ladnie ladnie

Część mam sprawę co mam zrobić żeby katka piersiowa rosła ćwiczę już 4miechy i nic stoi w miejscu wszystko inne ładnie wchodzi A klata stoi próbowałem różnych ćwiczeń zwiekszałem powtórzenia i mniejszym ciężarem nic próbowałem też mniej powtórzeń większy ciężar też nic oco chodzi ?

Witam, kończę właśnie cykl Propionat 1-12 + Metanabol 1-6. Masa ładnie do 7/8 tygodnia, potem wszystko stanęło. Wymiary, waga, wygląd w lustrze. Obecnie mam ok 18-19% BF. Powinienem skończyć cykl, czy go przedłużyć? Jeśli tak to na jakich środkach. Co robić, masować czy redukować? Co polecacie?

Sprzedam konsole psp 3004 slim + gry proevolutionsocer 2100 ojciec chrzestny wormsy gta libertycity spiderman godofwar oczywiscier gry sa orginalne konsola nie przerabiana wszystko ladnie zapakowane w pudelku cena 500zl a mam ja jakies 3 miesiace prosze pisac potrzebuje gotowki nr gg 904745

witam. Mam maly problem. Cwicze tak gdzie z poltora roku wszystko ladnie pieknie miesinie sie rozwijaly masa tez jest ale teraz wszystko stanelo i juz niewiem jakie cwiczenia dobierac zeby ruszyc miesnie. Moze ktos pomoze?? z gory dzieki i prosba nie ktytykujcie mnie

Witam Korzystal ktos kiedys z planow ze strony www.trenerok.pl chcialbym wiedziec czy to nie jest zaden blef niby wszystko ladnie pisze ale jak to jest naprawde to nie wiem, bym byl wdzieczny za kazda odpowiedz. Pozdrawiam ps. jesli macie jakis plan interesuje mnie na mase to bym byl wdzieczny za kazde porady

Potrzebuje fachowej pomocy od profesjonalisty... dokładnie jak rozłożyć ćwiczenia i na ile zeby ( i wogóle wszytko na ten temat bo sie nie znam ) zeby wyrzeźbić sobie ładnie brzuch... HELP I'm a beginner

Witam ,lecę obecnie 500mg deci i1g cypio tyg. ładnie się wszystko rozkręciło i zastanawiam się czy nie pociągnąć dłużej do 16/18tyg.Jak długo lecieliście z decą żeby było efektywnie i nie przyblokować się za bardzo nandrolonem ?

Boruta dostal bana, Fighter rezygnuje i jeszcze sie zrobil zlot "ekspertow"? Ladnie a dzien mnie nie bylo. LIFTER

cwicze 4miechy i z tego co mam chcialbym wyrzezbic to co mam,wiem ze nie jest wiele ale chce pozostac z tym co mam i ladnie to wyrzezbic!prosze o jakis plan treningowy i z gory dziekuje!

Jakie suplementy zalecacie dziewczynie 17-letniej która trenuje sztuki walki i chce poprawić swój wygląd,czyli mić ładnie wyrzeżbione mięśnie oraz poprawić swoją siłę szybkość i wytrzymałość na treningach.

czesc. chodzi mi o to zeby ktos by mogl mi pomoc w rozpisaniu trningu na klatke piersiowa zeby ladnie sie zaokraglila i zeby nabrala kształtu ;] chodzi mi o trening masowy . przypominam ze wole wolne ciezary bo do tych mam caly czas dostep + ławeczka

Co sadzicie? wszystko ladnie zapakowane we flakonik, w male "oryginalne" pudeleczko, bez sladow otwierania. Lot: TR-28F3 Exp:MAR2019 NDC 67456-190-715 Enanta-Med

otóż zakupiłem "THERMO SPEED EXTREME" już w czerwcu ale nie mam przekonania czy zażywać. mam dietę,ćwiczę 5x tygodniowo,4x tygodniowo treningi w piłkę nożną i czy dołożyć panowie do tego te Thermo ? bo ćwiczę oczywiścię na sportową sylwetkę ładnie wyrzeźbioną:)

Witam Serdecznie Czy mógł by mi ktoś ładnie rozpisać odblok po takim cyklu Kilka danych: Waga:80 Wzrost:175 Staż:2 lata 1-11 Testosteron Enanthate 300mg E5D 1-10 Deca-Durabolin 200mg E7D 6-12 Winstrol 50mg EOD Jak powinien wygladac odblok co i kiedy i ile Bardzo dziękuję

Siemanko wszystkim :) Jak w temacie , jakieś dobre połączenie supli na przbyranie masy :) Coś co ładnie ze sobą współpracuje i są dobre efekty :) Typu jakas kreatynka z gainerem czy cos ;) odrazu prosiłbym o link ;] Dajcie swoje propozycje ^>^

Witam. Prosiłbym o pomoc w treningu brzucha. Ćwiczę brzuch 2x w tyg. Moim celem jest masa mięśniowa i ładnie widoczne mięśnie brzucha. Słyszałem że najlepszy efekt dają brzuszki ze zwiększaniem obciążenia. Jak je ćwiczyć? Czy powinienem trzymać obciążenie na klatce czy za głową?

mam na sprzedaz radio samochodowe pionee 6800mp radio ma niecale 3 miesiace zostalo przywiezione ze stanow wszystko ladnie gra,mozliwosc sprawdzenia radia,cena 600 zl nie do negocjacji, to i tak bardzo tanio cena sklepowa 800-900zl

Jak w temacie, proszę o wskazówki jakie ćwiczenia ile razy w tygodniu (ale myślę że jak plecy to raczej raz ;) ) i przede wszystkim serie/powtórzenia tak żeby ładnie się skomponowało. Myślę nad podciąganiem na drążku gdyż zawsze tylko wolne ciężary. Co zaproponujecie? Pozdrawiam.

Witam. Mam pytanie. Zaczalem brac kreatyne. Wszystko pieknie ladnie tylko w drugim dniu zaczynam odczuwamc nerki. nie tyle ze mnie jakos bardzo bola ale czuje je. Cwicze ponad 8 mies, Pije duzo wody , wziałem w sumie 4 kapsuki. czy to normane? z gory dzieki

witam. mam takie pytanie. czy po roku regularnego chodzenia na silownie warto zaczac brac spalacze zeby bardziej uwidocznic miesnie ? diety nie moge prowadzic ze wzgledu na problemy zdrowotne.. a chcialbym zeby bylo je ladnie widac. czy rok mi starczy ? pozdrawiam