ladnie ladnie

Trochę ciemne zdjęcia ale po tym co widać to bardzo ładnie się prezentuje Twoja sylwetka.

Witam:)Widze ze wpisuje sie za Cichym moim wielbicielem;p Musze powiedziec ze jest bardzo ładnie!!!!!!!!!!!WRESZCIE SIE WYSPIE W NOCY BO SIE ZACHWYCIŁEM!:p POZDRAWIAM KLIMO

bardzo ladnie - mi sie podoba - napisz jak to osiagneles ?? brales cos?? jesli tak to napisz mi co na MAILA bo jestem ciekaw bo serio budowa jest idealna jak dla mnie - czekam na maila a no i sog leci

bardzo ladnie, do takiej sylwetki daze. GRATULACJE !!!!!

prop winko sila ladnie wchodzi

Mam trochę czasu wiec rozpisałem żeby wszystko było ładnie, czysto i klarownie... 3100kcal B=640kcal -> 160g W=1520kcal -> 380 T=945kcal->105g 1)Sniadanie B- 24g W-87g T-35g 2)Obiad B-24g W-65g T-33g 3)Pos. przed treningowy B-40g W-114g T-0g 4)Pos. po treningowy B-40g W-114g T-0 5)Kolacja B-32g W-0g T-37g Zmieniony przez - Dziku244 w dniu [...]

okej panowie bede robil jesli krzeselko tak odradzacie ale E2 na kazdym poziomie, ladnie mi wchodzi nie to co inne warianty ;} pozdro

Najlepiej zalatw sobie katalog olimpu ,tam masz wyszstko podobno ladnie wyjasnione i napewno rodzice sie przekonaja...i moze nawet cos dla siebie znajda:))

bardzo ladnie troche jeszcze brzuch pomecz

kolego smialo biesz towar elegancki ja bralem alchmia 4szt boldka na cykl i 3szt deci z alchmia ladnie mi poszlo masa sucha i sial tak ze bylem zadowlony z tych srodkuw POLECAM SRODKI Z ALCHMI POZDRAWEM

Czyli inne partie maja ida w maire ladnie a problem jest tylko z bicepsami? Jesli tak mozesz zerknac w ten link i przypuszczam ze to Ci pomoze: http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html pozdrawiam

Idź do działu doping z takim pytaniem tam Ci wszystko ładnie powoli wytłumaczą .

619--- masz racje ale jest jedno ale-- poniewaz nie bralem pod uwage szczegolow i napisalem tylko cykl poniewaz chlopak tylko to chcial bynajmiej tak zrozumialem ale jesli chce zgubic tluszczyk to Ty ladnie to ujeles redukcja albo sila a ja sie staralem wyposierodkowac

1) ile stron (1str znormalizowanego tekstu=1900 znaków ze spacjami) 2) na kiedy? 3) co tzn. przystosowana do ciebie? Temat ciekawy. Zaczynasz od starożytności (Homer, model antyczny, heroizm jako cecha człowieka szlachetnego), Biblia i model heroizmu w ST (odwaga miła Panu, odwaga narodu wybranego wobec innych ludów, odwaga człowieka wobec Pana, [...]

Nie to nie błąd bo co codziennie ( od pioniedziałku do piątku ) robie inną partie ciała i grałem dużo w siatke i mam ładnie nogi wyżerzbione :)

a ja ide na posylwestrowy trening. XPe ładnie mnie pobudził po nieprzespanej nocy

Michaś - wykaż mi błąd w merytoryce opisu działania obu wersji RNC/hadakajime. Krzychu - pokaż mi dlaczego Twoi trenerzy mają rację twierdząc, że nie można wykonać ucisku na tętnice szyjne bicepsem i przedramieniem. Czekam. Takie duszenie jest nieefektywne. Kołnierz judogi wżyna się w szyję i zamyka tętnice.Wtedy mamy duszenie. Przedramię ani [...]

Ruchaj Jezeli masz normalny poziom testa, nie ma tu nic do zrobienia. Nie jestes bykiem co idzie na targ i jaja maja mu sie ladnie prezentowac Jak dla mnie masz problemy natury psychologicznej, a nie hormonalnej.

130 w przysiadzie po 5 miesiącach treningu? MC też ładnie.Tylko że na takie wyniki większość osób musi popracować dłużej.Albo predyspozycje są albo technika leży.

Dobra,nie odpowiedziałeś na pytanie,więc niejako w ciemno polecę ci plan z tego tematu: http://www.sfd.pl/Push%2FPull%2FLegs__pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99-t904338.html Skoro wcześniej przerabiałeś tylko FBW,push/pull 3 dniowe powinno cię ładnie "porobić".