jeśli chcesz w dwa miesiące stac się wielki zeby kręcić laski na plazy to sobie odpuść...
Gebels Jeżeli chodzo o mnie - praktykę i technikę trzeba zdobywać - co do tego nie mam i nie miałem wątpliwości Kity??? - nigdzie nie pisaem że jadę tam o***ać wszystkich , że jestem najsilniejszy, najlepszy itd Wiem że mam jeszcze w ****u do zrobienia Nikt Ci nie karze czytać tego co piszę więc z łaski swojej zejdz ze mnie