ladnie ladnie

Ja osobiście bym nie łączył pleców z nogami w fbw można jak najbardziej to co wkoncu lepsze fbw czy split wszystko zależy od twoich osiągów,stażu,itp. z twoim stażem to już leciał bym dobrym splitem. nie staż jest najważniejszy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 przeczytaj to tam maż napisane ładnie co i jak,

[...] zakumalem o co biega :) powiedzial mi tez ze wazna jest kolejnosc robienia parii miesni : klatka-plecy-barki-biceps/triceps-nogi dobra kolejnosc ??? teraz tylko jeszcze ladnie poprosze kogos jesli mozna jeszcze troche wykorzystac :P o rozplanowanie jakie cwiczenia na co zebym niepotrzebnie nie cwiczyl czegos za duzo a czegos nie zaniedbał :)

oczywiście, że Ci nie przybyło. Po prostu wcześniej Ci nie ubyło Nie ma takiej możliwości, że zjadasz posiłek ważący dajmy na to 0,5kg i tyjesz od niego 2kg. Wcześniej musiałeś stracić trochę wody, trochę treści jelit (jak to ładnie brzmi) i stosunkowo niewiele tłuszczu. Przyglądnij się jeszcze raz swojej diecie

no ladnie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

ładnie, Sog za slipki i miny "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

Ładnie ale ciemno troche w pokoju. Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Możesz też w końcówce cyklu wejść na propa Zmiana estra może dać Ci dodatkowy bodziec, poza tym moim zdaniem łatwiej jest zejść z cyklu na propie lepiej kończyć właśnie długim estrem bo długie estry same sie ładnie taperują

Bardzo ładnie

Bardzo ladnie szczegolnie plecy i barki zasluguja na wyroznienie jak dla mnie bomba :) :))))))))))))

to moze i ja cos wkleje... w rekach ladnie to wyglada musze przyznac.

mam mono 300g:).Siła ładnie idzie po tym no xplode?

[...] miesien nie bedzie jakosciowo konkretny i szybko spadnie a jak ejszcze dochodzi retencja wody to juz w ogole lipa :/ I wydawalo mi sie ze przyjmujac male dawki nie bardzo pomieszam w hormonach i bedzie mogl moj organizm jakos wspoldzialac z strzalami a tu sie dowiaduje ze nawet male dawki moga juz ladnie burdel zrobic ;/ i w dodatku nic nie dac

[...] ejszcze dochodzi retencja wody to juz w ogole lipa :/ I wydawalo mi sie ze przyjmujac male dawki nie bardzo pomieszam w hormonach i bedzie mogl moj organizm jakos wspoldzialac z strzalami a tu sie dowiaduje ze nawet male dawki moga juz ladnie burdel zrobic ;/ i w dodatku nic nie dac spuchnięcie czy jak to nazwałeś to retencja czyli sprawa diety

[...] trudnego, po prostu ciachnij jeszcze troche wegli(z platkow owsianych,ryzu- zmniejszajac ilosci i bedzie ok) a w zamian delikatnie zwieksz reszte-tez poprzez zwiekszenie lekko porcji, dorzuc jakies jajko itd. albo mozesz dac dodatkowy posilek ale bez wegli,jedynie tymi z warzyw i bedzie ladnie Zmieniony przez - Caramel w dniu 2008-08-23 12:27:10

Lapa ladnie wyglada jak na ten wymiar przy 190 wzrostu

ładnie jak cenowo wychodzi

prop klepie bardzo ładnie , sprawdzone po mnie i koledze z którym trenuje

Super profesjonał! Bardzo ładnie

przeciez ogolnie jest mowione ze proste weglowodany pomagaja we wchlanianiu krety. a jesli nie to to na pewno szybciej dostarcza energii niz sacharoza i przyjete bialko ladnie wejdzie. PYTANIE: co lepsze? dextro juice czy carb bx? DO KRETY!

Ok, prepraszam bo znowu namieszałem, pisałem zaraz po zejściu z maszyny :) Oczywiście głupio pominąłem inne posiłki, nie myślałem o nich. Dodajmy jescze ze 2 kanapki z serkiem wiejskim, 2 jabłka, sałatkę, banana i jogurt naturalny wszystko ładnie rozłożone na cały dzień. Chodziło mi o to że jem tak jak zwykle pomijając słodycze, zamiast masła [...]