Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
też się zgadzam :) na ja nie asfalcie pobiegam max kilka minut prostowniki nie pozwolą za sobą mam las i wieś, a przed sobą miasto a w wawie jak będziesz biegała ?
ja witam mam pytanie czy po cyklu na kreatynie ok 8tyg i po ok 2 tygodniach treningów juz bez kreatyny można sobie zrobic przerwe od treningów???? Amentoris Przerwę możesz zrobić zawsze, pytanie czy zachodzi taka potrzeba. powiedzmy że jest. czy efekty cyklu na kreatynie nie pojda w las???
No niestety. Ale nauka nie pójdzie w las. Czyli reasumując, jeśli w jakiś dzień będę miał braki w diecie, po treningu przyjąć Xplode. Jeśli tak, to jaką ilość?
[...] na wodę jak w jakimś j***nym Guantanamo. Urodziny mam w listopadzie więc jeszcze do tego było zimno jak sam sk***ysyn. W pewnym momencie ojciec odszedł kilkanaście metrów w las i się sp***ział. Wytłumaczył mi, że trzeba w lesie pierdzieć bo inaczej ryby słyszą i czują. Wspomniałem, że ojciec ma kolegę mirka, z którym jeździ na ryby. Kiedyś [...]
wieczorem jazda ze znajomymi , galezie kladziemy na droge i w las czekamy na reakcje jedzie samochod , zatrzymuje sie , koles wychodzi w****iony a znajomy (co za d**** kurVa ) wyglada zza drzewa i krzyczy Polonez Atu gosc go zauwazyl i drze sie , Ja Ci kurva zaraz dam Polonez
[...] ale za to cud!!!! Nigdy, ale to przenigdy nie mogłem się podciągnąć na drążku ani razu, ani podchwytem, ani nachwytem po prostu nigdy nie szło. A dziś jadąc przez park/las wieczorem patrzę ścieżka zdrowia. Myślę sobie - zimno, ciemno już, nie dam rady, trzeba do domu, ale spróbowałem i :)) nachwytem 2x i podchwytem 3x. Pewnie da radę więcej [...]
gratuluję wyglądu!forma suuuper,przebija wiele sylwetek zbudowanych na koksie!ja biegam 4x w tygodniu,głownie teren-las lub plaża plus siłka 3 x w tyg.pozdrawiam!
Oliva Jr. na Olympii - no, no ;-) /SFD/2017/5/21/0bb7432119314236b49d09d5fe311767.jpg Sadek trzeci i to jeszcze za Giant Killerem %-) /SFD/2017/5/21/2105d0c863a34fd8875ee7949c7b3f65.jpg Shanique Grant też kwalifikacja do Las Vegas - oby w tym roku obyło się bez incydentów i wyszła na scenę. /SFD/2017/5/21/cf1c4b302ff84ce9a916948b7559c373.jpg [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Sodiq-Yusuff-1-1024x683.jpg James Elsby-USA TODAY Sports Sodiq Yusuff vs. Andre Fili i inne walki na UFC 246 Nowe pojedynki w rozpisce styczniowej gali. Jak poinformował portal MMAJunkie.com, podczas gali oznaczonej numerem 246 dojdzie do interesującego starcia w wadze piórkowej pomiędzy Sodiqiem Yusuffem (10-1, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Claudia-Gadelha-vs-Alexa-Grasso2.jpg Walka Claudii Gadelha z Alexą Grasso na UFC 246 odwołana! Niestety nie dojdzie do pojedynku w wadze słomkowej między Claudią Gaddelha a Alexą Grasso na gali UFC 246. Po raz drugi w swojej karierze, Alexa Grasso przekroczyła limit wagi. Grasso wniosła na wagę 121,5 funta podczas [...]
[...] świat ocalić }:-( A tak poważniej. W związku z powyższą "mądrością" zaserwowaną przez p. Giaurnemo, przepraszam osoby które przybiły mi sogi i w mniejszym lub większym stopniu poparły moją pisaninę. Przykro mi że tak wyszło, mam nadzieję że nauka nie pójdzie w las i jeśli następnym razem silniej powieje wiatr, wystarczy kucnąć i przeczekać :-)
https://i.imgur.com/ALWxFC6.jpg Esther Lin, MMA Fighting „On zdecydowanie stał się lepszy, ale ja również” – Stipe Miocic uważa, że progres Francisa Ngannou nie uchroni go przed porażką w rewanżu Mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic przyznaje, że Francis Ngannou jest lepszy przed rewanżem o tytuł na gali UFC 260. Czy to jednak wystarczy, by wynik [...]
https://i.imgur.com/je8ljMS.jpg Walka Alexander Volkanovski vs. Brian Ortega nie odbędzie się na gali UFC 260 Niestety nie dojdzie na gali UFC 260 do walki o tytuł w wadze piórkowej między mistrzem Alexandrem Volkanovskim a Brianem Ortegą. Na tydzień przed planowaną walką pomiędzy mistrzem Alexandrem Volkanovskim a pretendentem Brianem Brianem [...]
https://i.imgur.com/eZ2MC94.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Alexander Volkanovski wydał oświadczenie po odwołaniu walki z Brianem Ortegą na gali UFC 260 Zdruzgotany mistrz wagi piórkowej UFC Alexander Volkanovski wyjaśnił sprawę przełożenia swojej kolejnej walki w obronie tytułu przed Brianem Ortegą na gali UFC 260. Mistrz powiedział, że pozytywny wynik [...]
[...] Ngannou doświadczył w tej pierwszej walce z Miocicem. Ngannou jednak ostatecznie odbił się od dna, wygrywając przez cztery nokauty z rzędu z Curtisem Blaydesem, Cainem Velasquezem, Juniorem dos Santosem i Jairzinho Rozenstruikiem – wszyscy światowej klasy przeciwnicy, a wszystko to w mniej niż trzy minuty łącznie. Biorąc pod uwagę wiele [...]
[...] Ngannou natomiast przegrał z Derrickiem Lewisem, a następnie wygrał cztery walki z rzędu, kończąc je nokautami w pierwszej rundzie wygrywając z Curtisem Blaydesem, Cainem Velasquezem, Juniorem dos Santosem i Jairzinho Rozenstruikiem Podczas konferencji transmitowanej na żywo, zawodnicy staną do konfrontacji twarzą w twarz po udzieleniu [...]