widziałem skład i tam jest tak samo laktoza i to tez mnie odpycha od tego białka.Jak nie widać różnicy kup białko czyste z optimum,olimpa,czy universala albo ultimate nutrition to zobaczysz jaka jest różnica w składzie dopiero.A jak miał bym jechać juz po najtańszych kosztach to wybrał bym vitalmax czy olimp bo wiedzial bym co mam. Zmieniony [...]
Czesc , co najlepiej jesc lub pic tak na 1h przed snem . Zadne odzywki nie wchodza w gre. W sumie mleko przedstawia sie całkiem niezle , ale ta laktoza.. Szukam produktu z najwieksza itoscia białka i sladowa/lub zerowa iloscia weglowodanów. Macie jakies propozycje??
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=58355279 CZE MAM PYTANIE CZY TA OŻYWKA ZASTĄPI CARBO LUB GAINERA .TAM PISZE ŻE JEST JAKIEŚ 70% WĘGLOWADANÓW ALE LAKTOZA CZY JEST TO DOBRE I CZY ZASTĄPI CHOĆ TROCHE ORGINALNE ODZYWKI
weź nie kupuj przypadkiem rolmlecza, to najgorsze g**** sama laktoza czyli coś czego trzeba unikac przy budowaniu masy mięśniowej, napewno pełno ludzi łapie się na to widząc shaker biogenixa czy też olimpu a to zwykły przekręt
...jakoś mi z tym mlekiem nie pasuje, chociażby dlatego że zawarta w nim dodatkowo laktoza ma w sumie niski indeks glikemiczny i zamiast poprawiać wchłanianie kretki może nawet je utrudniać- to coś jakby brać ją z fruktozą nie da nic a podstępnie może otłuszczać.
Mam pytanie, w jakim produkcie jest najmniej laktozy (i czy w białym serze jest jej dużo)? Może macie jakieś tabele z jej zawartością. z góry dzięki pozdrawiam Milka_18
Co otym sądzicie kupiłem mleko w proszku odtłuszczone w 100 g białko 35,7g, Węglowodany(laktoza) 51,2 g, tłuszcz 0,8g czy może to zastąpic odrzywke na mase, w jakich ilościach to jeść, czy dodać to tego jeszcze surowe jajka. W smaku całkiem niezłe rozpuszczam to w wodzie. co otym sądzicie
eee, a to nie jest tak ze rozne węglowodany sa inaczej kaloryczne?No wiesz laktoza,skrobia, sacharoza? No dobra czyli masakra, i to pewnie jest powod ze za duzo tych kalori na na redukcji? A ile bys radzil spozywac dziennie? Ponizej 1000?
można trochę jaśniej... :) - laktoza to cukier w mleku? - no i co w związku z tym? Chodzi o to, że żółty ser jest tłusty? Głownie interesuje mnie nabiał ogólnie. I co z tymi owocami?
Z odzywiania to nie jestem taki dobry (spytaj domera ,zakrzesia oni Ci napewno wszystko szczegolowo wytlumacza) by Ci tlumaczyc ale moze sprobuje laktoza jest w weglowodanach czy jest zla jest bo u duzo osob odklada sie ona w postaci tkanki tluszczowej . Co do sera zoltego to 40-65% to jest srednio zawartosc tluszczu Light to jest od 17-25% a wiec [...]
jasne wpan jest wazny ,ba bardzo waznych w odchudzaniu ale laktoza zatrzymuje pod skora wode ,wiec dla osb ponizej 10% twarog odpada i jak mowielm nie przesadzamy lepiej juz walnac odzywke na kazeinie miracelarnej