laktoza

twaróg jak najbardziej może być jeśli nie masz problemu z laktozą, kazeiną, albuminą banan po treningu jak najbardziej całkiem ok, wrzuciłbnym tylko od czasu do czasu źródło omega -3

wywal ten chleb, ew. 1x dziennie, w dodatku razowy. twarogi też warto ograniczyć (laktoza), może omlet z dwóch jaj + reszta składników oprócz twarogu i twaróg tylko na dobranoc? Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-04 14:27:31

laktoza jest dobra

zdecydowanie lepiej na wodzie - po kij ta laktoza?

zdecydowanie lepiej na wodzie - po kij ta laktoza? Na mase %-)

zdecydowanie lepiej na wodzie - po kij ta laktoza? Na mase %-) przecież na mase to jest gainer... białeczko na rzeźbę! };-) w sumie... laktoza + białeczko... to moze wyjsc masa \-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-04-12 21:03:34

Siema czy laktoza może być przyczyną występowania zaskórników tzw wągrów czarnych/białych kropek. Bo szukam przyczyny i niewykluczone że to może być przyczyna ;d

jogurty i twarogi = laktoza. może utrudniać redukcję. zgadzam się z Panem wyżej Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-13 12:26:47

Cukier, syrop glukozowy, odtłuszczone mleko w proszku, tłuszcz kakaowy, tłuszcz roślinny, miazga kakaowa, laktoza, tłuszcz mleczny, serwatka w proszku, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, jęczmienny ekstrakt słodowy, sól, emulgator (lecytyna sojowa), białko jaja w proszku, zhydrolizowane białko mleka, naturalny ekstrakt z wanilii (Śladowe [...]

Cukier, syrop glukozowy, odtłuszczone mleko w proszku, tłuszcz kakaowy, tłuszcz roślinny, miazga kakaowa, laktoza, tłuszcz mleczny, serwatka w proszku, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, jęczmienny ekstrakt słodowy, sól, emulgator (lecytyna sojowa), białko jaja w proszku, zhydrolizowane białko mleka, naturalny ekstrakt z wanilii (Śladowe [...]

[...] za rozbicie laktozy, co z kolei jest przyczyną jej nietolerancji. Dzisiaj niemal 75% populacji światowej cierpi z powodu nietolerancji laktozy. W procesie produkcji laktoza jest oddzielana od serwatki podczas wielostopniowej ultrafiltracji oraz procesu filtracji krzyżowej. Otrzymujemy więc bardzo czysty, łatwostrawny i łatwo [...]

"wołowe" wynalazki odpuść ;-) pytanie czy nie lepiej zaoszczedzić grosza i kupić po prostu WPC, różnicy nie odczujesz... chyba ze masz problemy z laktozą

[...] techniką, brakiem porządnej rozgrzewki, jakimis problemami w obrębie stawów.Można gdybać. 3.Czy dobrze to się okaże z czasem ;-) 4.Możliwa jest jakaś nietolerancja. Może produkty mleczne i laktoza ? Może produkty zbożowe i gluten ? Musisz potestować różne jadłospisy. 5.OK. 6.Możesz stopniowo zwiekszać do 20-25min. To już wystarczy w zupełności.

No niestety to białka mleka mi szkodzą, nie tylko laktoza... a wołowe, albo z jaj? Zmieniony przez - agajot w dniu 2016-04-19 23:04:14

O produkty. Twaróg sernikowy , twaróg i jeszcze raz twaróg a do tego banan. Banany odpuść całkowicie. Owoce out , jak nie możesz bez nich wytrzymać jedno dziennie jabłko np. Ale nie banan o wysokim IG nasączony chemią. Innych u nas nie ma. Kukurydza out. Warzywa na patelnię jeśli smażysz na tłuszczu roślinnym to bardzo kiepsko. Dodatkowo ten [...]

Wiecie chce kupić pierwsze białko w życiu. Laktoza jednak szkodzi mi na skórę.

witaj, jak masz problemy z latoza, celu w produkty bialkowe o najmniejszej zawartosci wegli, bedziesz mial wtedy pewnosc, ze nie ma tam za duzo laktozy. zerknij n na http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html#wartosci jak nadal beda problemy, to niestety moze to nic byc problem typowo zwiazany z laktoza, a chocby z bialkiem

Witam, poszukuję odżywki białkowej bogatej również w bcaa, bez pochodnych mleka krowiego w składzie (laktoza). Uprawiam biegi długodystansowe i dodaję siłownię w kontekście tylko sprawnościowym i wzmacniającym core. Który produkt byłby dla mnie najlepszy ? Dotychczas używałem UpYourMass HMB, jednak dodatkowa masa sucha jest mi niepotrzebna. Z góry [...]

Po pizzy mam jak Rafał. Siedzi długo na żołądku, w tym problem w.glownej mierze. Z kolei fruktoza, laktoza, tona innego cukru - tu jest problem. To akurat nie wina pizzy a to co zjadłem na ostatni posiłek. Po pizzy jest tylko ciążowy brzuch i ospalosc. Co fajne też nie jest. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-28 18:22:18

W małych ilościach gluten czy laktoza nic nam nie zrobią, ale jak ktoś mówi że je chleb 3x dziennie od roku i nic mu nie jest - chyba nie wie jak to jest się czuć dobrze. Z resztą mam pełno znajomych twierdzących że od fast foodow nic im nie jest :p a nawet mam ziomka który jest człowiekiem-kebabem, poza kebabem je spaghetti i słodycze i twierdzi [...]