ladnie ladnie

no Mariusz ładnie z tym zwisem dajesz :) Mój wczorajszy trening zwisu rozłożony na cały dzień: - 1.00 - 1.00 - 1.10 - 1.20 - 1.00 - 1.30 Mój dzisiejszy trening zwisu rozłożony na cały dzień: - 1,40 - 1,50 - 1,53 - 1,00 - 1,11

Łukasz - Film jest idealny. Ładnie Ci to wyszło jak od linijki. Dla dobra konkursu powtórz ten filmik i będzie super. Pierwszą próbę zaliczyłeś , już wiesz na czym stoisz, a więc czas możesz uzyskać jeszcze lepszy.

Marek-bardzo ładnie.Progres jest.Teraz,to ja muszę Cię gonić. :) Ciekawe jak tam próby Mateusza i Daniela,bo Ich jeszcze nie widzieliśmy. Mariusz-widzę,że masz ochotę na 1-miejsce :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-04-20 20:29:51

Marek-bardzo ładnie.Progres jest.Teraz,to ja muszę Cię gonić. Pisałeś że na komórce masz filmik z czasem 1.20 wiec gdy go wrzucisz będziesz lepszy.

Fajne fotki :)Prześlij mi Łuki niektóre na [email protected] myślę że jak teraz byśmy wystartowali jeszcze raz to drugie miejsce zająłby zupełnie inny zawodnik tak myślę gdyz wyniki mieliśmy wszycy bardzo zblizone. Mateusz tu tylko ładnie odskoczył:) tez tak myśle że Mariusz mógłby zając tu 2 miejsce ,ale w sumie nie ma co gdybać .Na pewno super [...]

Mariusz-Marek ładnie wyskoczył z tym filmikiem :) Teraz będzie jakaś petarda z 80-kg. na poręczach. :) Marek, to taki cichy lisek, teraz na pewno wyskoczy z30 kg na drążku x?

Filmik z tego pozowania: http://musculardevelopment.com/news/bodybuilding-news/5448-lionel-beyeke-guest-posing-march-23-2103#.UVFYPRc2aqs ładnie ulany, a z tego mu dużo zostanie on na zawodach wychodzi w podobnej formie, także spadków nie bedzie ;)

Klata: Wyciskanie na skosie 30st sztangą 5x10 25,30,35,40,45kg w.up 10kgx12 http://www.youtube.com/watch?v=BgQj-8FU_QQ&feature=youtu.be Wyciskanie sztangielkami na ławie poziomej 4x16,12,10,(3),6 15 17,5 20 (22,5) 20kg Próbowałem 22,5kg po 3 serii i ni chuya, 3 razy, więc dobiłem jeszcze 20-kami [...]

Powiem tak jeżeli chcesz skutecznie atakowac to przede wszystkim ogranie na boisku!Jeżeli masz 2,90 w ataku to coś tam zdziałasz sam mam kolege 280cm zasięgu i na siatce 2,43 ładnie atakuje, a jest libero;p Sam mam 15lat 310 zasięgu i powiem Ci tak już 2 lata temu na siatce 2,43 wychodziły ataki.Wystarczy dążyc do tego i wbijac w 9metry z czasem [...]

01.04.2014 Pierwszy dzień kwietnia i pierwsze zmiany w diecie. Kalorii dosyć sporo dodałem i sam jestem ciekaw jak się zachowa waga przy najbliższych dniach. Ogółem mam teraz tak, że do wakacji się wyrobię i mogę sobie po eksperymentować w tym miesiącu. Dzisiaj niby miałem zrobić sobie wolne, ale był czas to poszedłem na siłownie. Niestety [...]

w miare ladnie to wyglada widzicie zamiast buzek jest teraz zglos zlamanie regulaminu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-15 13:08:26

Ladnie kuba

Daj do tematu czapkowanie i chłopaki ci ładnie czapkują

200 kg to ładnie ja miałem małe założenia na koniec grudnia, ale przez to ze ten kręgosłup mi wtedy trzasnał to poszły sie ***ac ehh.. za to moge nowe cele wytyczyc

Ja 4 czekalem, ale trzeba przyznac, ze ladnie trafila.

NOnO ładnie ja bym popróbował ale mam na siłowni troche za nisko

[...] wlasnie z tym ze pomaga on w obnizeniu cisnienia krwi Ja w lipcu sie zapisze jak uzbieram siano W co kurva watpie Remik slabo no chyba ze to pierwsza bomba...Ja ostatni cykl na cm3 + nitro e zrobilem to porobil ladnie w koncu zaczalem wygladac ze cos cwiczeAle w styczniu bedzie sie dzialo Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-12-25 21:09:20

[...] probke Halo wcale mnie tak mocno na nogi nie postawilo zobaczymy czy jutro bede obolaly czy w zawkwasach bo jak nie to opinnia bedzie slaba... a i jescze smak jest bdb i ladnie sie rozpuscza a i smiesznie chlodzi gardlo jak sie pije a i mialem Wam wstawic foty formy na koniec roku ale nie chce mi sie instalowac PC Suit Zmieniony przez - [...]

moim zdaniem juz PSG ma ciezszy meczSt.Eitinne jest dosc dobre.W tamtym sezonie weszli do 1.Ligue i ladnie jechali a szczegolnie u siebieno a Leverkusen powinno se poradzic bo Duisburg spada do 2 ligi pozdrawiam.

[...] Sampdorii Hamburger SV - Slavia Prague 1 2-0 Monaco - CSKA Sofia 1/2 x 0-0 (2-1 caly mecz) Espanyol - Maccabi Petah Tikva 1/2 x 0-0 (1-0 caly mecz) Lens - Sampdoria 1/2 x 1-1 (2-1 caly mecz) AZ Alkmaar - Grasshoppers 1 1-0 Middlesbrough - Litex Lovech 1 2-0 jak ladnie mi weszlo 3 remisy do przerwy i 3 jedyneczki na caly mecz