ladnie ladnie

Po prostu. Ja brałem TSE i to nic nie dało. Jak była dobra dieta i dobry trening to poszło ładnie. Mówię z tego co dokonałem,a nie to co zamierzam dokonać:)

to ladnie, a jak widzisz odblok? kiedy hcg itp nolve i cloma i przez ile czasu? propa z trenem w jednym shocie ladowac? Zmieniony przez - Mokslo w dniu 2014-11-16 22:38:09

[...] dodatek do diety jeżeli brakuje białka. Wylicz sobie diete na redukcje. Rozpisz sobie jakiś split 3 albo 4 dniowy a przy rozgrzewce 10 minut biegania. Cwiczenia znajdziesz ladnie opisane w dziale trening dla zaawansowanych przy temacie masa (masa mięśniowa czyli to o co pytasz). Pamiętaj żeby ograniczyć tłuszcz w diecie i nie jeść pod wieczór [...]

Witam miałem cykl na winku solo. Efekty dosyc dobre tylko kolano mi posżło ale juz wyleczyłem i nie boli. Odradzam winko solo bo stawy nie wytrzymaja. Lecialem dawke 40mg ed przez 7 tyg. Dorzuc do winka propka i ładnie bedzie suche i zbite miesnie ;) 1-8 prop 100mg e2d 2-9 winko 30-40mg ed Odblokowanie: clomid 24 tabs. Pierwsze 3 dni po 100mg i [...]

Z f3s tylko jak mi dil w kulki leci i nie przywozi towaru na czas ;) Tez sie nie moglem zdecydowac, padlo na mazatek tym razem :P zawsze jak nie jestes 100% pewien to maja tam tez apteke, walilem ostatnio troche testo normy i wszystko pieknie i ladnie tylko ze drozej wychodzi.

drążek powinien załatwić najszersze na całej długości. oczywiście jak jego technika jest dobra. Myślę, że dodatkowych ćwiczeń Ci nie trzeba bo masz w planie to co ładnie buduje plecy

[...] na treningu na mase, podczas tego okresu przybrali przykladowo 20kg miesni i 3 kg tluszczu.Wiec mieli podobne twarze do twoich kolegow.A jak przyszedl czas na zawody i zdjecia do gazet to zaczeli trening rzezbiacy tzn. spalali tkanke tluszczowa.I wtedy wszystkie miesnie sie ladnie zarysowaly i z twarzy zniknal tluszczyk. .:Żryj i daj żryć! :.

A o co chodzi z suplementami?? Nigdy nie bralem bo moim zdaniem lepiej dojsc do czegos powoli ale dokladniej. Paru kumpli cos tam bierze ale tylko 1 czy 2 cwicza regularnie. Jeden sie czegos najadl i biceps mu skoczyl znacznie ale silowo jest daremny. Jakos do tej pory nie interesowayl mnie odzywki itd wiec jestem zupelnie zielony. Jakby ktos mi [...]

Tak. Czasami coś wypada i nie można iść na trena, więc warto mieć chociaż ten jeden dzień w zapasie. Proponowałbym Ci 6 Weidera odpuścić. Strata czasu, energii i nerwów. Normalny trening z ćwiczeniami skupiającymi się na każdej części mięśni brzucha najlepiej w ramach serii łączonej w dwóch bądź trzech takich seriach. Ładnie Ci metabolizm [...]

Wymiary mi naprawde ladnie poszly w gore i to nie sam tluszcz naprawde zaczynam czuc sie duzym :) mysle ze jak cykl zrobie po matutrce to w ogole bedzie dobrze

Mozna i tak i tak robic serie 15-10-5 tylko ze robiac je tygodniowo lepiej sie przylozysz do progresji etc. Skaczac w tygodniu schodkowo z 15 do 5 nie zawsze da sie tak wsyzstko ladnie okreslic odnosnie progresu. Co do planu juz zerkam co jest grane. pozdrawiam

zostaw tak jak masz, organizm sie przyzwyczai do zmian i wszystko bd ladnie szlo

pszukiwacz ładnie zrom.bany jesteś, cos chybazle liczysz te kalorie, wogóle jestem ciekaw jaką ty masz mase że łąpa 40 i jesz tylko 1000kcal i waga ci nie spada, wogóle mało wiedzy masz bo spozycie takiej ilości białka tez niezle przyśpiesza ci metabolizm i podwyzsza temperature ciała której ty niby unikasz, załuzmy że masz jakies 80 kilo (pewnie [...]

zeby nie bylo :) robie właśnie tą aerobiczną szóstke weidera :) fakt faktem.... mięśnie na brzuchu ładnie się rozwijają ale tłuszcz sięnie spala :/ i jak napne brzuch to tłuszcz mi sie układa w kalooryfer a nie widac mięśnie :((

Proszę o pomoc bo tak jak mowie pierwsze 5 strzałów poszło ładnie a teraz co wbije nizej wyzej itd żyłą ale najlepsze jest to ze wbije odciagne toczek niby jest ok nagle ból albo krew w strzykawce i dupa nie wiem już co robić

[...] z kilku e0d) i zadaje kretynskie pytania..powiedz mi dlaczego jest mala czesc ludzi co nie zadawala nawet na starcie kretynskich pytan - bo ich poziom intelektualny jak tu ladnie napisales, jest wiekszy niz tego kolesia ! A pisząc takie rzeczy znam twój poziom intelektualny. ciekaw jestem co jeszcze o mnie wiesz. eehh...to pozostawiam bez [...]

[...] idzie a potem wszystk ospada i zostaje tylko dziura w psychice "byle mwielki a teraz..." dlatego zaproponuje ci inny cykl 1-10/12 boldek 300mg/week 1-10/12 susta 500mg/week Takie zestawienie (to chyba nie jest twoj pierwszy cykl???) ladnie cie wymiecie mozesz na chama tez mete jeszcze dorzucic 1-5/6 15mg ed jesli chcesz of corse

[...] lancuch i wszystko z wyczuciem nasmarowwalem - czy moze byc za malo naciagniety lancuch ? jak to poprawic ? slyszlame ze moze to byc kwestia krzywych lub wytartych zebatek ale na moje oko wygladaja ok , przerzutki wyregulowane ladnie chodza ... wydaje mi sie ze to sie pojawilo po moim pielegnacyjnym zabeigu i zdejmowaniu kola ... jakies rady ?

Bardzo ladnie wypasik jeszcze troche brzuch porawic i bedzie za***iscie lap sogacza

Bardzo ladnie. SOG