ladnie ladnie

Czemu mc nie robisz ? W plecach za dużo zabawy, na nogi trochę mało . Podział partii skoro działał to ok. Na tył barków mógłbyć dać face pulla . Na bok barków unoszenie na boki ale 'wylewające', czyli w końcówce fazy pozytywnej robisz ruch nadgarskiem jakbyć chciał wylać szklanke wody.

Łapska masz ogromne.. Ładnie jest

Ładnie :] Pasowało by zgolic ten zarost

Efekty są, masz potencjał, jak na 16 lat ładnie. W tym sporcie chodzi o to, aby się nigdy nie poddawać. Sam ćwicze już 2.5 roku ( mam 19 lat) wiele razy na treningach ćwiczyłem sam, inni mi mówili żebym dał sobie spokój itd. ale się nie dałem i nie żałuję! Pamiętaj motywacja jest najważniejsza! Pozdro i z fartem :) Zmieniony przez - vasix w dniu [...]

[...] hehe, napewno walne winko i chyab jednak walne go z prolo, myslicie ze po takiej przerwie 1,5 rocznej od soku ze 40 szkiel winka i ze 40 szkiel prolo pocisnie mnie tak dosc ladnie czy tylko ruszy troche i **** z tego bedzie, bo jak tak to musze sie skupic chyba na wieksyzch dawkach, widzialbym to najprosicej na swiecie winko 100mg e2d i prolo w [...]

Ladnie RDA pojechal Magnego, szok lekki. Teraz z Lawlerem bym go zobaczyl i zwyciezca powinien walczyc o pas.

Cejudo bardzo ładnie tj. RDA z tym, że Cejudo przej**ał nie tak dawno z Johnsonem w 1R i Reis to max średniak, z Benavidezem tak nie błyszczał. Walka z Sergio Pettisem o pretendenta nr 1 to spoko pomysł. RDA vs Lawler to świetny eliminator. No chyba, że Masvidal pokona Thompsona lub Covington Maie (w co wątpię) to można zrobić inne zestawienia.

[...] dosyc standardowe, druga-trzecia rzecz o jaka pytam nowa poznana osobe poza imieniem i "jak leci" to "czym sie zajmujesz" i nie chce ich tym obrazac ani byc wscibski, pytalem bo ladnie na tym wyszedl jak widac a na lekarza czy prawnika z calym szacunkiem dla niego nie wyglada, dlatego, no ale twoj dzial, twoje reguly, pozdro

skad masz ta rozpiske ? producent dokladnie napisal jak brac sus i ile maxymalnie mozna tego zrec ed ja laczylem sus+thermal i ladnie mnie wycielo, poczytaj o sus bo bzdury piszesz.

Ogladam w spokoju mecz ... prowadzimy 2:0 wszystko pieknie ładnie ... dlaczego Polska gra ciagle wysokie pilki ? przeciez gramy z Irlandia oni do takiej gry sa przyzwyczajeni. Jak takim wynikiem zakonczy sie spotkanie to bede szczesliwy

O Comierze sie nie wypowiadam, czekam az KO na kims solidnym w UFC Maia ladnie zaczal , po 1 rundize myslalem ze skonczy hipstera, a tu nagle w 2 tryb zombie - chyba sie psychiznie wypalil jak zobaczyl ze nie moze obalic , niestety, ale w dzisiejszym MMA zeby zaskakiwac obleniami trzeba laczyc kreatywnie obalenia z uderzeniami, a nie rzucac sie w [...]

b. ładnie

Tak czułam,że te zdjęcia to niewypał }:-( Ale cóż , człowiek się uczy na błędach . Następne będą lepsze i ładnie zapozuję :-) A co do diety , to póki co jest dobrze, głodna nie jestem :-) .

co do tych drinkow to sie nieznam ale skoro gazowany a mozna wylapac ladnie w bebechy to dalej mozecie sami sobie dopowiedziec co sie moze zdazyc

mam nadzieję, że te tableteczki ładnie mnie porobią. Ogólnie biorę się za siebie. Dieta niby trzymana, ale zdarzają się zbyt częste ustępstwa. w weekendy praktycznie w ogóle wolna amerykanka pod tym względem. Czas z tym skończyć. Zamierzam także ograniczyć spożywanie alkoholu (piątek -sobota zawsze są jakieś tam wygłupy ). Do wymienionych środków [...]

bardzo ładnie :)

ładnie, widzę że wszystko dopracowane:) Masz bardzo podobny plan do mojego. bd zaglądał. powodzenia Zmieniony przez - kowalkrk w dniu 2008-10-25 14:36:56

Wtorek, dzień treningowy - piłka nożna Witam. Dzisiaj trening w gałę, a jutro po tygodniu niecwiczenia, idę na siłownie... będe jednak ćwiczył splitem 3x tydzień. A ponieważ dziś mi się nudziło, postanowiłem zrobic relacje z mojego ulubionego posiłku, którego głownymi składnikami są ryż + piersi z kurczaka, czyli codzienny zestaw [...]

Kolego, jeśli zrzuciłeś tyle kilogramów nadmiarowego fatu, to nie ma opcji, żebyś cokolwiek "zepsuł" :-). Przeciwnie - wielki szacun za pracę z bardzo pozytywnym skutkiem! Może przeżywasz teraz taki trudny psychicznie moment, kiedy skończyło się jakiś etap, a widzimy że sylwetka nadal wymaga poprawek , ale pomyśl sobie, że to jest normalne i [...]

[...] i 2)z ustalonej przez "zielonego" z forum diety gdzie przy 1600 mialam przechodzic dwutygodniowy okres stabilizujaco-przygotowujacy a przy 1200 w tym 30g wegli ladnie chudnac po drugie, na jakiej podstawie twierdzisz że podniesienie kaloryczności diety do 1400 kcal jest optymalne ? Dlaczego akurat do 1400 a nie do 1300 lub 2300 ? [...]