ladnie ladnie

No wszystko fajnie spopielar, ale pominąłeś proces glukoneogenezy. A proces ten zwiększa swoje tempo w czasie głodu i wysiłku fizycznego. Czyli poranne aeroby spełniają obydwa warunki i część energii będzie pochodziła niestety z aminokwasów. Nie ma prostych rozwiązań Przy porannych aerobach waga ładnie leci, niestety spora część z tego to [...]

Ladnie to wyglada Gratuluje!

Formalnie mam jeszcze 16lat - 17 kończę za 3,5 miecha, nie wiem czemu w profilu liczone jest bez miesięcy ale mniejsza z tym. -ze spodniami jakoś sobie radzę a tak na marginesie to nogi robie od ok.7 miesięcy -klata to moja najsłabsza partia, a siłą nigdy nie grzeszyłem i nie zależy mi na niej... Można się ładnie zrobić małymi ciężarami i tak też [...]

Ładnie to wygląda Nogi dobre , góra też jest ok. Tylko albo mi się wydaje albo dół brzucha troszke odstaje. Na zime zmassuj się i będzie super

no ladnie, naprawde . Proponuje Ci wystartowac na MP juniorow w Zabrzu, wejdziesz jeszcze do j. mlodszych i mozesz troche namieszac, ale pamitaj ze dieta to podstawa.

wszystko ładnie pięknie, teoretycznie wszystko gra, jak stosujesz to w praktyce wg własnych upodobań, to sukces w zasięgu ręki. Rozumiem, że Twoim celem jest redukcja?

Ile ciąć kcal przy redukcji w diecie CC? OD tygodnia stoję w miejscu wcześniej przez 2 tyg ładnie cięło. Ok. 20g węgli z każdego dnia będzie dobrze?

[...] zjada owsianke z jajkami itp itd. Super sprawa. Pozniej w pracy pije koktail. 70g platków owsiancych(wrzesniej zalanych wrzatkiem) + bialko wpc + woda. Ochydne to no ale ladnie wchodzi bo jest plynne wiec wiesz. Pozniej jak ma przerwe to kura + ryz i na ogól juz nie zjada calosci. Po prostu w ciagu dnia objetosc jedzenia ja przytlacza. Sa [...]

Witam :) Mam pytanie odnośnie odżywek białkowych ponieważ spotkałam się z różnymi opiniami na ten temat. Dokładnie chodzi mi o spożywanie odżywek białkowych po treningu siłowym, który wykonuję 3 razy w tygodniu, czy samo białko wystarczy czy powinnam połączyć je z węglowodanami? Np shake z białka i owoców? Chcę pozbyć się tłuszczyku i [...]

czy codzienne jedzenie 5-6 całych jajek nie odbije się negatywnie na zdrowiu ? chodzi mi o cholesterol? oczywiscie mieści się wszystko ładnie w dziennym bilansie

No Gwidzie, ładuj sie tam czym masz pod ręką i atak na 130kg bo ładnie poszło(jak dla mnie). I po sogaczu dla Starej Gwardii (starej ale jarej%-)) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-02-16 23:26:48

No ładnie Gwid pocisnął. Tam duży zapas jeszcze. U Kerada to cięzko stwierdzić (chociaz do 120 to jeszcze brakuje) , bo te chłopaki to totalnie nieogarnięci. Tylko krzywde mogą zrobić.

ładnie, obejrzałem i już wiem gdzie jest pies pogrzebany magnezji nei mam %-)

Nooo bo teraz robiłem cyklon na krecie to chce odpoczać treoche od kretki i jak juz nie bedzie mocy to wtedy wrzuce kreatynke zeby mnei łądnie porobiło. Jeszcze tydzien i zaczynamy cykl hehehe zobaczymy jak to bedzie jzu nie moge sie doczekac:) P.S białko + oliwa z oliwek na noc RULEZ :) !

proszę Cię bardzo a powinna tak ładnie leżeć,a nie poślady zakrywać,bo tak wielkiego tyłka nie mam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-13 10:42:34

[...] Takie rzeczy mozesz Prockowi pisac, on to lubi8-). Jak mu pisalem krytyczne uwagi to sie wkvrwial i mowil ze ja sie nie znam, bo zayebiscie wyglada i pytal czy nie moglbym pisac tak ladnie ja ty}:-(. A tak na serio to zaloz se nowe konto jak chcesz pisac i nie daj po sobie znac ze to ty%-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-09-23 10:39:28

zapodaj foty marian bo pewnie teraz ladnie jestes nabity

snara wyniki są juz z tego? Murzyn pozamiatał? ;-) Niektórzy ładnie podziabani.. chłop z 666 na gębie hehehe Btw laski poziom tragiczny...

deciver- testa 750mg-1gr matthew09-ladnie to wyglada

JW. Ladnie to wyglada. Pas 80 a udo 70. No to daj jeszcze zdjecie dolu bo nogi przy takim pasie musza masakra wygladac.