ladnie ladnie

dewas was ładnie podsumował, soga mu

Panowie: JA NIE RYSOWAŁEM TYCH RYSUNKÓW. Są one narysowane albo ołówkiem albo namalowane farbami. Ok, ide zjeść a potem doładuje wam ładnie rysunków

Karol idzie jak burza,czuje że w tym roku pierwsza trójka będzie:) Widać progres od ostatniego razu - ładnie klatka się uformowała

ktos napisał ze sa ludzie ktorych stac zeby placic 4800 zl za silownie na rok, tylko ze moim zdaniem ci ludzie nie kupuja odzywek a jesli juz to maja male pojecie o "kulturystyce", oni chyba cwicza zeby ładnie wygladac a nie zeby byc napakowanym.Niw widziałem zadnego dyrektora czy menagera -kulturysty , majacego nedzne 45 w bicu, [...]

no ladnie.. Amazone bys sie wstydzila, balamucic mlodszych? !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

raulitos niestety nie masz racji test zawsze dluzej od nadro i to jest standard ktorego nikt nie smie kwestionowac bylo walowane wielokrotnie ze Ty leciales cykl z dupy nie robic z Ciebie profesjonalisty co do dawek nadro 300ew to takie minimum test 500 ew powinno juz ladnie klepac

Tak, wino zagęści mięsień. poleć sobie na winku tak żeby pociągnąć go dłużej o 3 tygodnie od deki. Ładnie Ci się to zgra z odblokiem

Mam taki sam wzrost ;-) I takie same rozstępy w dolnej części pleców ale ważę jak narazie 90 kg także troche mi do Ciebie brakuje. A co do łap to znam ten ból, kumpel jest ode mnie sporo mniejszy i ma taką samą łapę jak ja i u niego to już ładnie wygląda a u mnie chudzinka :-D Powodzenia w dążeniu do celu ;-)

no a jaki nadgarstek, bedzie z 14cm nie ladnie bic czlowieka w okularach

widze ze bić dzieci bijesz, ale maniery masz i ładnie jesz truskawki nie taki zly jak go maluja

No ładnie, jak zwykle nie jestem przekonany co do swoich możliwości, ale będę musiał spróbować :) Co prawda jakiś wybitnych rekordów siłowych nie mam bo raptem udało mi się uzyskać raz podnosząc 80kg na ławce, a reszty partii nawet nie próbowałem mierzyć.

Wymiary mniej wiecej takie bym obstawial Ladnie jest, lap soga

ładnie i extra opalenizna dałabym soga... pozdro

[...] 1 - 12 2 - 10 3 - 8 4 - ile moge Przedramie krotka sztngą rece na lawke i nadgarstki w gore 4 serie powtorzeń ile sie da Brzuch niechce mi sie go opisywać bo zaduzo tego ale ladnie leca centymetry i cwicze go codziennie :) No i tak wyglada moj trening !!! :) Dieta teraz wyglada tak jem duzo bialka , mało weglowodanów i tluszczy ze wzgledu na [...]

dobra siekiera to podstawa, pamiętaj Otóż po swojej wieloletniej praktyce i doświadczeniu, drzewo na ogół rąbie się tak, a w zasadzie są takie zasady : 1. Mokre drzewo łatwiej się rąbie 2. Rąbiesz oczywiście wzdłuż, i siekierą z góry 3. Jak masz sęk to mi dobrze idzie że rąbiesz wzdłuż ale z boku od strony kory :D 4. Pieńki jak ładnie wyglądają [...]

To może spróbuję inaczej. Podciąganie na drążku w szerokim nachwycie, ściąganie długiego uchwytu wyciągu górnego, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ( mowie o chwycie sztangi nieco szerzej niż sama szerokość barków) czy wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia to ćwiczenia angażujące bardzo mocno plecy w ich zewnętrznych partiach (nazwami [...]

Bardzo ładnie to napisałeś. Wiadomo, że przy ćwiczeniu na szerokość pracuje grubość i odwrotnie jednak nie w takim stopniu. Na dolny odcinek pleców jak napisałeś MC(ja preferuję unoszenie tułowia z opadu). Autor wybierze co będzie chciał. Te ćwiczenia nie różnią się na tyle by dyskusja toczyła się na jeszcze 10 stron. W każdym razie co wybierze [...]

Bardzo ładnie

Bardzo ladnie, lap SOGa.

jak dla mnie ładnie - ofkors sog