ladnie ladnie

Jeżeli muszę łamać siebie, to najpierw staram się zmiękczyć i znieczulić :-) A tak serio to z żarciem walczy mi się najłatwiej. Zdecydowanie zbyt łatwo. Potrafię ignorować głód. Jest mi o tyle łatwiej, że nie przeżywam huśtawek insulinowych. Gardziłbym sobą gdybym okazywał słabość na widok pizzy, piwa, słodyczy itp. gówna. Może to niedobrze tak [...]

Mnie to cale paleo troszke obraza. Znaczy nie idea, a sama nazwa :) Albo jeszcze inaczej, polaczenie nazwy i skladnikow "diety". Trzeba byc kompletnym ignorantem by to tolerowac :) Paleolit pozny datuje sie maksymalnie na 8000 pne, wczesny, na 2,5 miliona ;) Właśnie ta kwestia była wyjaśniona na samym początku :-) Nie chodzi o idee jedzenia "jak [...]

Wczoraj ostatni trening biegowy przed maratonem. Żadna rewelacja poza faktem, że się wkurzyłem. Garmin - pomimo wymiany baterii - pokazuje jakieś cuda z tętnem. Nawet nie chce mi się importować pliku z tym szajsem. Na początku telefon i zegarek pokazują to samo. Potem następuje dramatyczny rozjazd o 60 - 70 BPM. Nie daj Boże biec na tętno z tym [...]

JS 3 Ciężary lekko Up! WL + 2,5 kg (3 x 1 x 90) MC + 5 kg (3 x 1 x 130) Całość około 10 minut. Fajnie. Zero epiki. Zero uniesień. Zero dramatyzmu. Ot zwyczajne 70% (a może mniej? trzeba będzie przytestować do 4 VI) Potem sesyjka na bieżni. Nie miałem sumienia trwonić czas na "po prostu bieganie" Złamałem się znowu i pobiegłem w interwałach. 8 x [...]

A dobrze. Tylko brakuje mi w domu jakiegoś chętnego do ćwiczenia na nim bo na jedną stronę wszystko ładnie mi wychodzi a na drugą mam problemy i muszę to nadrobić i nie mam jak.

No na JE-DNĄ STRO-NĘ... Chyba wyraźnie piszę. Po prostu ładnie, zwinnie zrobię Ci balachę na jedną rękę, a na drugą to chwilę potrwa..

Miss, podgladam z partyzanta, dania super. Moglabym ladnie prosic o przepis na tarte śliwkowo-figowa z pistacjami? ;-D

Miss, podgladam z partyzanta, dania super. Moglabym ladnie prosic o przepis na tarte śliwkowo-figowa z pistacjami? ;-D dzięki };-) przykro mi ale niestety nie pomogę, bo ta tarta akurat była kupna (wstawiłam tam kilka zdjęć z wyjazdu)

Ostatnio brak czasu na ładnie podane posiłki, jedyne fotki jakie udało się zrobić poniżej :-) Stek wołowy z makaronem z dyni, suszonymi pomidorami i fetą /SFD/2016/10/6/f360af21b4fd4a4f90e48e7dd8a1cc8a.jpg

Ale piękna, chyba z pieca opalanego drewnem co? tak :-) a czemu do pizzy woda zamiast uhonorować ją piwem albo colą? :P a tak jakos, nie było chęci :-PP dla mnie taka pizza to nie cheat :-PP ciasto z mąki na zakwasie, sos ze swiezych pomidorów, mozzarella, papryka i prosciutto. W makrosy da się ładnie wpisać. %-) Zmieniony przez - missInvincible [...]

Miss, a te babeczki to z czym w środku, wyglądają imponująco, mi tak ładnie nie wyrastają %-)

ja nie wierze że mozna tak 'ładnie' gotować / piec :P

Wszystko ładnie pięknie tylko mało !!

Wszystko ładnie , estetycznie i napewno smacznie a ta kaczka pieczona to wygląda naprawdę mega

[...] tylko powiekszylo przede wsztystkim moj brzuch, nie bardzo wiem jak ukladac sobie plany treningowe, czasami cwicze i jestem zadowolony ze swoich rezultatow np. biceps jest ladnie napompowany, a czasem wole go nikomu nie pokazywac, na klatke cisne rowne 100 kg i nie moge zwiekszyc ciezaru, pewnie przez ta moja kontuzje,znalazlem Michail Twoj nr [...]

Kurva ale mam bekę ze starego, ładnie się na***ał Jak on pójdzie jutro do roboty?!

nie ładnie tak pisać benkarcie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-21 19:11:26

napoczątku też robiłem altacetem i ładnie zeszło. ale boli cały czas Leandro ja bym się cieszył na Twoim miejscu Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-21 19:22:10

no wlasnie a ja sie ladnie zredukowalem

No to może to zwykłe przesuszenie skóry.Na ten kremik uważaj jak masz cee tłustą lub mieszaną bo nie wchłania się ładnie a czemu dopuszczasz do przesuszenia??