ladnie ladnie

Coś jest! Wiosła nie ocenie - RDL przypomina siebie. Złe podnosisz sztangę z ziemi, za bardzo odchylasz się od pionu na gorze jak zamykasz ruch i głowę zadzierasz. Ale to są klasyczne błędy - każdy je robi na początku. Jeszcze kilka prob i będzie ładnie. Silna babka jesteś - to już widać. Że się odchylam i zadzieram głowę to widzę. Ciężko mi [...]

Dosyć intensywny tydzień za mną, miałam urodziny i dwie imprezy :p Dzisiaj nadrobiłam trening z czwartku, bo wtedy niestety nie dałam rady. Lubię chodzić na siłownię w niedzielę jak jest tak pusto :) Hip thrust 5x12 Wszystkie serie po 72,5kg (nie wiem czy dokładać w przyszłym tygodniu. Niby zrobiłam tyle powtórzeń ile trzeba, ale te ostatnie to [...]

Też robię podobne, ale z poduszką na podłodze i jeszcze tak wysoko nie mam siły się podnieść, ale właśnie tak samo pomyślałam, że powinno fajnie wzmacniać pod pressy i handstand. Ładnie wchodzi w górę brzucha.

Bardzo ladnie, pewnie ze by poszlo wiecej, zobacz ze wszystkie powtorzenia robisz w tym samym tempie, wstajwsz szybko i lekko, naucz sie zrzucac sztange do tylu w razie gdybys nie dala rady wstac, tak najlatwiej :-)

Ale pomyśl sobie jak w miarę redukcji to podciąganie będzie miało szansę wystrzelić w górę. Poza tym i tak ładnie Ci poszło. Mam nadzieję, że będzie coraz lepiej :)

Smalec zamienić w mięśnie, mniej więcej utrzymując wagę. Smalec spalić, mięśni nadbudować - tak brzmi lepiej :-) bo choćbyś starał się jak nikt inny na świecie nie zamienisz fatu na muskle :) nie ma takich przemiany fizjologicznych w organizimie , ktore by to spowodowały Co do suplementacji - wszystko wygląda ok i jak Tomq napisał można łączyć [...]

nono no ladnie sog sie nalezy :)

ładnie!!

i mnie sie to ladnie widzi tylko profil uzupelnij. I nie zapomnij sie dolna partia pochwalic poki co- Sog

msz bardzo estetyczna sylwetke naprawde ładnana dzien dzisiejszy wygladasz bardzo ładnie;) SOG

Bardzo fajnie to wygląda. A z tym 1 posiłkiem to masakra, musisz mieć ładnie przestawiony metabolizm.

bardzo ladnie

jak dla mnie calkiem ladnie sog

bardzo ladnie sog

idąc ta droga to w dużej części supli masz spory udział cukrów , który ładnie się pod koniec doby sumuje: amino w prochu, stacki, boozery itp. Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-11-03 08:55:42

"C" ładnie Ci wyszło.

http://mmanext.com/yair-rodriguez-vs-andre-fili-ufc-197-fight-video/ jakby ktoś nie widział - najlepsze skończenie z gali! najlepsze, bo większość walk skończyła się decyzją :-P a tak serio, to ładnie mu weszło.

Jones vs Saint Preux Jones i OSP rozkręcili się w drugiej rundzie i obaj mieli dobre akcje. Jones oczywiście w klinczu bardzo groźny no i te jego firmowe side kicks i oblique kicks robiły dużo zamieszania w obronie i atakach OSP. Do tego doszło jeszcze obrotowe kopnięcie na głowę OSP, które gdyby było mocniejsze i celniejsze mogłoby zakończyć [...]

Oni to widze Olympie mają cały rok,słabo mi sie juz robi jak patrze na to jak oni sie przescigaja kto ma wiekszy bebzon. Marzy mi sie sytuacja kiedy Mr.Olympia dobiega konca,na scenie zostaje Cutler i Ronnie a typ oglasza: 'W tym roku wygra ktos mniejszy,bo Was to juz popier.doliło' I moze nie w tej formie ale fajnie by bylo gdyby troche [...]

Numer raz - ladnie Martinez wycial zbedny balast i to w dosc szybkim czasie ... na NYC Pro jak go widzialem to byl na pelnej masie. zdr.