ladnie ladnie

Ja dzisiaj za***ałem rekord w przysiadzie, martwym i wyciskaniu zza karku. Drążek też ładnie poszedł 3x z 30kg u pasa, wąskim podchwytem. Czekam na wypis. Wesołych. Pozdr.

tzn. ja zdjęcia zrobię dziś bo w sobote mam swoją studniówkę i zamierzam się wyszaleć. Nieno joke, poprostu tak mi pasuje, bo przyszły tydzień mam zawalony klasówkami,korkami i innymi sprawami. A podsumowanie najlepiej dać tego samego dnia, żeby to ładnie wyszło. Także chłopaki odezwijcie się na gg bo nie mam waszych numerów(lista mi padła) i [...]

No kamsonik - widać mięsień się trochę ubił, ładnie, szkoda, że taki mały skok siły, może wina leży w treningu?

****PODSUMOWANIE**** Cykl trwał 50 dni od 24.11.2006r do 12.01.2007r. WYMIARY: przed/po Waga: 78kg na 82kg(+4kg) Biceps: ok.37cm na ok.38,5cm(+1,5cm) Klatka: 103cm na 108-109cm(+5-6cm) Pas: 89cm bez zmian Udo: ok.57cm na 60cm(+3cm) Łydka: 35cm na 36cm(+1cm) W czasie cyklu zjadłem: - 300Kaps. Kre-Alkalynu - 3kg Ostrowi - 2,4 Gainera + [...]

k3ho poslzo bardzo ladnie, widac wyrazna roznice na plecach i przede wszystkim na bicach, efekt jest moim zdaniem zadowalajacy szczegolnie, ze nie miales zadnych cudow, tylko KA.

Piter czekam na fotki. K3ho dla mnie b.ladnieWyraznie widac rozniceGdybac to teraz mozna..Wiesz juz na przyszlosc gdzie popelniles blad,i przynjamneij pozniej do tego nie dopuscisz. Pzdr.

ładnie wytlumaczone, sog jak wejdzie btw witaj wśród" znawców" edit: nie wszedl Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-30 19:07:52

No i ładnie, to lubię Dobrze, że te bułki chociaż ciemne

Zaczyna się już coś działać bardzo ładnie!

rozrob sobie twarog z bialkiem wchodzi git lub z cynamonem i slodzikiem ladnie

No, no posiłki naprawde mega wygladaja, az chce sie jesc:D i kto powiedzial, ze bedac na diecie (czytaj: redukcji) nie mozna dobrze i ladnie zjesc Patrzac na Twoje zdjecia z maja i na to dodane ostatnio to widac efekty, brzuszek mniejszy i boczki jakby zniknely:) Walcz dalej!

[...] powodzenia zycze za 3 miesiace, na pewno sie uda! co do bloga to szczerze mowiac myslame, ze zajmujesz sie gotowaniem i fotografia, a tu dzis patrze 130kg na plaskiej, nono, ladnie, gratuluje! zagladam juz od jakiegos czasu, ale podobnie jak demol juz tylko po posilku pozdro i zapraszam do siebie, sogacz za pasje w prowadzeniu dziennika! [...]

poszło poszło , środek pleców szczególnie , ładnie jest , tez moze kiedys takie bede miał , jedziesz;]

P.O.D.S.U.M.O.W.A.N.I.E. czas trwania testu - ok 50 dni ! Wymiary przed: / po : Wiek - 20 lat / Staż - 4.5 roku / 4.7 Wzrost - 184 (chyba )/ napewno Waga - 94kg / 97kg Biceps - prawy 44cm , lewy - 44.5cm / prawy 45cm , lewy ~45.5cm Pas - 89cm / bez zmian Talia - 87 / 86-87cm Suplementy: Animal Amino Booster - mimo dość słabego smaku (z [...]

Dobra robota, masa ładnie idzie Oby wiecej takich testów było na sfd pzdr.

O f***! Ty masz 20 lat? Bic o centa do przodu- ladnie. Foty troche za ciemne, i malo (gdzie nogi? ) Prowadzenie testu ok. Dobrze wykorzystales ten zestaw, SOG juz chyba nie wejdzie.

No gora ladnie urosla a jak nogi ??

megabol jednak wcale nie taka kupa jest bo co innego jak przyjdzie ci 1 cm w lapie jak masz 36 a co innego jak masz 44 45,5 lapa to juz konret i na czysto ladnie lap soga !

Pojutrze powinnam być już do dyspozycji;) ćwiczy ładnie,czuwam%-)

Dzień XXIV, Tydzień IV Podczas treningu dosyć podle stłukłam sobie palec talerzem od sztangi, chwilę myślałam że złamany ale ruszać mogę tylko boli skubany ;-) DT Miska BTW:110/60/200 Leki: 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -l-karnityna x 3 -wit C 1000mg -błonnik -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5l [...]