ladnie ladnie

byłem na treningu dla jasności beke z was pocisnąłem ,żeby zobaczyć jak zareagujecie a swoją drogą to ładnie pocisnąłem plegar w wiośle poszła progresja plus 5kg więc good :-)

Siema skarbie, bardzo tańczysz ładnie, nie za bardzo łapie krok, więc może zatańczysz dla mnie coś :)

Jak mnie nie było, to naspamowaliście ładnie.

O 14 miałeś? %-) To ładnie.

Prezydent z brazzersów? :)) to ładnie.

Ladnie mlody :-))

[...] żadnym autorytetem ba! mogę się nawet nie znać, ale wg mnie ten plan to nie nadaje się kompletnie do niczego cały do kosza i zacznij normalny 4 dniowy push pull. Wszystko ladnie do przodu idzie wiec wymienic na 4dni jak mam czas 7 wolnych to raczej nie. Czemu sie nienadajr wedlog ciebie Zmieniony przez - StrongDa w dniu 15-4-2018 19:56:03

nie wiem, może ale jak tak oglądam ten filmik jeszcze raz i raz, to patrz jak Sadd ładnie kopytkiem rytm wystukuje....:D:D jaki ma dobry słuch i wyczucie:D A koksik kością po łepetynce się tłucze- pewnie przed treningiem daje sobie powera

Nie no ja nie mam nic przeciwko tej rozmowie, ale do czego ona doprowadza?? Wiem, że się tyje od nadwyżki kalorii. Nie ważne czy to tłuszcz, węgle czy też białko. Fakt jest jednak taki, że przy jedzeniu takiej samej ilości kalorii węglowodanów lub białek na białkach szybciej schudne, bo organizm nie wykożystuje ich jako energia tylko spala. Dieta [...]

Cześć. Dziś też ładnie, chociaż znów owoce...a zresztą nie mogę być niewolnikiem diety, bo znów mi psycha wysiądzie i pójde do sklepu się napchać kilogramem ciastek Śniadanie:300g. arbuza+omlet z 3jaj ( )+kapka kefiru 2%+wiórki kokosowe (nie mogłam się oprzeć)+kawałek sera żółtego+malusi pomidor Śniadanie2:150g. sera białego+10g. orzechów+oliwa [...]

bardzo ladnie wyglada jak na swoj wiek dobry gen, dobra dieta, dobre samozaparcie, ciezka praca, duzo koksu i efekty są naprawde niezle

j/w klata mała ( ale silna ale łapy duże hilde myśle ze na żywo klata o wiele większa ładnie sie podciąga na drążku a myślałem ze taki schab to sie ani razu nie podciągnie przedramie też ma grube Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-12-17 14:46:56

Ładnie ciśnie ;)

kurde ładnie ciśnie tym ciężarem:P kawał chłopa z niego...

Kiepsko pozuje, plecy ma takie jakby miał jakąś wade kręgosłupa. Ale mięsem ładnie jest naładowany :-) Ale włosy na barkach i plecach w takim wieku to dramat &-) Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2012-02-04 01:20:41

tylko podziękować wszystkim co się kłócą nie wiadomo o co ! no to ładnie jedyny temat z największa galerią lorenza pójdzie sie ebać,pięknie dziękuje modzie prosił bym cię o usunięcie wszystkich spam postów może da się jakoś uratować ten temat żeby nie robić spamu ciekawe jaki poziom bf ma becker ? Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-02-07 [...]

Ladnie,spokojnie chyba ci nawet rege nie potrzebne do lata bedzie cacy :-) Czekam aż Szefowe zadecydują :D W sumie to skończę treningi, mam tygodniową przerwę (wyjazd do domu- miskę będę pilnować) i powrót ze zdwojoną siłą. Dziękuję dziewczyny za te wszystkie słowa :) Zmieniony przez - aahri w dniu 2014-04-07 09:02:44

dobrze ze w sobote temat rozpoczales, w poniedzialek pewnie tak ladnie by sie nie rozwinal

Ja z tych 7 kg 5 kilo zredukowałem w półtora miesiąca a poprostu przyciąłem jedzenie... Miałem kontuzje barków zbyt cięzo ćwiczyłem i pracowałem do tego się nie wysypiałem spałem po 4 godziny przez 10 miesięcy, bardzo żle skończyłem i wpadłem na pomysł bo naczytałem się o dece jak to na stawy działa i pomyślałem że zrobię efekt deki bez deki czyli [...]

ładnie siła elegancka w stosunku do wagi ale nie ma się co dziwić w końcu zawodowiec :D