ladnie ladnie

SERUM Ilosc porcji: 1 Pobudzenie: 5/10 Pompa: 5/10 Skupienie: 5/10 Rozpuszczalnosc: 10/10 Smak: 9/10 Serum lepiej zadziałał niż Stano, wszedł ładnie i zero kłopotów na żołądku ;-) Na następnym treningu wezmę 2 porcje ;-)

Serum 1 porcja - pompa 5/10 - pobudzenie 5/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 Jedna porcja średnio odczuwalna. Trening przebiegł bez rewelacji ;-) 2 porcje - pompa 8/10 - pobudzenie 6/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 Dwie porcje bardzo ładnie pompowały, pobudzenie nie było duże. Osoby , które nie szukają czegoś pobudzającego a [...]

Użytkownicy vs Martin, ujdzie to ale nie chce mi się oglądać całgo, obczaiłem 15 minut i stwierdzam, że nie będę słuchał typów którzy uważają się za znawców a wiedzę mają nie większą niż każdy z nas ;p Edit: Obczajcie sobie tego kolesia co od 1:50:00 do końca gada. Ładnie mówi o PPV. Martinkowi poszła żyłka 8-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

No forum kiepsko śmiga. Xpand ładnie pompuje, Toquinho to pewnie ze 3 miarki już ładuje

rutinoscorbin też podobno ładnie kopie %-)

Inteligentny to on az taki nie jest i jego IQ tez nie powala :-) Z reszta Wojewodzki ladnie mu pojechal ostatnio odnoszac sie do jego komentarza w sprawie paraolimpiady.

mam jedno pytanie. pewnie to nie odpowiedni temat, ale zależy mi na szybkiej odp. a więc jakiś czas temu wyglądałam trochę okraglej. udało mi się sporo zrzucić a na brzuchu ukazał się dość ładnie zarysowany kaloryfer. Postanowiłam poprawić sobie biodra no i znowu parę centymetrów poszło. niestety okazało się, że mięśnie brzucha uległy [...]

[...] było jak najbardziej efektywne odchudzanie (tempo zrzucania) bo zostaly mi ostatnie 3 tyg odchudzania. Wcześniej redukowalem na low carb. Aktualna kcal to ok 2600. Na low ladnie 2-2.5cm tygodniowo w pasie spadło. A chciałem odskoczyc i spróbować jakiejś innej diety. Więc zacząłem CKD. Tylko teraz nie wiem czy efektywniej bd wlco tydzień czy [...]

3-4 razy w tyg siłownia po 1-2 h ( dziś było prawie 2 h) zastanawiam się, jak jeść, żeby było dobrze, żeby schudnąć ładnie,ale też nie jeść zbyt mało kcal. moje ppm to 1379 kcal a cpm 1930-2344 kcal ( bo nie wiem, czy tyle czasu na silce tyle razy w tyg to niska czy srednia aktywnosc fizyczna). ile kcal powinnam zjeść na śniadanie, ile na II [...]

Witam, jedno szybkie pytanie. Redukuję już jakiś czas i waga dosyć łądnie poleciała. Odsłoniły się dwie kostki na brzuchu, trzecia i czwarta się zarysowywują. Na tym etapie dopadła mnie 3 tygodniowa stagnacja, ale od paru dni zauważyłem, że coś ruszyło, a tkanka tłuszczowa u dołu brzucha i na boczkach zrobiła się zdecydowanie bardziej miękka. Czy [...]

Witam. Jestem na redukcji 2,5 miesiąca. Wszytko ładnie leci, głownie pas -11 cm i waga -8kg. Będę ciągnał redu do końca maja. Dobrym rozwiązaniem na sam koniec ( 2 ostatnie tygodnie ) będzie dieta ketogeniczna?? Skoro wszystko fajnie leci to po co Ci ta dieta ? nie ma sensu

Z tym lepkiem to doj**ałłeś ładnie. Kurczaka pewnie pieczesz w reaktorze.

Witam. Mam nastepujące pytanie. Jestem na redukcji od listopada, aktualnie 1800 kcal niestety z przyczyn osobistych nie chodze na siłownie od miesiąca i nie wiem kiedy bede mógł zacząc spowrotem, moze dopiero za miesiąc... Przy tych kaloriach z treningiem jak i bez niego waga schodzi ładnie, płynnie,ale zastanawiam sie czy na czas przerwy od [...]

Kupując sznycle z piersi indyka w Tesco mamy podane np. 22g białka i 2g tłuszczu (0.9 nasycone), zaś dane np. ze strony 'fitwit' pokazują, że sznycle z piersi mają prawie 26g B i mniej tłuszczu, 1.1g. W takiej sytuacji chyba lepiej pobierać dane prosto od producenta, tak? Filet z piersi z indyka w Tesco ma podane takie same wartości odżywcze jak [...]

No to ładnie.

shrimp2 dziękuję :-) Jako, że jesteś moją inspiracją Twoje "bardzo ładnie" jest dla mnie mega radością! :-D

wOW! Jest wielka różnica na zdjęciach! Cofnęłam się do tych ze strony 2giej i jestem w szoku że w takim czasie tak ładnie wszystko się zaczęlo zmieniąc! GRATULACJE!

RudaKa czemu tniesz miskę? Przeleciałam temat na szybko od początku i nie znalazłam zaleceń ani Szefowej ani Rudej w tym względzie. Były jakieś? Jak nie było, to trzymaj to co na początku i nie manewruj sama. Ładnie leci, więc nic nie zdejmuj, na to zawsze jest czas. Zaczynałaś coś ok. 1800 a ostatnie miski poniżej 1500. Tak nie może być. I [...]

Co nagle, to po diable. Cały czas ładnie leci i to przy wysokiej misce, więc dziękuj MBR i rób swoje, bo jest wzorcowo :-)

Kolego ale ph to nie są cudowne środki które zrobia z Ciebie herosa .Pozatym musisz wiedzieć ze prohormony to w istocie ładnie opakowany, twardy, wyniszczający zdrowie doping. Do czasu zbudowania masy mięśniowej – możesz doczekać się wielu powikłań – w tym sercowo-naczyniowych. Oralne środki z grupy prohormonów cechuje wyjątkowa toksyczność. Ty [...]