ladnie ladnie

ładnie to wygląda, a przy Twoim wzroście musi fajnie na żywo wyglądać :-)

Dobra forma, ładnie widać szerokość pleców.

[...] obnizyc i dac weglwoodana dzialac:-) tutaj mamy jedynie 500g, wiec taka ilosc normalna:-) ja z bialkiem schodzilem do 100g jak lecialem na UD 2.0. wtedy lecialo po 1200g w ciagu 24h ladowania eksperymentalnie i lecialo po 1400-1600g jednak roznicy w dzialaniu juz nie bylo, 1200g potrafilo juz ladnie wyelnic i reszta to tylko opychanie bylo:-)

[...] innego, bo szkoda mi kontuzji sie nawabic przez blupie wyrwanie hantli ch**owe%) jak ktos ma jakies wskazkowki jak dobrze podjac ciezar lub ma jakis dobry filmik gdzie mi to ladnie zademonstruje jak wyrywac hantle do wl na skosie to bede wdzieczny Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 [...]

Ładnie a ch**a leca w firmie allnutrition, zamówiłem jak zawsze NAC , przyszło, patrzę na sklad a tam 1 cap 150 mg , jadę na siłkę bonm też tam mają , i jest 500mg , napisałem do nich i twierdzą że wyszły dwie wersje jedna 500 a druga 150 hah

To ładnie :-)) Ja mam 35% Białko, 25% Węgiel, 40% Tłuszcz

łądnie to wygląda :-) a wśród planów rozkręcenia działu są plany powrotu do regularności dziennika? :-P

Kurła, jak Cię kiedyś w Opolu widziałem lata temu, to miałeś z 32 cm ;-), także ładnie łapa poszła :-))

Kurła, jak Cię kiedyś w Opolu widziałem lata temu, to miałeś z 32 cm ;-), także ładnie łapa poszła :-)) nie no 32 to mialem jak zaczynalem cwiczyc8-)

[...] nie czekam do nowego roku, czas juz dzialac. Trening kombinowany bo prawy lokiec wyleczylem, to odezwal sie lewy:)) Wstepne zmeczenie na rozpietkach plus zabawa tempem ladnie spompowala juz klate. Niektore ruchy moge robic bez problemu, inne niestety pozostaja na razie problematyczne. Najgorzej jest z typowymi wyciskaniami lezac. Wyciskanie [...]

Wszystko ładnie wygląda na filmiku,gdy ktoś nie oporuje i ładnie się kładzie,ale żeby komuś założyć jakiś patent,to najpierw trzeba mu przy.je.bać żeby się zrobił bardziej miękki,bo nikt jak kołek nie bedzie stał. Też bym odradzał Systemę,która ze Specnazem ma niewiele wspólnego,a nazwa Specnaz słuzy jedynie dobrej reklamie tego dziwolągowatego [...]

"1. nie popelnil bledu, jelsi autoriwi tematu ostaje gora klatki, chociaz hantle zrobil bym wtedy mlotkowo np i na innym (mniejszym) skosie np sztanga 35-40 hantle 15-25. " Że tak powiem...albo moze sam zacytuje to, co napisałem parę postów wyżej: "Wielka szkoda też, autorze, iż nie wypełniłeś ankiety. " Wiadomo, ze nikt nie [...]

widać że nie zmarnowałeś tego czasu bardzo ładnie :-))

Bardzo ładnie to zrobiłeś Ta ostatnia fota jest zaj**iasta.

Rotfl 1000kcal podniesione do 1200 kcal ? co to ma byc ?, kobiety jedza wiecej na redukcji, to ladnie poleciales z ta dieta, poczytaj podwieszone tematy, bo nie masz pojecia o diecie... I sie nie dziwie ze nie masz sily na nic , wazysz 113 kg a jesz 1200 kcal ? serio czy sobie zarty robisz ? ;p, oblicz swoje zapotrzebowanie,wejdz na diete low [...]

[...] bocznena pilce 1 x 10 na strone Od przyszlego tygodnia mysle zaczac robic dol z ciezarem ciala, cwiczenia ktore bezposrednio nie obciazaja przywodziecieli.. goi sie to ladnie, i juz miesiac minal prawie od kiedy sie to zaczelo. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8a59b18c8ba47dab4c71e01679b0cfd.png Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-05-27 [...]

[...] wec nie zwiekszalam. 10x 6kg/ 10x 6kg/ 10x 6kg 11x 5kg/ 10x 6kg/ 10x 6kg 2.przysiad z rekami nad głową OHS sztanga 10x2 5x 10kg/ 5x 10kg/ 5x 12kg/ 5x 12kg/ 5x 14kg - ladnie poszlo 5x 8kg/ 5x 10kg/ 5x 10kg/ 5x 12kg/ 5x 12kg 5x 8kg/ 5x 8kg/ 5x 8kg/ 5x 10kg/ 5x 10kg 5x 6kg/ 5x 8kg/ 5x 8kg/ 5x 10kg/ 5x 10kg - nie bylo obciazen 0,5kg 3a. [...]

Hej ;) Widziałam, że robisz podciągania przy użyciu gumy - z nią jest łatwiej czy trudniej niż na maszynie? Nigdy nie próbowałam ;) Białka jaj w tej ogromnej butli przypominają mi jakiś olej :D Widziałam zdjęcia z ostatniego porównania i powiem tyle - chciałabym mieć taką pupę - powodzenia, oby tak dalej ! Ps. Bardzo ładnie sobie jesz, przejrzałam [...]

Oveja, Ładnie mamy poprzewracane w główkach

mam w domu to co Lady wrzuciłaś, tylko PAM się zwie, ale w sumie to to samo coby troszkę nanieść czymś oliwy i rozsmarować. I sobie stoi ,bo jakoś na teflonie ładnie mi się wszystko smaży na sucho