ladnie ladnie

[...] kiedys ambijce zawodnicze, ale wlasnie brak wsparcia ze strony rodzicow ( finansowego raz, moralnego dwa ) nie pozwolil mi sie zabrac za bardziej profesjonalne treningi szkoda bo masa mi ladnie idzie, rzezbic sie nie probowalem jeszcze :P wlasnie 2 lutym mijaja 2 lata kiedy pierwszy raz zajrzalem na silke... ehh... lezka sie w oku kreci

Oczywiście, cieszy tak wysoka pozycja Adamka, Włodarczyk już trochę gorzej wypadł ale mam nadzieje ,że może za kilka lat doczekamy się więcej naszych bokserów w tak renomowanym zestawieniu magazynu The Ring. Zgadzam się z bokser7393 dla mnie Margarito ( ten oszust) wcale nie powinien być brany pod uwagę... Tak samo Doriane i Hatton, Angol zaliczył [...]

j.w. Kolege ładnie rozniosło a wage ma juz słuszną

no, no .... jednak ten Vizir, który Ci polecilem ładnie wszedł ))

Rośniesz ładnie Poka 6pak

ladnie sie prezentuja plecki

pamiętam że dwa lata temu jak w miare regularnie sobie biegałam brałam l-karnitynke i ładnie poszłam w dół z wagą i miałam energie.. polecicie coś?? co do piersików - bardzo dobra myśl z tym pichceniem na zapas tylko że ja wole troszke roznorodnie - jak będe jadła bardzo podobne posiłki codziennie szybko sie znudze i jak się dorwę do białych bułek [...]

ale 15kg dobrego miecha .... rozumiem ogolnie masy przywalic 15kg w miesiac (choc to i tak duzo) ale widze po fotach ze jakosciowo miecho ladnie wyglada. Chyba ze przesadziles z ta stara waga 70kg :P i bylo powiedzmy z 76 :) to jeszcze uwierze - bo na twoj wzrost wlasciwa waga to okolo 85 - 87 wiec, generalnie organizm nie powinien stawiac oporow [...]

Ładnie, mi sie podoba tylko mięsa wiecej by sie przydało Zapodaj trening klaty. Co do PH to na początek jakiś h-drol dał by rade, czy weźniesz sam zadecydujesz. Wpadnij do dopingu tematów na temat ph pełno. pozdr.

albo na klatke skos sztanga ,hantle ,rozpietki tez ladnie wchodzi

Ładnie jest koleżko:D poszedł sog Zmieniony przez - rumus w dniu 2011-04-25 23:45:04

Ładnie rośniesz, Sog :-))

bardzo ładnie to się prezentuje

Troche cwaniakujesz to fakt :) , i nie wiem czy to tak łądnie takie slowa do mnie kierować, tylko sie pytałem . Nie ma powodu aby sie denerwowac. Mowisz ze ile placiłes za jedną sesję terapii ?

Mam trochę czasu to rozpiszę co i ile zrobiłem dokładniej z jakim obciążeniem. 1. Przysiad 0 15x sztanga 1 15x30kg 2 15x45kg 3 8x60kg nie doszedłem do 12-15 w ostatniej serii więc lekko zmniejsze następnym razem 2. RDL 0 15xsztanga 1 15x25kg 2 15x30kg 3 15x40kg 3. Wyciskanie na ławeczce 0 15xsztanga 1 15x25kg 2 [...]

Wczorajszy trening nie miałem kiedy opisac. Niestety był tłum na sali i nie mogłem się dopchac do sztang więc zamiast przysiadów była suwnica 1. Suwnica 0 40kgx15 1 60kgx15 2 70kgx15 3 80kgx12 2. Rdl - tu akurat zwolniła się jedna sztanga, 0 sztangax15 1 30kgx15 2 45kgx15 3 55kgx15 ostatnio było 60, ale nie czułem się na tyle mocno by brac tyle [...]

[...] musze byc przygotowany na taka ewentualnosc. EDIT . piwko wypilem, jedyna roznica to to, ze czulem sie jak po 3 zwykle . wszystko inne ok. generalnie przy dawce 100 t3+80-120 clenu jedyne co czuje to ciepelko/poce sie, zero telepania, spie normalnie... a z brzucha schodzi bardzo ladnie . Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-08-02 19:52:48

a no ładnie wyszło az mnie smaka naszła bo dawno nie jadłem tego nie mam czasu teraz przyzadzac sobie takich jedzonek pozdr.

Mnie też nie chcecie, no ładnie. Chyba walnę focha i zmienię front

mój kumpel był w kryminale 10miechów i ładnie przy***ał ale nie wiem co tam jadł