ladnie ladnie

http://www.sfd.pl/temat279015-strona1/ Temat do kasacji , jego autor zalozy nowego pod koniec tygodnia Kasacja z racji slabej jakosci fotek , pod koniec tygodnia ma miec ladnie rozpisany post i dobre foty. Pzdr

dobryj wiecier http://www.sfd.pl/temat204310/ mozna by do tytulu dodac: "str 26" , ladnie prosze!! z gory welkie THX!!! branoc

hmm prosilam ladnie o zmiane tytulu postu http://www.sfd.pl/temat204310-strona26/ na "PLEC PIEKNA Z ZELAZEM W REKU- EFEKTY (str 26,28)" i sie doczekac nie moge. hmmm moze tym razem sie uda. Czekam cierpliwie

O Wojtek no to ładnie jak grande

to ladnie miesnie pamietaja

NONO King ładnie jest Jutro już startuje z HST bo we wtore nie wypaliło i darowałem już... Hades: no ta czarna ciałko i wogle ładna nawet hehe ogólnie dla mnie ładniejsze są blondynki hehe, ale aktualnie mam panne też z czarnymi he..

cześć dziewczyny słuchajcie: po 1) zrobiłem ttrening po 3-4godzinach snu, chyba to był błąd po 2) zrobiłem tylko wiosło, drążek, 4 serie na biceps a potem 22min aero, na więcej nie miałem sił... w wiośle sztangielką poszło: 6x54kg 8x46kg 10x36kg 15x26kg już trochę ciężko idzie wiosło, wg Was dalej starać się zwiększać kg, czy np, za tydzień [...]

Hadesior nie bij młodego aspargin kozak cena/jakosc imo, wchodzi ladnie a Dex to zma to sklad zobacz, czy sie zgadza +/- jak mix dasz, w sensie popatrz proporcje zma typowego, i proporcje jak dasz mix zincas+olimpowe,

artek w pierwszej chwili zle przeczytalem i myslalem, ze 170 poszlo na 5 razy ladnie byczku peepeek sprobuj mlotkow, ale z idealna technika mnie, az bola biki od pompy jak robie mlotki

ja tylko 2 razy byłem na wykłdaach hehe TomQ: no poczekam zrobie mature i wtedy pomyślę a od wakacji może będe pracował u koleszki w chinczyku hehe i bede przyuczać od chinoli roboty. Wojtek: ja robiłem w Łomży hhe widziałem te grande punta ładnie wygląda ale drogi to mają do bani.

to ladnie ty mozesz smialo dowalic wegli to ja zjadam okolo 550 przy wadze 99 kupilem w saszetkach, bo seszetke wsadze do shakera, jak zglodnieje naleje wody z kranu wsypie saszetke i zapijam spadam sie uczyc yo!

TomQ gratuluje ładna średnia<yes> ładnie pogodziłes przyjacielu forum nauke siłownie i chyba zwiazek, bo ile sie nie myle masz dziewczyne King czasem sie czuje zmeczenie i wiesz trzeba dac luz... ja bede dojecahny po weekendzie teraz praca dzij jutro mało snu ehhh ale miliony trzeba zarabiać

ładnie no ja wcześniej wstałem boi wczoraj wieczorem ściągnąłem jeden album, który już dawno chciałem przesłuchać i przez to nie mogłem dłużej spać, ciekawość zżera

to ladnie, u mnie pewnie dlatego po 100 bo duzo ludzi bylo. remik tak, tez mam maturke jutro

mam problem redukcje robie wszystko szlo ladnie ale sie zatrzymalem na pewnym poziomie dodalem aero obcialem wegle i nic nadal stoje w miejscu jakies rady ?

Jestem na redukcji schudłem jakieś 14kg od listopada. Z głową redukuję od stycznia. Obecna waga to jakieś 72-73kg na 170cm wzrostu. O ile z samego początku ładnie szło to od ponad miesiąca praktycznie stoję w miejscu. Górne mięśnie brzucha zaczęły się powoli pokazywać ale za cholerę nie chce zejść z dołu brzucha, dlatego zdecydowałem się na [...]

Creatine + beta-alanine od Activlaba bardzo dobre, cenowo też ładnie wychodzi, 30 dni za 30zł, mam tego spory zapas :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-15 21:25:30

Więc co ty chcesz? koledzy Ci już ładnie napisali.

129zł do ławki marbo Home, mysle że nogi beda też ładnie szły jak w przysiadach...

To zależy właściwie jak kto woli (mam na myśli mc) ale wiosłowanie chyba lepiej tradycyjnym chwytem, tzn pod lub na, zależy jak komu wygodniej ale j/w, zbędny jest chwyt mieszany ;) przy nachwycie i podchwycie trochę inaczej pracują mięśnie grzbietu. Przy podchwycie trzeba prowadzić sztangę wąsko, wtedy wchodzi bardzo ładnie w sam środek [...]