ladnie ladnie

[...] itd. a Gainer i bialko to odżywki. Wiec odzywki typu bialko gainer Carbo mozesz brac od pierwszego treningu w zyciu do ostatniego ale co ja poplecam (fajna waga 71km dieta ladnie zbilansowana tj 2g bialka na kg masy (codziennie niezalenie czy dzien treningu czy nie miesnie rosna po treningu w czasie regeneracji a nie w czasie trenin gu) do tego [...]

Juz wiele razy probowalem go zaszokowac, puchnie ladnie ale cholernie wolno rosnie.Rzygac sie chce.Wszystko ok, tylko lapa mala. Teraz okupie sie w sprzet to nie bedzie mial wyjscia :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

skoro trener Cie widzi na obronie to graj na obronie i staraj sie byc jak najelpszym obranca. . . Popros go o szanse gry na pomocy i daj z siebie wszystko. Mowisz ze strzeliles 8 bramek co z tego ? Grasz na obronie wiec wazniejsze dla Ciebie powinno byc ile razy zabrales ladnie pilke wslizgiem itp.

no to sobie wez to ladnie w profilu napisz :)

samopoczucie na cyklu ok.tylko jak sie dowiedzialem o tym wskazniku to odrazu poczulem sie jakis przybity,pewnie psychika zadzialala.masa i sila idzie ladnie.biore do tego 10mg nolvy ED.mietek 20 mg ED.nie zalewa mnie za bardzo.od poczatku poszlo moze ze 4 kg masy.co ciekawe watroba ok(do kazdego tabsa sylimarol+hepatil)bardzo pilnuje diety,nie [...]

Raskus pewnie rób tak dalej i polecaj innym. widac ze ladnie kasy lekarza na tobie zarobia, przeciez kręgosłup to bajka mozna go ***ac do upadlego najwyzej troche poboli i przestanie no nie. czizis btw. 14 lat to wiek w sam raz na trening ale sw a nie silka paranoja.

ziomek121 łądnie ja myślałem, że tylko ceny do dupy masz, a tu jeszcze wały ślesz ?

Mialem ta serie z 2 miechy temu skopala mnie ladnie;] ogarnij szame dobra

Coś nie wyszło, dzis próbowałem stosowac tą dietę lecz gdy był czas na obiad nie byłem głodny dopiero 1h później zjadłem pos przed treningowy i zrobiłem szybciej trening. Na dodatek ta dieta i tak ma chyba za mało ww jak dla mnie tz tak wynika z obliczeń, może cos zle ,mi wyszło. Dieta sobie rozpisałem w exelu by mieć wszystko ładnie dobrze i [...]

Dzisiaj przeprowadzilem 1. trening 15. Przed treningiem zarzucilem na klate dosc gruba warstwe fastum :) solidna rozgrzewka...i...wszystko ladnie poszlo, lecz pompek nadal nie moge robic. Na razie odpuszcze to cwiczenie. Zastanawiam sie jeszcze co z drazkiem, gdyz i tu mnie klata pobolewa. Teraz czekam az miesnie ostygna i zobacze czy czasem nie [...]

Międtki na prezdenta fajna wypowiedz niestety niektorzy tak postepuja a efekty i tak gowniane maja upierajac sie na sile ze maja racje aczkolwiek suplementy brane z glowa faje efekty aczkolwiek na wszystko trzeba miec hajs ale bez nich tez ladnie da sie wygladac

Ja kupuję w tesco i realu wszystko oprócz wędlin. Jeżeli ktoś kupuje w realu tuńczyka firmy TIP, to niech zwróci uwagę że są 2 rodzaje. Na pierwszy rzut oka niby to samo ale w środku różnica jest ogromna. A więc jest tak TIP robi tuńczyka w Tajlandii i na Filipinach, Jaki by nie był czy to rozdrobniony czy w kawałkach w sosie w oleju to ten z [...]

dalbym wlasnie Jablczan+cos przed treningowego by ladnie kopalo np Shock/White Flood/ itp do tego bcaa i reszta standart witaminy itp

i Ja porpsze tak ladnie:D

nie moge zlego slowa powiedziec o tej firmie bralem kilka produktow i wszystko zawsze ladnie wchodzilo maja dobre smakowo bialka Nitrobolon II fajnie czesze a cm3 jest w cholere ekonomiczna forma jabłczany kreatyny jak jeszcze prowadziłem sklep dużo towaru schodziło z treca i ludzie zazwyczaj sobie chwalili...

[...] swojej działalności do chwili obecnej siedziba firmy jest zlokalizowana w GDYNI - ze strony trec'a www.trec.com.pl poczytaj "o firmie" i powinienes zrozumiec, ze trec to polska firma, heh troche mnie zszokowales :p tam wszystko jest tylko ladnie ubrane w slowa i pokazuje wlasnie jak bardzo "amerykanska" firma jest trec :P

Normalnie w dzisiejszych czasach byłby,to talent,umiał boksować i mocno bił...Pewnie byłoby to dzisiaj TOP 10,ale kiedyś... Kirkman w innych walkach ładnie boksował...Mówiono,że będzie obiecującym pretendentem kiedyś do walki o pas Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-04 21:54:23

[...] ze w miare jest przyzwoity, wiec sie skusze i napisze jak kupie i skosztuje czy sie oplaca czy tez nie No i wreszcie zakupile o smaku morelowo-brzoskwiniowym smak wypas, rozpuszczalnosc w miare dobra, wchodzi ladnie. Zaplacilem 17 euro za 750 gram, mysle ze sie opyla i moge smialo je polecic Zmieniony przez - carire w dniu 2006-08-16 20:44:21

Ja jechałem na podobnym planie prawie pół roku i sztos progres w sylwetce. Robiłem tylko przysiady z obciążeniem a co do dipsów to najlepiej rób do samego końca (na sam dół) to ci się będą wyrabiały ładnie barki, Zmieniony przez - tomek188 w dniu 2014-05-08 00:54:09

Przysiady i martwy ciąg zamiennie Przysiady ze sztangą 2x15//2x10//2x5 \\\ 2x5 Martwy ciąg+szrugs — 1x15//2x10//3x5 \\\ 3x5 Wyciskanie sztangi głową w górę — 2x15//2x10//2x5 \\\ 3x2+3neg Podciąganie na drążku — 20x//15x//2x10 \\\ 2x5 Wiosłowanie sztangą — 2x15//2x10//2x5 \\\ 3x5max Spinanie w [...]