ladnie ladnie

No pomór jest, wszędzie dookoła chorzy, ci, którzy właśnie wyzdrowieli i ci, którzy zaraz zachorują Ja smarkaty i kaszlaty ostatnio i odczuwam gorszą regenerację przy 6ciu treningach tygodniowo ale nie poddaje się. Byle do wiosny! kurs Wroclaw - Wawa ok 3h 45 min od 22. do 2.pm pod sam blok w W-wie kolo Lazienkowskiej Ładnie. Ja się nastawiam [...]

To ladnie sie zapuscilas na uczelni. Ktos Ci powinien przetrzepac tylek .

4.5 to ladnie, gratulations!!

no ładnie spoko, nic palącego tylko Ty wiesz, że mnie można złapać głównie mailownie bo na gg to chyba od paru miesięcy nie zaglądałam

Musze sie pożalić - ulży mi pewnie troche ja to wyleje z siebie (w przenośni): Mam pauze od maty, bo znów mi jakiś dziad na skórze wyszedł. Dermatolog postraszyła, że to półpasiec, ale sie okazało, że jednak nie. Przepisała oxycort, psikam i ładnie schodzi, ale jeszcze trzeba poczekać troche... Chce na mate!

Każdy zalatany ostatnio, to czasu na pisanie w spamie nie ma El Nuno - fajnie, że Ci się podoba. A słówka same wejdą do głowy wraz z treningiem. Rafał, ja pierwszy raz odpoczywam z przyjemnością od maty. Wróciłam tak poobijana, że pierwsze dwa dni po prostu leżałam i cieszyłam się z tego, że nigdzie nie muszę się ruszać. Ale grunt, że Tobie się [...]

Seminarium bardzo fajne, Bernardo ladnie tlumaczyl kazda technike, podchodzil i poprawial. Jedynie nie pozwalal robic filmikow. Zdjecie na facebooka tez wrzucilem ale inne, w kimonie wczoraj. Dzis polecial do Genewy na tygodniowe seminarium i dopiero po tym wraca do Brazylii a przed Poznaniem tez gdzies byl%-) Zmieniony przez - Zawodny w dniu [...]

no ładnie pojechali makaronów, wogóle to mamy szanse na 4 złota na pewno :-) a i może jeszcze jakieś niespodzianki będą, tak jak to srebro w pierwszym dniu w strzelaniu.

A propos Zagrodnika - najpierw z wscieklosci odgryzlem sobie reke. Potem publicznie tluklem nią sędziów (obie rzeczy w myslach tylko niestety :-(. A potem obejrzałem tę akcję 50 razy i mówię : no kurde ładnie się broni chłopak - najpierw na głowie się wsparł a potem nóżkami przebierał robiąc mostek, no ale przecież to też chyba ippon. Aż w końcu [...]

Niestety w srode w nocy dostalem kosa w pluco i musze przerwac cykl Trwal miesiac i juz ladnie sila szla, definicja sie poprawila... Deca nawet nie zdazyla sie rozkrecic susta ledwo, moze przynajmniej pomoga w regeneracji rany. Jezeli dojde do siebie w ciaga 3-4 tygodni, to chce dokonczyc cykl propem i winkiem przez dwa miechy.

Ja ostatnio zamiast mąki,owsianych itd. używam białka truskawkowego xd . Ładnie wchodzi nawet gdy dorzuce kilka kawałków czekolady dla smaku :)) . Obowiązkowo twaróg xd Z kawusią czy bez na śniadanie taka słodka rozkosz 1000 kcal xd . 3 jajka, 30 g białka, 50 g twarogu , proszek do pieczenia, max 50 ml mleka ( masa ) i na dwa duże skubańce 200 g [...]

Wyrósł ładnie - choć po ściągnięciu pokrywki i wrzuceniu na talerz - trochę opadł - wersja z polewą z kakao i truskawkami /SFD/Images/2015/10/28/10c07ffa8dcb444084ef8cb6177a7a4e.jpg

Poniedziałek, 21.11.11. Przysiad rozgrz: 20/20,8 70/5 100/3 120/2 130/2 140/1 rob: 152.5/5,5 1/2 przysiad 160/2 (lekkie wiązanie), 160/0 (bez wiązania) Odejścia (pas) 170, 175 Hip thrust: 20/8 50/5 70/5 80/5 82.5/5 Superseria: Łydki: 11.25/max,max,max Podciąganie szeroko: 11.25/6,5,5 Komentarz: Przysiady robiłem bardzo ładnie. Głębokością [...]

Ale powiem szczerze, miałem 4 dniowy odpoczynek od treningu i wczoraj skatowałem plecki i ładnie je poczułem.

Elo po nogach nawet ładnie w rampie siadłem niżej i pewniej niż tydzień temu z tym samym ciężarem tak ,że siła na plus i za tydzień może dodam jakiś kg :-) Chlanie czy panna przesunaly? Chlanie czy panna przesunaly? No poczęci przez chlanie bo w sobotę i niedziele był festyn i dałem trochę w palnik ale bym jeszcze się jakoś zebrał na popołudnie [...]

wiesz jak ładnie to wygląda warciu :)

Lamusy na szybkiego pisałem ciekawe czy wy piszecie wszystko pięknie ładnie ;-D

była gadka o tym że na niskim facie wzrasta poziom jakiegoś tam hormonu i sie wtedy ładnie redukuje

neos 250g twarogu, 50ml mleka na rozrzedzenie twarogu, 300ml wody galaretka truskawkowa i 100g wiórków kokosoywch NIEBO W GĘBIE a jak ładnie wyglada jak pianka z ptasiego mleczka :D

http://imageshack.us/a/img96/3228/3ibk.jpg Taki ładny ;xNo ladnie wyszlo ale Tomek by sie gniewal