laktoza

INDEKS GLIKOGEMICZNY Produkt IG Ananas 59 Arbuz 75 Banan 59 Banany dojrzałe 72 Baton Mars 65 Baton Twix 44 Biszkopt 46 Brzoskwinie 29 Brzoskwinie z puszki w syropie 52 Budyń 43 Czereśnie 23 Buraki 65 Chipsy 90 Chleb - Pieczywo francuskie 95 Chleb biały 95 Chleb pełnoziarnisty żytni 58 Chleb pszenny 85 Chleb pumpernikiel 40 Chleb [...]

[...] Skład serwatki Bezpośrednio po przetworzeniu mleka serwatka zawiera około 50% jego suchej masy ==> pełnowartowościowy, szlachetny produkt Sucha masa serwatki to: - laktoza (69 do 75%) - wysokoodżywcze białka rozpuszczalne (10 to 13%) - pozostałości tłuszczu - sole mineralne (8 to 10.5%) - witaminy (B1- B2 - B6 - B9 - B12 - C...) [...]

Może omówicie mi bliżej ten cukier tzn. jakie ma znaczenie dla naszego organizmu czy dostarcza energi czy ma raczej skłonności do zamiany w tłuszczyk (najlepiej do jakich cukrów jest zaliczny).Jedyne co wiem na temat tego cukru to że ktoś pijacy mleko często psuzcza bąki.Aha słsyzałem już że się długo rozkłada (napiszcie ile czasu conajmniej [...]

Laktoza to dwucukier. Połączenie dwóch cząsteczek cukrów prostych. W żołądku w procesie trawienia rozkładana jest do glukozy i galaktozy. A efekty cukrów prostych na organizm chyba znasz? (Wysoki i krótkotrwały dopływ energii, szybka zmiana poziomu cukru we krwi, wystrzał insuliny co wszystko sprzyja odkładaniu się tłuszczu zapasowego). Pomóż [...]

Tak, jeżeli zaczniemy gotować to laktoza która jest w serwatce rozpuści się w wodzie, białko nie - ulegnie denaturacji i będzie sobie pływać po wierzchu zapewne. Proponuję wziąć łyżkę tego 'białka' i rozpuścić w niewielkiej ilości wrzątku. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for [...]

Laktoza przed snem? Co ty gadasz to tylko w bebech pójdzie: przed snem tuńczyk lub jakaś odżywa białkowa a nie dwucukier Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Kradzione nie tuczy, ale laktoza kradziona raczej tak Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] graham Co do mleka to tu zdania są podzielone - wielu kulturystów uważa że mleko zalewa sylwetkę i w okresie rzeźby całkowicie eliminuje je z diety. Jednak okazuje się że laktoza w nim zawarta wcale nie jest taka straszna - nie zatłuszcza. Podobnie tłuszcz mleczny mimo iż nasycony jest dość dobrze wykorzystywany przez organizm [...]

napisałem maila do goscia i napisal mi pelny skład: Serwatka białkowa w 100gr zwiera: -Tłuszcz 1g -Maksymalna zawarto¶ć białka to 80 % -Zawiera glutaminę oraz rozgałęzione BCAA -Węglowodany (Laktoza) 7g -Zawiera Leucynę , Izoleucynę i Walinę -Sole mineralne 8g -Wapń 880mg -Fosfor 800mg -Miedż 4,6mg jestem ciekaw czy to prawda [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=20625631 z tym gosciem sie kontaktowalem i podal sklad:: Serwatka białkowa w 100gr zwiera: -Tłuszcz 1g -Maksymalna zawarto¶ć białka to 80 % -Zawiera glutaminę oraz rozgałęzione BCAA -Węglowodany (Laktoza) 7g -Zawiera Leucynę , Izoleucynę i Walinę -Sole mineralne 8g -Wapń 880mg -Fosfor 800mg [...]

Podczas robienia rzezby jednak staralbym sie ograniczyc mleko do 400 ml dziennie.Oczywiscie dostarcza wapnia i znakomitego bialka, ale jest zupelnie nie sycace, a laktoza napewno nie jest pomocna w pozbywaniu sie tluszczu.Proponuje jogurty leader prince, beztluszczowe, slodzone aspratemem z dodatkiem koncentratu bialek. Co do panierki to mozesz ja [...]

Moja odpowiedz bedzie standardowa - czyli kup jak lubisz byc szeroki (w pasie). To jest zwykle odtluszczone mleko w proszq, dla poroiwnania sklad mleka w proszq. Bialko 35% WW (Laktoza) 51% Tluszcz 1,2% Czyli wychodzie ze to wlasnie to, a biorac pod uwage ze mleko w proszq kosztuje kolo 2,50 za 250gram czyli 1 kg kosztuje 10zl czyli kupujac to w [...]

Witam zakupiłem mleko w proszku i dowiedziałem sie że ma w 100 35 białka 1,4 tłuszczu i 50 wegli .Imam pytanie co do węgli czy sa to wegowodany raczej typu laktoza że będa sie w tłuszcz zameiniac czy raczej takie które daja powera . Napsizcie z gory dzieki

Mógłbyś rzucić okiem w wyszukiwarke - o mleku w proszku było już wiele razy. Laktoza to cukier którego powinieneś w miarę możliwości unikać w większych ilościach jeżeli chcesz zachować jak najmiejszy procent tkanki tłuszczowej w organiźmie.

Że laktoza jest szkodliwa i jest w mleku normalnym to weim ale że jest w proszku to nie wiem a ty mi tego wprost nie powiedziałes.

[...] nie jest szkodliwa Po prostu trzeba wiedzieć kiedy i ile można tego zjeść żeby organizm zbytnio nie rozczarował przyrostem tkanki tłuszczowej. Tak, w mleku w proszku jest laktoza, nawet całkiem sporo (ok 50%) - bo mleko w proszku to mleko pozbawione wody a nie laktozy. Generalnie jeżeli masz to spożywać to lepiej przed południem i rozłożyć to [...]

Beny, taki jogurt nie za bardzo pasuje po treningu. Wiekszosc WW w nim to laktoza, z ktora roznie bywa, niektorzy nawet jej nie trawia. Po treningu lepszy bedzie np. sok.

Błąd. Kupiłeś 5kg serwatki nie białka serwatkowego. Serwatki piekarnianej z zawartością białka ok 11-14% najprawdopoboniej (a może nawet 20% jak miałeś szczęście). Reszta to praktycznie laktoza...

oczywiscie ze tak i krawat ma tu zdecydowanie racje, laktoza jest bardzo kiepsko trawiona przez dososlego osobnika rasy ludzkiej, jest to fakt i nikt temu nie zaprzeczy...

Widziałem reklamę tej serwatki 5 kg za paredziesiąd zł Jeżli to to o czym myślę - moja rada prosta zapomnij o tym To sam tłuszcz, laktoza i ok 20% zdenaturalizowanej serwatki Choć z 2 strony - masa pójdzie ale niekoniecznie tak gdzie byś chciał - nie w mięśnie