ladnie ladnie

ładnie, sogacz

Ogolnie ladnie , silne barki rece , mocne tez nogi ale klatka wyglada bardzo plasko powinienes wiecej cwiczyc z hantelkami , plecy tez fajne. Moim zdaniem powinienes dotyrac klatke i dopracowac naramienne i bedzie super.Sadze ze przydaloby sie troche masy i bedzie super SOG za dobra robote.

Bardzo ładnie nawalone mięcha ile trzeba, powodzenia i rośnij dalej łap soga

ale chyba waga czy wymiary będą istone, jeśli chodzi o pokazanie jakimi środkami warto by sie zainteresować, nieprawdaż? (inne podejście do osoby ćwiczącej 'rekreacyjnie' te 2lata i ważącej 70 a inne do kogoś targającego konkretne ciężary z wagą powiedzmy 90) dlatego ankieta, tam wszystko ładnie wyszczególnione jest, rubryka 'cel również:)

ładnie

gratulacje ladna przemiana jak na 3 miesiace, a mozesz cos napisac jaka miales diete i jak cwiczyles brzuch ???bo brzuch ladnie zredukowales

Sambor: Capo to nie tylko latanie. Wlasciwie to latanie jest tylko malym kawalkiem capoeiry, ale pokazywanym na prezentacjach bo ladnie wyglada. Kiedys uslyszalem bardzo madre zdanie: Capoeira - najpiekniejszy styl, najgrozniejszy taniec... :) I see hell in your eyes...

ale z twarzy już ładnie zniszczony

Badałeś kortyzol? Sylwetka wygląda bardzo ładnie, niski poziom tkanki tłuszczowej, ale dół brzucha kompletnie do niej nie pasuje.

Nie, nie. Nikt tu się nie zgodzi na dietę a la. Jest poźno więc proponuje spać. Jutro zadanie do odrobienia to uruchamiamy vitalmax i wszystko staramy się ładnie policzyć.

VOLT: to zależy, przynajmniej u mnie. Jeżeli koleś ma fajną rzeźbę i jest ładnie, proporcjonalnie zbudowany , to czemu nie. Zakładając oczywiście, że i twarz ma wyjściową . Natomiast jeżeli facent konsekwentnie od kilku lat robi tylko masę i ma obwody zalane wodą, wystające brzuszysko i wiszące podgardle, to choćby miał najpiękniejszy biceps w [...]

Jacek a Ty nic nie wiesz odnosnie kalendarza imprez na przyszly rok?? Chociaz kiedy mozna go oczekiwac?? Korci mnie zeby w 2007 wystartowac. Siedze jak na szpilach i nie wim jak mam treningi/ diete rozplanowac. Ladnie prooosze o jakies wiesci

Powiem tak plecy i barki przez ostatnie 4 miesiące doskonale poszły do przodu jak i wygląd tak i siła. Masa też kg w góre bf w dół ale to dzieki temu że staram się z misko od 2 miesiecy:). Teraz to musze zająć sie udami i tricami ale to póżniej dam 2xweek i pójdzie:) Każdy dzień mam do dyspozycji tylko w poniedzialki i wtorki póżniej wracam do [...]

Na 100% odpadam MC z Siadem to troche niebezpieczne by było:) miałem już za sobą 2 kontuzje i nie chce kolejnej:) ale PPL odstawie jeszczae puki co. Ćwicząc Klata+Tric+brzuc Plecy+Bice+Przedramie Nogi+Barki ładnie to wychodziło chociaż wielu mówi że nogi+barki to nie jest dobra opcja, teraz poleca tym co poradził mi Apo:), ale oczywiście [...]

Bardzo ładnie . Chodzi mu o przysiad , wyciskanie leżąc i MC . Zmieniony przez - Like25 w dniu 2010-09-01 11:43:04

Ładnie bardzo masywna duża ale nie zalana bardzo. Powiedz pod jakim kątem ćwiczysz na siłowni siły dynamicznej, absolutnej czy tylko dla wyglądu?

Nikt Ci tu diety nie ułoży. Jak chcesz aby Ci to zrobili to nie ma tak ładnie - musisz płacić. 30KG w 3 miesiące? Nie możliwe

8 miesiecy i 140 na klate? ładnie

no ładnie, w końcu pojawił sie ktos konkretniejszy poz.

Krotkim czasie? 7 lat lekkoatletyki na pewno sie przydało, popatrz na jego wyglad przed t jak zaczal silke. Juz wtedy łapa sie ladnie prezentowala. Dieta+suple to glowny ogien, ale gen tez ma tu cos do powiedzenia. p.s Jak cwiczysz? jakim planem? p.s2 Cwiczac dolne partie miesni, rozwija sie i gora. Nie da sie miec w udzie 80, a w łapie 28. Taka [...]