ladnie ladnie

Tzn w zasadzie nie mam problemu z klatką, ładnie mi idzie (przynajmniej od pewnego czasu), ale poprostu chcę miec "w pogotowiu" coś co pomogłoby ruszyc z zastojem w razie taki by wystapił, bez użycia kretki. (w moim przypadku nie daje ona efektó ). No oczywiście jeśli nie poskutkuję normalna zmiana cwiczeń czy np skrócenie przerw między [...]

Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 3:0 (0:0) Bramki: Marek Saganowski (47), Piotr Włodarczyk (70), Tomasz Kiełbowicz (73-wolny). Żółta kartka: Rafał Grzelak (Pogoń). Sędziował Krzysztof Słupik (Tarnów). Widzów ok. 8 000. Legia: Boruc, Kiełbowicz, Djoković, Szala, Sokołowski II, Smoliński, Surma, Vuković (88-Kowalski), Karwan (84-Korzym), Saganowski, [...]

na nas ******lisz a sam kury po katach ruchasz ! i co ladnie to tak?

Ja bym sie na twoim miejscu za ostry remont nie brał. Bo jak zdrapiesz tynki to nowy tynk po położeniu potrzebuje ciepła żeby ładnie wysechł i nie odleciał. Heh koryto możesz rozbić a okno możesz narazie styropianem zakryć. Też miałem siłownie w budynku nie ogrzewanym, i ci powiem że klimat super i fajnie sie ćwiczyło tylko czasem jak zostawiłem [...]

wiem ze oma to 4 tescie ale koledzy brali takie cykle i ładnie spuchli dlatego pytam ale wezme tescia z deca a tesciu prologatum

hahahahahah "ladnie puchli"

Dzieki, tematt i tak do kasacji, chyba ze sie autor wypowie ladnie!

jestem pod wrażeniem waszych wypowiedzi :> hehe no ja jestem straszną guzdrała i robie wszystko do ostatniej chwili lol. Do pracy szykuje się 30-40 min hehe trochę dużo ale co tam,( zależy czy się rano myje) a na imprezę godz. i wzwyż. A co tam trzeba ładnie wyglądać :> ;>

heh nie nie, człowieku Wszystko szło bardzo ładnie. Po pierwszym cyklu z mety (150 tabs) doszlo mi 8 kg masy to moim zdaniem nie jest zle. po drugim cyklu (100 tab / 10 mg jedna) doszlo mi 4.5 kg. Ale teraz chce po prostu coś mocniejszego..nie bedę całe życie jadł metki no daj spokoj :/ a co do fizjologii mojego organizmu to nie musisz mnie [...]

Jurek ile miałeś prób podskoków? Normalnie z rękami to podskoczyć jest w miarę łatwo ale z tymi rękami z tyłu to już trochę kłopotu robi że by ładnie podskoczyć. Hihihi Ani jednej próby to na szybko bez próbowania tak samo jak pompki do pionu też bez prób

Jurek ile miałeś prób podskoków? Normalnie z rękami to podskoczyć jest w miarę łatwo ale z tymi rękami z tyłu to już trochę kłopotu robi że by ładnie podskoczyć. HihihiAni jednej próby to na szybko bez próbowania tak samo jak pompki do pionu też bez prób A reszta z ćwiczących próbowała?

ladnie sog

ja bym rypnal hst 15/10/5 ladnie sila skoczyla , do tego krete tcm/cm3, plus hot blood, najwieksze rekordy robilem po takim cyklu. ed:mala puszka hot blooda 300g styknie a kosztuje na allegro 50 zl, to jest 15 porcji 15:3(dt)=5tyg liczac trening 3x w tyg. pzdr ;] Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-03-11 18:07:46

Witaj Symetrix, ja na początku roku stosowałem przez pewien czas (3-4 m-ce) bulka Olimpa Profi Whey Mass. Stosowałem go 2 razy dziennie w dzień treningowy na godzinę przed treningiem 75g i bezpośrednio po treningu 75g (ponieważ trening miałem poźno był to mój ostatni posiłek). W dzień nietreningowy 1 porcja 75g zamiast np. 2-go śniadania. Nie [...]

bio-x kosztuje 200 zł kolego nie bede mowil gdzie wystarczy poszukac a jak sie postarasz to za 170 na necie znajdziesz no ale bez przesady profi whey mas to nie dla profesonalistow ... a jak patrzysz na ilosc to kup sobie gainera jakiegos taniego mi nie pasuje olimp pod takim wzg ze jest tani no bo jest ale w cene tych odzywek wliczona jest tez [...]

sorka teraz nie mam czasu, rozpisze wszystko ladnie na dniach z gory dziki za odp -bede wdzieczny jak ktos jeszcze tu cos napisze :)

Ja wyciąg mam gotowy, kupiłem z Masiva i jestem zadowolony. Słuzy mi juz pare lat, chociaz co jakis czas wymaga poprawek ;) Ale spawarka jest takze bez problemu. Ja bede robil "brame" do rozpietek. Tez wlasnie kupie 2 kółka, ładnie przyspawam blachy i przybije do sufitu. Kosztu jeszcze nie liczyłem, ale na aledrogo sa gotowce z linkami i kółkami [...]

Tu ładnie opisanych jest kilka przydatnych rzeczy: http://www.arturpacek.pl/5-podpowiedzi-dla-trenerow-przygotowania-motorycznego-koszykowka/

ladnie :) dawno cie tu nie bylo marian :D poszla cos sila na lawie do przodu ? wygladalo jak bys mogl jeszcze 1-2powt zrobic :P

sogg ładnie machaj dalej pzodrawiam :)