ladnie ladnie

to ładnie, ja 108%-)

czyli celowo stoisz w miejscu caly czas? nie ma co ukrywać, rozwijać rozwijam sie słabo, tzn mięśnie bo siła to cały czas by szła i to ładnie, ale na tym mi średnio zależy, wiadomo - też, ale troche muscle podpracować też by sie przydało, może po redu faktycznie będzie lepiej szło, terz przydało by mi sie ze 300g białka niestety nie moge sobie [...]

Widze ze temat na saa szedł ;-) swoją drogą skonczylem dzis trening, wracam do auta i spotkalem kumpli ze szkoły po drodze i już temat czy "biore suple" %-) no to zaśmiałem sie ze biore kilogramami po treningu a Ci juz w 4 dogryzają że pewnie mam ładnie dupe skutą strzykawkami... ja p******e, coraz czesciej takie teksty slysze, niektóre w zartach [...]

MC bardzo ladnie

Ludzie co do szkoły, to ja przez 3 lata uczyłem się tylko tego co będe zdawał na maturze czyli bio, pol i ang. Reszte ściagałem I nie rozumiem ludzi którym tak na średniej zależy i tak stara się i błaga nauczycieli a i tak przy rekrutacji biorą tylko mature Daremny trud, chyba dla dziewczyn to jest które jak w seksmisji przerzucają popęd seksualny [...]

no bracie idzie Ci ładnie w MC ale nie zaniedbuj ławki

Ładnie MC naprawdę Kiedys Cię dogonię tylko ja jestem ponad 30 kilogramow od Ciebie lżejszy

Ladnie idzie jak na slaby dzien. Jak wszystko pojdzie z planem to 165kg uciagne w ... grudniu MOC z Toba

Sene dzisiaj było git ale szkoda ze ciagu nie było - jak nie było ciągu to nie mogło być git Siady ładnie już prawie mnie przegoniłeś(wczoraj trójkę robiłem na 135) a wiosło bez komentarza - jak tak dalej pójdzie to więcej wywiosłujesz niż pociągniesz

Jeśli chcesz ładnie wyrobić brzuch to polcam brzuszki MMA (zobacz ba youtube) bardzo fajnie wchodza do tego bieganie, interwały i odpowiednia dieta i sylwetka bedzie git ; ) pozdrawiam

Ładnie się tam zabawiacie - koleżanki %-)

[...] 5kg 3* KB 12kg 4c.wznosy nog do swiecy 4*15 + rozciaganie mial byc jeszcze marsz, ale zle sie czulam ogolnie trening slaby raczej, bo mocy malo ale shoulders mobilisation ladnie i bareczki tez czulam neizle mimo malego obciazenia i czesc najgorsza czyli miska...:/ nie moge si eogranac z jedzeniem, hormony mi nie pomagaja...dawno nei mialam [...]

No, fatu jest ale i tak ładnie wygladasz :-)) I plecki szerokie ;-)

Może nie jest sucho ale wyglądasz ładnie - jędrnie i sportowo. Poza tym - nie można non stop trzymać niskiego %BF.

w tabelce niby udo tylko 0,5cm, ale na zdjęciach prywatnych widać zmianę w tym rejonie, ładnie idzie ;-)

ale ładnie jest :-))

piłka tez groxna , wywalić, zawsze mówiłam że najlepiej leżeć i ładnie pachnieć :-))

Hej ;) Jak ocenisz podciąganie z gumą w porównaniu do standardowego na maszynie? Przymierzam się już X czas do wypróbowania i jakoś za każdym razem rezygnuję przez myśl ' pewnie ani razu nie dam rady'. Plecy na ostatnim filmiku jak dla mnie wyglądają ekstra, widać jak mięśnie ładnie pracują. Również chętnie zobaczę Twoje najbliższe zdjęcia. Ps. [...]

o , no to ładnie wygląda :-)

ładnie i bardzo czysto dalej