ladnie ladnie

[...] watrobe wrecz, nie mowiac o enzymach watrobowych, ktore byly w chvj wysokie, jakbym co najmniej mete jadl, ale mety tam na pewno nie ma, bo estro nisko. sila poszla ladnie, w sylwetce zmiany niewielkie. drugi raz bym nie kupil jednak. nie do konca tego sie po tym srodku spodziewalem, kalorie obciete, micha poprawiona i nic szczegolnego [...]

bralem z yoha i kreatyna no wlasnie ja bym sie z ta niska toksycznoscia nie zgodzil nie spodziewalem sie, ze na oksie pojda mi wymiary czy masa a ze bf ladnie sie poprawi, przy nie paleniu miecha i tutaj troche lipa. stawy nie bolaly

[...] Ja bym sie go zapytal po co nagina z tym wszystkim skoro będzie jeszcze brzydszy niz jest teraz. Rozumiem, że ktoś chce na szybkości zrobic troche masy, potem rzeźbe zeby ladnie wygladac ale zrobić z siebie taki kwadrat cały w syfach... Poinformuj kolegę bo moze sobie sprawy nie zdawac, ze grożniejszy juz nie bedzie heheh Moze cyknij mu fotke [...]

Wyszukiwarka, jest po to zeby nie pisac tego co juz ktos ladnie i czytelnie wyjasnil.

co do trenigu bardzo ladnie tylko wykonuj bardziej trening sierowany na mase czyli 12,12,10 stosujac progresje ciezarow ogolnie uwazam ze powinnienes zaczac z HST, on zapewnia bardzo przyzwoite efekty i pozawala uzyskac duze przyrosty w stosunkowo krotkim czasie

możę za dużo ćwiczeń na hantelkach? .... dysproporcje ładnie eliminują ćwiczenia złożone ( czyli uginania sztangi itp. ) a po zatym pewnie z techniką u ciebie marnie...bo mięsień sam od siebie sam niejest mniejszy ,od symetrycznego dla niego odpowiednika tylko dlatego bo jesteś prawo ręczny ...a dlatego że rypiesz technike.... skup się na [...]

Wyjazdy to za***ista sprawa.Za młodzi jesteście może dlatego nie jezdzicie.Mławy w Świcie ok 100osób doping dobry,momentami bardzo dobry.Zdecydowanie pod względem dopingu jesteśmy lepsi od Świtu.Oni ładnie ultrasują min sektorówki,pasy materiału,flagi na kijach...My tez jeden pokaz ultras,który nie najgorzej wyszedl.Było ok 80 [...]

Ja osobiście zamówiłem traktor , a że boisko (stały się nim pola , spore w ogródku) to traktor to raz dwa "zmielił" , następnie (zasiana trawka) to jakoś jeszcze równał czy coś i potym traktor z walcem i ładnie wszystko równiutko , a że była wtedy bardzo dobra pogoda to w 10 dni zaczęła trawa puszczać.

Juz sie robi wiek 19 lat w tamtym roku 15 om i 15 prolo + rus metka. wzrost 171 tez mam z tym problem. Po ostatnim razie bylo calkiem ladnie ale mialem duzy spadek poniewaz mialem przerwe w treningach. waga teraz jest tragiczna 62 kg po ostatnim razie zostaly mi tylko zarysy 0 masy..

No no ladnie sobie kolo wyglada, pocial sie niezle... Tez taki bede kiedys

Ćwicząc powolne ruchy ćwiczysz powolne ruchy. Ćwicząc silne uderzenia ćwiczysz silne uderzenia. Jeta Li lubię. Jak byłem młodszy to mi nawet imponował. Film to film, nie powiedziałbym, że Jet umie walczyć. Umie ładnie machać kończynami - fakt, walczyć na pewno nie.

Czyli ja bym z takim wzrostem i waga mase robil lub zredukowal tluszcz i mase robil po drodze znow zalewajac sie tluszczem a jakbym byl wielki to bym podrzezbil zeby bylo ladnie

Saibik parówko nie denerwuj mnie, po prostu nie kumam jakie cwiczenia podal ale to zreszta niewazne Sztangielkami ladnie moze klate zrobic, i na poczatek ACT!!!! A tak wlasciwie to s*** suple wygrasz w SW nie tutaj A za chwile wpadnie batman i powie ze wszystko zle i ze koles ma grac w szachy

Hary jedz 2 tabsy ;-) Mocny blend jak najbardziej ok w poalczeniu z trenem e robi ladnie :-)

lol ladnie ja teraz jade meta (ta z cybera)+enan+deca - 1 tydzien 3kg ;) trzeba znac swoj organizm a nie jesc - jedzenie jedzeniowi nierowne ;)

Czynsz za salę chyba najlepiej rozdzielić do płacenia między wszystkich ćwiczących, im więcej osób będzie trenowało,tym mniej każdy będzie musiał płacić. Można ustalić jakąś (stałą,płaconą co miesiąc) i pobierać ją od każdej osoby przychodzącej na trening. Myślę,że jeśli chodzi o trenerów, to każdy "zawoła" inną sumę. Są ludzie,którzy [...]

Teraz mamy kwiecień. Ja na Twoim miejscu teraz połączył bym redukcje i trening siłowy do maja. Będziesz budował masę i jednocześnie gubił brzuszek. Od maja, jeżeli chcesz się wyrzeźbić na lato, to sama redukcja. Przejście na dietę, w której skład nie wchodzą węgle, i dużo ruchu. Myślę, że ładnie byś się zrobił do wakacji. Pozdrawiam.

Ok nie ma sprawy już piszę: AUTOBIOGRAFIA-CAŁA SALA ŚPIEWA Z NAMI CZY TE OCZY MOGĄ KŁAMAĆ?- MAŁY KSIĄŻĘ- DMUCHAWCE, LATAWCE, WIATR DOZWOLONE OD LAT OSIEMNASTU- DZIWNY JEST TEN ŚWIAT GDY MI CIEBIE ZABRAKNIE- KAPITAŃSKIE TANGO-KASZTANY LA BAMBA- MAŁGOŚKA, SZKODA ŁEZ- NASZ OSTATNI TANIEC PAMIĘTAM CIEBIE Z TAMTYCH LAT- PIERWSZY SIWY WŁOS-POŻEGNANIE [...]

No ja zostaję chwilowo przy ćwiczeniach na strychu. Może nie mam tak solidnego sprzętu i jakoś super ładnie tam nie jest ale za to jestem sam ewentualnie z ziomkami i mogę se na spokojnie trening robić.

Dzisiaj wziąłem pierwszą kapsułkę HydroxyCut. Wziąłem na czczo, zgodnie z zaleceniami Muscletech. Zobaczymy jak będzie ... Zażyłem o 8-mej, potem od 8.30 do 9.15 pojeździłem na rowerku, potem o 9.30 śniadanko. Teraz jest 11.45 i czuję się dobrze za wyjątkiem lekkiego pocenia i jakby podniecenia. Zresztą zacząłem robić sobie taki dzienniczek, w [...]