ladnie ladnie

Sztangielkami? Moze za jakis czas kupie z 10kg , ale teraz przy 4kg to musze okolo 100razy podniesc zeby "cos czuc". Wiem ze nie jest dokladnie symetryczny ale prawy biceps moge ladnie mocno napiac a lewy to ledwo ledwo i te 2cm baaardzo widac .

[...] sa w trakcie 2 juz po jakmis tam czasie treningu, tez trenuje boks pare lat do tego dochodzi silka3 razy w tyg fbw boks tez 3razy obecnie bije prolo i meta poki co wszystko ladnie pieknie sila na plus to jest moj 1 cel 2masa czysta masa wiadomo wytrzymalosc slabsza ale po cyklonie powinno wrocic do normy traktuje boks dosc powaznie pare kilo [...]

Dodaj mięcha i będzie ładnie ~10% ciężko zejść i potem utrzymać. 17% to całkiem dobry wynik IMO ale niech inni się wypowiedzą.

Duzo walisz tego zoloftu, 100 mg juz ladnie czesze ale ja bym dal do tego jeszcze z 60 mg bioxetinu.

No to ładnie. Zbanowali tepsę

Nie znam się, ale tak samo jak ty jestem początkującym i tez lecę splitem i dużo ćwiczeń robie lecz ty to ładnie przeladowales spróbuj może 4cwiczenia na większe partie (klata/plecy/nogi) i 3 ćwiczenia na.mniejsze (barki/triceps/biceps) i dodałbym takie ćwiczenia jak przysiady martwy ciąg pompki na poręczach podciąganie, ale to tylko moje zdanie :D

dobrze jest, pomijajac juz doping, obwody notowac, chyba ladnie widac progresje czy degresje po jakims czasie, latwiej wyciagnac wnioski itd. Ogolnie, taki dzienniczek to calkiem fajna sprawa ;)

Właśnie dzisiaj dostałem dwa krążki po 20 kg. Nawet się nie spodziewałem że tak szybko je dostanę za co wielkie thx Jak na żeliwne to powiem że nawet ładnie wyglądają Po zważeniu krążka waga pokazuje 19,1kg więc jak na 20 kg jest dobrze, a jeszcze lepiej jest gdy drugi krążek waży również 19,1kg tak że polecam!! Pozdrawiam!! Zmieniony przez - [...]

Boli ten prop jak ***. ale klepie ladnie.

A moze by tak zrobic post "zapowiedzi nowych produktow" i ładnie wypisać podać terminy i przybliżone ceny ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Ładnie Uriel rozpisz mi to all na raz w 1 cykl

[...] wzystkim wszystkiego Kiedys mialem takie potrzeby, lol Spyda nie nazwalem cie ciota, wiec nie wiem czemu ty tak robisz? Pewnie dlatego, ze nie czytasz jak to sie ostatnio czesto i ladnie mowi "ze zrozumieniem". Choc moze faktycznie nie napisalem tego tak jak chcialem. wydzwiek mial byc kapeczke inny. Nie wazne. Trzymajcie sie cieplo.

Patrząc na całość grzbietu i obecną masę mięśniową masz dość ładnie rozbudowany grzbiet bo wszystkie rejony mają proporcjonalna masę mięśniową. Widać szerokość, czworoboczny, postowniki. Wydaje mi się, że masz wadę postawy i prawy bark masz nieco wyżej od lewego. Nie wiem czy to kwestia ustawienia do zdjęcia i stoisz luźno czy jakoś delikatnie [...]

[...] wypelnij swoja ankiete: dane o sobie, wymiary, co robisz, cele tego dzinnika, plany treningow diety, wyslij je do mnie gotowe to wkleje do pierwszego posta by wszytko bylo ladnie zebrane na poczatku dziennika. Mozesz jeszcze raz caly pierwszy post sobie napisac i ja to moge wkleic od nowa. A reszte prosze o nie wpisywanie spamu poki kolezanka [...]

eheh no ladnie idz na boisko, z bieznia to nie dosc ze straszne pieniadze to zwykle jak juz jest w domu to po jakims czasie nie chce sie korzystac no a pozatym swieze powietrze (zwlaszcza na tych skrzyzowaniach )

na poziomie czytsto amatorskim prima odpada cena/efekty sa niewymirne dawka srodka tez musi byc spora fakt ze z tesciem i winkiem ladnie porobi ale kosza ta troche duze :/

No słyszałem coś o tym, ale ja nie lubię takich kulturystów jak Coleman, Burneika, ich wygląd mi się nie podoba, wolałbym coś jak Arni, Zane, fitness bardziej, więc najlepiej będzie jak bym dał do wydrukowania, bo nie posiadam drukarki... Robił ktoś coś podobnego, żeby to ładnie wyszło?

Pompa to piękne zjawisko Powinno się o niej pisać wiersze Jak się wtedy mięśnie ładnie prezentują

najpierw dieta potem cos dokup do tej diety czego ci w niej brakuje, no i po pewnym czasie wszystko sie ladnie uformuje ;d

Ja aktualnie jestem na cyklu z kreatynka micronized powder z universal nutrition i nabija ladnie, utwardzenie sila masa suchego miesa:) a woda hm pewnie trochę tego się znajdzie pod skóra ale po cyklu albo też w trakcie na aerobach szybko wypłynie i zostaje sam mięsień:) tak więc kreatyna z uniwersala godna polecenia