ladnie ladnie

ja twarozek sam wpitalam hehe 0,5kg dziennie i ladnie wchodzi na 3 porcje dziele sniadanie obiadek kolacja :)

Ladnie!! ale soga juz kiedys dawalem wiec duchowy :)

Sam jestem endo i jakoś się nie otłuszczam na ostrożnym plusie. Przyrosty też są. Metabolizm można bez problemu podkręcić większą ilością posiłków. Zresztą po redukcji i tak mam już ładnie podkręcony metabolizm. Tylko w takim wypadku trzeba trzymać bardzo rygorystyczną dietę. Doradzam na bazie własnego doświadczenia, w teorii siedzę w tym od ok. [...]

No to ładnie, progres jest,trzymam kciuki i napisz jak jak poszło na sprawdzianie;)

hm,,,no to ladnie,,,a masz moze jakies swoje sprawdzone sklepy-sprzedawcow.??heh ja sam prowadze sklep ale branza motoryzacyjna,,,faktycznie robi sie cuda-ale u mnie jest zawsze zasada ze ionformuje klienta np,ze towar pochodzi np, z firmy krzak cena dobra -ale gwarancji zadnej-duze ryzyko itd..itp..wtedy klient swiadomy sam decyduje ,,,ale [...]

wczale niebył przemyślany !! Mety sie tyle niebierze !! 7tygodni ?? i jeszcze 30mg ... wątróbke sobie musiałeś łądnie zblazować !!

czerwono-niebieska etykieta jest jaknajbardziej ok,teraz jest u mnie i klepie ladnie,nawet wy***ani klijenci sie "nawrocili"i kupuja zachwalajac przy okazji:) podziel sie wrazeniami po tej mecie z tematu,jestem ciekaw dzialania,pzdr n zdrowia

A dieta jest ?? Powiem ci , ze dolne rejony schodzą na samym końcu i najciężej i jest za***iście trudno je ładnie odsłonić. Ja na twoim miejscu zacząć bym abs żeby je trochę rozbudować i wtedy szybciej je na rzeźbie odsłonisz .

oj nie ładnie .

[...] cwiczen od ktorych rosnie przedni akton barku i lapy. Damian co w tym dziwnego? mam 42cm w bicu i mi starczy nie kazdy chce byc monstrum. Ja wole zgrabna fitnessowa sylwetke ladnie sie prezentujaca np w garniturze.. A kulturystyka to proporcje i wyglad a nie niekonczaca sie masa i wielkie lapska. jednemu pasi 85kg innemu 100, a trzeciemu 140.. [...]

Widzę, że się wkręcasz ładnie. Co do poprzedniego posta to nie odczytałem i tyle.

zapotrzebowanie masa? przeczytaj 10 wskazówek i ułóż ładnie diete z uwzględnieniem posiłków około treningowych

Pit B-stok - No ja sie nie zgodze tez z toba bo ladnie wygladajace kopniecia nie swiadcza o umiejetnosciach kick boxera. Kopniecia byly zadawane z mala sila i technika tez pozostawiala wiele do zyczenie. Byly zadawane w bezsensowane miejsca. Po co kopac prosto w blok? Z taka garda przeciwnika mysle ze nie mial by problemow ze znalezieniem pustych [...]

[...] po co piszesz ze masz od kolesia wiecej niz 35 cm jak ty sterydziarz to przeciez kazdy d**** potrafi wziac a jechac bez dopingu i miec to 35 zasluzone nie zatluszczone tylko ladnie wyrobione to jest takie uczucie ktorego ty nigdy nie zaznasz brak slow po prostu Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-08-18 13:13:11 Zmieniony przez - dającymaxa w [...]

aaa to nie kupuje chyba lipa... A wiecie może czy na allegro gdzieś jakieś fajne koszulki takie obcisłe. Chodzi mi o taki materiał bardziej śliski ładnie przylegający do ciała.

deka bez zmian-apteka, jak nie to z underów atomic, ponoć phoenix i nowa alchemia też ładnie klepią winko-desma/zambon prop-trstolic, alchemia,atomic,phoenix..poszukaj bo dużo ostatnio było pytań o propa

dało by się :] Moze.. trzeba się tylko tu do Anusi ładnie uśmiechnąć ;p No i napisać do mnie.. najlepiej na gg między 8a 16 - jk jestem w pracy - wtedy mogę coś tam przy zamówieniu 'popoprawiać'

ja na rowerku trenuje duzo w lesie i sam czesto i sa niektóre podjazdy tak ciężkie, że ledwo się łapie oddech a serce wali jak oszalałe i właśnie o takie momenty mi chodzi czy mi nie pęknie wtedy przypadkiem od tych przed treningówek, a chętnie bym je brał, żeby nogi się ładnie wyrzeźbiły

Ale ładnie temat odświeżyłeś. Tak pływanie pomaga. Warto do tego dorzucić podciąganie (ogólnie trening całego ciała) i rozciąganie. Poszukaj też pomocy u porządnego rehabilitanta.

ja robilem w tamtym roku i poszlo bardzo ladnie - klatka jakies 7kg wiecej w seriach, barki z 8 kg - masa ok 2kg . Samopoczucie very sympatico :) . Oczywiscie zadnych spadkow po takim cyklu. Zadnych chorob, zadnego katarku, chrypki! CHyba powtorze teraz taki cyklik...