ladnie ladnie

progres i to znaczny. bardzo ładnie

rób mase i trzymaj diete, po ok. 2 miesiącach trenin gu zró sobie 2 tygodnie przerwy od siłowni, i znowu masa :) powinno iść ładnie :) jak chcesz to po masie rób sobie 2-3 tygodnie siły ja tak ostatnio robiłem i efekty fajne :)

Szkoda mi trochę Andrei'a. Od początku spodobała mi się jego technika i styl walki. Wygląda ładnie aż chce się oglądać. Szybki jest i dobry technicznie, wszystko yebie ta jego szczena Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-09-22 08:51:18

Jordan ktory to cykl czy aby napewno bedziesz umial wykorzystac te srodki i takie dawki ? Bo na papieze zawsze ladnie wyglada w praktyce gorzej

wywal glutę i bcaa - zbedne przy masie dokup za to bialka troche , ew.carbo i bedzie ok..pig ladnie rozpisal

[...] gosc mial mi zalatwic 2-flakony susty i 2-flakoniki deci czekalem na to tydzien czasu i dowiedzialem sie ze gdzies zapuszkowali go w Niemczech ,wiec zakupilem powyzszy towar ,pozniej wzuce foty Deca z logo kod potwierdzajacy na pudelku orginalnosc ,ampulki wygladaja na rowniez org porownywalem ze zdjeciami na forum wiec tez ladnie wygladaja...

wszystko ladnie ,podziwiam i sog oczywiscie ale tu chodzi ogolnie o wysilek fizyczny tak? ze jesli ogolnei sie cwiczy ,a jak to sie tak konkretnie odnosi do przysiadow? (chyba ze cos przeoczylem to prosze mnie poprawic ) -=NPC CreW=- FoReVeR

noo mi jest max ciezko mase złapac a w klate to mi nic nie wchodzi cwicze 3 miechy i nic :/ nie wiem co ejst grane technika dobra wszytko ładnie a nie idzie nic

Toś ładnie kasę utopił:)

Tak. ja osobiście Ćwicze bardziej rozrzeszonym planem i ładnie idzie. Jak chcesz żebym Ci przedstawil służe pomoca gadu-gadu

o kurde no to ładnie po portfelu mi pojedzie no ale nic ;D a winko tabsy jaka najpewniejsza firma?? i jak z odblokiem i z gino? bo podobno po prolo często jest.

j/w tren i prop da ładną definicje . Zwłaszcza tren . Kabelki wyjdą a propek ładnie to dopełni wino w takim połączeniu byłoby ładnym kombo ale cisnienie miałbyś takie jak mudźini w swoich pałerach na amerykańskich filmach porno .

ladnie jak na ten staz, daz do tego celu

ladnie sie prezentujesz .nakup sobie bialka i narazie lec na tym no i oczywiscie dieta . poztem zarzuc kreatynke i przyjdzie czas na cos mocniejszego hehe .lap soga

To lepiej na skosie rozpietki?? Tak tylko hantle bo mam dysproporcje :D To co zamiast wyciskania wąsko?? NIE mam drążka Biorę 2 hantle po 30kg i wstaję na coś,ale ładnie pozniej nogi czuc :D To cos dać zamiast szrugsy w opadzie? Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-09-25 22:51:44

No tak jak s.m.p.a Masz dobrą sylwetkę, troszkę tłuszczu jest na brzuchu, ale nie ma dużo według mnie. Jak zmasujesz górę, a brzuch taki zostanie to ładnie będziesz się prezentował tylko musisz popracować nad klatą i szerokością pleców i nie zapominaj ćwiczyć brzucha :P Aeroby możesz dać w nietreningowe ze 2-3 razy, a bilans jak waga nie będzie [...]

fajne cytaty na tych scianach ładnie tam masz - sog wstąp na moją link ponizej

ładnie :)

E, nie przesadzałbym. Co prawda obejrzałem na szybko na razie tylko tą rundę (muszę wrócic do domu i obejrzeć wieczorkiem na spokojnie :-) ), ale tragedii nie ma. Oberwał (każdemu się zdarza), ładnie to przetrzymał, nawet się odgryzał.. Musi poprawić parę rzeczy, ale walczy dobrze. Jednak, jeśli ma w przyszłości walczyć z K2, lub innymi [...]

Obejrzałem sobie całą, 1ą rundę dokładnie ponownie. Eee, gdzie tam, o czym wszyscy piszą? Obrona ok. Dobrze się osłaniał gardą, rotował trochę tułowiem, robił uniki, odchylenia, jakiś tam cios rękawicą odbił. Czystych ciosów mało zebrał. Problem z tym facetem.. Nie wiem co On chce robić. Ogólnie dość wolny, wolny na nogach, mało zrywny, powolne [...]