ladnie ladnie

co do Clouta, to i tak on juz jest w wercji "poprawionej" juz dosyc dlugo takze mozna go brac w ciemno Nitro E tez ladnie klepie

Budowa w podobie do mojej ;) Ladnie...

ja redukowałem z 100kg. Jak wyglądałem tak jak ty teraz - o niebo lepiej :P - zacząłem masówkę. Mięśnie wyszły, tłuszczu trochę przybyło, ale i tak wyglądam lepiej niż przed masą. teraz robię redukcję "na szybko" tj. 3 miesiące i tyle ile dam radę zrzucić, tyle moje, a potem znowu walę masę. taki sam system polecam tobie. Trening zaraz ogarnę [...]

stary nei dasz rady wygrac zakladu zrezygnuj z mety (zabardzo chce sie jesc poniej by robic rzezbe) skup sie na rzezbie ! jak ladnie wyrzezbisz klate to bedzie sie wydawal wieksza/lepsza i krata tez sie pokaze (o ile dista dobra) dokup wina propka i efke a bedzie cacy

rozpisz jak sa podzielone treningi ale jak sa jakies wytrzymalosciowe to dobrze zabezpieczyc sie w antykataboliki jak macie okres budowy to mzona dodac kreatyne jak niemacie masowych to do wytrzymałosciowych lub silowych kreatyne no i podstawa powinno byc zma i glukozamina bo stawy napewno ladnie po dupie dostaja

Yasume jak każda kobietazwraca uwagę na estetykę.Nieważne co się i w jaki sposób trenuje,ale gdzie.Musi być po prostu ładnie No to chyba jestem nietypowa, bo lubię sale o klimacie undergroundow'ym Jak zaczynałam trenować MT mieliśmy salę (zresztą bardzo dużą i świetnie wyposażoną) w takiej postindustrialnej kamienicy - uwielbiałam tą miejscówkę, [...]

Do wakacji zostalo 109 dni 4 godzin. Nie uwzględniając weekendów zostało: 78 dni 109 dni to tylko 16 Tygodni Czyli tylko: 2688 godzin Czyli: 161280 minut Czyli około: 9676800 sekund Tni bo pózniej nie dasz rady sie ładnie wyrzezbic

Traktuj te pomiary z DUŻYM przymrużeniem oka... Są takie wagi, które dają w miare dokładny wynik (nie wiem, może na takiej to robiles) ale kosztują kilkanaście tysięcy złotych, wchodzisz na bosaka łądnie łapiesz rączki i pod prąd... ;-) Densometria daje b.dokladny wynik wszystkiego - waga wody, tłuszczu, mięsa, kości (również gęstość). Możesz [...]

[...] 17:30) w OSiRze kolo basenu, na ulicy Mickiewicza (podobno jest tez cos na Al.Niepodleglosci, ale tam nie bylem). Z tego co zauwazylem przez oszklone drzwi sala wyglada ladnie, nie jest moze zbyt duza, ale wisi kilka workow, cala podloga jest wylozona niebieska mata, na srodku stoi ring, na scianach pare luster czyli czysto i porzadnie. Obok [...]

suplementy bardzo dobre, ale... pamietam JoE Twoje foty z przed 2 lat? jak jeszcze byłeś naprawdę gruby. Jesteś typowym ENDOmorfikiem. Teraz ładnie się wyrzeźbiłeś. Te koksy które kupiłeś zupełnie nie pasują do Twojego typu budowy. Metanabol podciągnie cię wodą, tak samo prolongatum - przez kumulowanie dawek poprostu znów SPASIESZ SIĘ JAK ŚWINIA! [...]

lepiej przy trenignu i diecie na mase dorzuc aeroby to ograniczy fat a spalacz ? no jak juz nie masz co robic z pieniedzmi to mozesz kupic da efekty... kreatyna + spalacz ładnie dziala ale lepiej jednak chyba najpierw ostrA masa potem ostra wycinka chociaz jest pare szkół w sumie mozesz dołozyc aero + spalacz i zobaczyc jak na ciebie dziala

przez zime nabierz dobrej jakości masy a na wiosne jak to wyrzeźbisz bedzie ładnie, bo jak teraz zaczniesz to dużo nie zostanie.... pozdro

ST podobno też ładnie kopie, ale jak już chcesz być w 100% pewny, to meso jak najbardziej kopie. Jestem przeciwnikiem geranium, ale gdybym miał już brać to meso bez zastanowienia.

A Friction podobnie ladnie dziala a nie ma w nim geranium. Wiec to sie moze lepiej nada i watroba odpoczelaby od 1,3;)

ładnie napisane Keeper_ - sog http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=1508 - (proszę - wejdź aby mi pomóc) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". (Heraklit z Efezu) Barakus pozdrawia

Sprzęty ładnie się prezentują, szczególnie hamerki jestem ciekawy jak zawodnicy ocenili te sprzęty ;-)

dodając jeden kolor...? michał tutaj spora część ludzi ma wysoki poziom intel. dodając jeden kolor nic ti nie zmieni w/g mnie modzi czerwoni elita zielona , boldzi niebiescy , boldzi działowi - fiolet , albo kolor który ładnie wygląda na niebieskim otoczeniu

SOG, ładnie to wygląda na zielonej trawce ;p

no coś filmiku nie widać :D no ładnie w wieku 15 lat tylko to jest niemożliwe :d bo by bił wszytkie rekordy za jakieś 2 lata liczba przeczytanych art:16 żal se chłopak jaja robi Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-18 21:08:10

Widzisz jak się chce to można. Teraz ładnie rozpisz biorąc pod uwagę tłuszcze, węgle, białko posiłek potreningowy i przed treningowy i będzie ok