ladnie ladnie

Wchodzi Gocha z TŻ na siłownię obadać jak to w ogóle wygląda (akurat byliśmy obok). Pachnie ładnie, klimatyzacja działa, wszystko w ładnych kolorach, nie zatłoczone wcale... i wszyscy panowie w klapeczkach tudzież japonkach doginają |-)|-)|-) pytam się 'pana oprowadzacza' czy to strój wymagany, okazuje się że nie, ale tak się już przyjęło bo to [...]

Dzisiaj przed treningiem ---SHOW TIME ,firmy IHS w/g zaleceń producenta porcja 5g ,ja rozrobiłem całą saszetkę 10g. Przed treningówkę rozrobiłem w szatni przed przebraniem się ,ładnie się rozpuszcza ,chociaż dosyć obficie się pieni ,smaku nie zdążyłem sprawdzić rozmawiałem w tym czasie z fizjo ,lecz na pewno nie był zły skoro przyjemnie mi się [...]

-Gold Test+Iron Tadd ,bardzo ładnie sprawdzają mi się przy treningu który obecnie wykonuję. Robię obwodówki 9-10 ćwiczeń bez przerwy i to z ładnym obciążeniem.Wytrzymałość nadspodziewanie dobra,a i regeneracja odpoczynek pomiędzy obwodami zaskakuje,odpoczywam że tak powiem "w trimiga"

wrong aż se sprawdze co to... NO a w łydkach to mi już nawet nie wiele zejdzie, bo już teraz przy napince już widać ładnie mięśnie z tyłu %-)

o to można ładnie teraz porównać z tabletkami;-)

jak na twoje rozmiary to i tak ładnie ciśniesz :-D mi to klata odstaje, dlatego teraz mam głównie klatę no i barki, zero aero mam nadzieję, że coś w końcu ruszy

Saida, może się uda znaleźć coś innego w rozsądnej cenie, będę szperała w sieci. Cenowo w stosunku do wagi ładnie wychodzi, jak by się gryf gięty nie sprawdzał to wiem gdzie kupić prosty ;-)

ja też kocham swojego szefa czyli siebie samą, pozwoliłam sobie zostać w domu co prawda z papierami ale wszystkie telefony przekierowałam do firmy %-) Kittie mnie takie coś jak bounty star ładnie wyłagodził pmsy

wczorajszy trening: 5 obwodów Wybieracie 1 ciężar - 30 kg 5x MC 5x przednich przysiadów 5x Push jerk 5x przysiad 800m biegu czas treningu: 48:57 promocja: promocyjne burpees od Bizu - sztuk 30 2:53 komentarz: Myślę, że ciężar dobrałam optymalnie, jedyne co pokpiłam to na początku przy 1 obwodzie - chciałam sobie ułatwić zadanie i wzięłam [...]

poweekendowo sobota sobota okazała się jednak DNT. Trochę zajęło mi ogarnianie roweru po zimie. pomidory ususzone, zasłoikowane %-) a i wklejam po raz kolejny pomiary - ale już ładnie w tabelce ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7132328006444b3394443d61842b8820.png 11.05.2014 NIEDZIELA Dzień 40 / Cykl 3 / Tydzień 2 / DT4 suple: magnez, wapno, [...]

podsumowanie weekendu komentarz: w czasie piątkowego treningu tłukła mi sie piosenka Elektrycznych Gitar " I co ja robię tu". Żeby było ciekawiej po treningu ( już wykąpana i podobna do ludzi ) przez prawie 3 godziny "robiłam" za kustosza/przewodnika wystawy fotograficznej( zdjęć mojej koleżanki ) i w związku z tym przez ten czas nie dość, że się [...]

Ja suple mam z activlaba i teraz dokupię jeszcze na cyklon z tej firmy co by ładnie pocisnąć taki mini test :-) Między świętami a sylwestrem testuję przez tydzień plan, a od stycznia cisnę na ostro jeśli mi będzie pasował :-))

a ja nawet nie wiem co to salbutamol %-) Ja już po treningu, poszedł bardzo ładnie :D

no to ładnie.... najważniejsze że wszystko ok

ja generalnie się cieszę z dzisiejszego treningu, ciężary poszybują w dół, ale myślę, że klata i biceps pójdą do przodu ładnie, hehe

no to ładnie :D

:D Ja ładnie w papier i torebkę zapakowałem

ładnie naspamowaliście, 232 nowe posty w spamie, jestem dumny.

Ta do 100, jak on 85kg waży \-) Ładnie mięcha Ci wpadło popuri :-))

no to ładnie :P ja patrzałam sobie na oko ile zjem i wyliczyłam 12637 kcal na jeden wieczór %-) chyba muszę odjąć trochę pierogów %-)