ladnie ladnie

POlaco no ladnie Ci rozpisalem wg mnie jets dobrze czesc jabolka

dawaj :D pokaz jak ladnie sie zredukowac ;P

Ładnie panowie, dawajcie z testami. Polaco: Klata jak u goryla by polaco 92.

siodema ladnie :) , ja powoli zaczynam moj tescik w calosc skladac i startuje jutro

siodemka ladnie poszlo graki :)

Chaczyk ja juz tez widzialem ;))) a teraz wlaz na moj test i ladnie komentuj

Jak bedize dieta to musi byc masa narazie idzie ladnie

ale mnei dzis spompowalo ladnie na treningu :) jak bym mial taka klate po tescie jak teraz po pompie to masakra :)

a koledzy tak cwicze z nimi kolega po lewej przy wadze ok 70-72kg wycisk 128kg kolega w srodku sila p[odobna do mnie ale sylwetka lepsza, wszystko ladnie wspolgra, proporcjonalnie waga ok 64-65kg

pietruch ty tez ladnie dales w tescie gratuluje nie doyebuy Pittowi bo wroci i nas pokara banem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-04 23:59:55

juz po silce ladnie si espakowalem FBW teraz spadam do dziewczyny i znajomych troche wypic! POZDRO OGRY!!!!!!!!!!!!! YOOOOO!!!!!!

kurde zapomniałęm że powiadomki działaja ładnie mi poczte zasypało :P

30' Chelsea 2 - 0 Olympiakos Piraeus 30' FC Porto 0 - 0 Schalke 30' Real Madrid 0 - 0 AS Roma Ładnie Chelsea jedzie :D

"wyższy stopień wtajemniczenia" |-) fajne określenie Ejpi bardzo ładnie prowadzony dziennik nawiasem pisząc ;-)

Ta koszulka to chyba +100 do mocy!;-) Ładnie };-)

Tylko 2 kg w rok? Ktoś się tu chyba obijał... %-) Odnośnie sylwetki i psyche wszystkie moje przemyślenia znasz, ale muszę napisać: prześlicznie wyglądasz w tej kiecce! No może tylko trochę za męsko z tymi barkami, no ale... %-) Dumna jestem, że tak to sobie wszystko ładnie poukładałaś w głowie, że myślisz o SOBIE a nie tylko o ciele :-)) [...]

tobie dobrze na tej diecie? bo tak ładnie stabilnie juz jest, pewnie mogłabys teraz nawet więcej jeść

No to tak się dziś zdarzyło, że chyba wybiłem palca... Na wfie dostałem dosyć mocno w małego palca u prawej ręki, jest spuchnięty i ma mały zakres zginania, robiłem zimne okłady oraz go usztywniłem. Poczekam do jutra na rozwój sytuacji i jak coś to szpital odział dla nieletnich :/ Co do diety to wszystko do 3 posiłku szło ładnie, lecz po powrocie [...]

Po konkursie jakie plany , zaczynasz mase? U mnie tez przedramie rośnie a wogóle go nie trenuje , przy treningu bica sie ładnie pompuje :p

Dobre kopyta Aksel widać że przykładasz sie do sprawy , plan też dość intesywny nogi mocno katujesz 2 x week to muszą wyglądać super po redukcji! Ładnie wygląda ten posiłek na zdjęciu sam bym zjadł %-) Nie myślisz nad żadną kreatyną czy ba ?