ladnie ladnie

No , powoli ale idzie , waga 83kg, ładnie , plan był na 85, ale jak idzie to teraz cel jest 80kg i potem zaczyna odzyskiwać utracone nieco mięśnie , bo jak wiadomo na redukcji i tłuszcz i mięsko musi polecieć. pozdrawiam . Zmieniony przez - hunting1 w dniu 2019-09-26 13:45:17

ladnie napisales.dzieki.Mowisz ze bym poszedl do endokrynologa. Moglbys dokladniej opisac o tym zarastaniu kosci dlugich ktore to sa i na czym do tokladnie polega.A moja matka byla wysoka a ojciec niski. Jestem pesymistycznie nastawiony czy wogole urosne.NIe wiem czy picie 2litry mleka dziennie by pomoglo a przed snem z 2 szklanki.Ciekawe czy jak [...]

Cetka ladnie robi

3-3.5g białka to dużo. nie potrzebnie dodatkowo tak obciążać organizm. lepiej mniej ale skuteczniej wykorzystać to i dać lepszej jakości białko,mięso,jaja,ryby a nie jakieś tam serki czy prochy. coś w tym jest,skoro na zachodzie odchodzą z dużych ilości białka. KrystekZDR ładnie cię skubią na mecie. drogo fchóój Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

Carmont ladnie zniszcył szweda ,jak narazie najlepsza walka

Ciekawa walka, oby takich więcej, ładnie duszenie założył, hehe, chyba w szczenke nie trafił.:-P

ładnie się tłuką ;-)

Chociaż praca nóg świetna boksersko ladnie

Teraz zima idzie to do lutego możesz w sumie pociągnąć na większej ilości kcal. Ale ładnie ci to idzie nie nabierasz fatu a wręcz przeciwnie więc możesz śmiało nawet i te 200 kcal walnąć masa idzie ci szybko ale na początku to norma mi przez 1 rok też tak szła a dziś prawie 4 lata stażu na karku i 0.5 kg suchego mięśnia na dobrej diecie na miesiąc [...]

Edmund Lechowicz ,rówieśnik zapewniał w niedzielę ,że będzie w Gorzowie WlkpJako startujący? Lubi zabawę - do tej pory udawało mi się z nim wygrywać. Wina została mi lampka na jutro :-). Bo pan przygotowuje się do startu ,( co nie oznacza żę gdyby się przygotował to by wygrał z panem ) a Lechowicz z marszu ,to szołmen lubi blask świateł ,teraz na [...]

Panie Janie - ja się nie znam - ale ten konkurent to lewej stronie to żaden konkurent. ten po prawej - klasa, ale Pan obok niego bardzo ładnie sie prezentuje.

jak na staż bardzo ładnie daj więcej fotek

Wiec poczytaj tutaj. Tomek (traktor71) wszystko ladnie i kompletnie opisal i nie ma sensu powielac wypowiedzi wiec odsylam: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html pozdrawiam

ehh qmpel ma dzis jazdy wiec nie mialem czym krecic ale nawet jak i tak bym narkecil to byscie mowili ze tam ie ma tyle kg a musze sie pochwalic ze nowy rekord to 122 i 124 by poszlo ale probowalem najpierw 118 potem 120 nastepnie 122 i 124 nie mialem sily juz wyprostowac rak od klaty ladnie poszlo wiec tera dopiero bedziecie sie smiac ze mnie

karson clena powinno sie barc w zaleznosci od temp ciala dawakuj wedlug wlasnych odczuc ( mi na pierwszy kontakt z clenem stykla jedna tab dziennie okolo 1,5h przed treningiem i sadelko ladnie spadalo )

Biorę pierwszy tydzień tak: xp 30min przed treningiem clout do 30min po, odrazu po i 45min przed amino, mono 5g w nitreningowe (zastanawiam się czy nie brac dwa razy po 5g). Pompuje bardzo ladnie i efekty powoli zaczynam widzieć wydaje mi sie że pierwszy tydzień to szybko. Czy Mam racje? Jak narazie mogę bardzo gorąco polecić te połączenie

jak poprosisz ładnie to dostaniesz

a jak sie ładnie poprosi to sie dostanie w aptece bez zadnego problemu Zincas Forte bez recepty ;)

Witajcie, wlasnie zakonczylam moje km, jestem zadowolona poniewaz moje uda sa ladnie umiesnione tylko, ze jedno nie podoba mi sie.....a mianowicie nad kolanami jest twarde zgrubienie. Jak mam to zlikwidowac???moze to jest jeszcze tluszczyk??? Najszybciej pozbylam sie tluszczyku na nogach?? nie wchodze na wage ale pasuje mi juz rozmiar 38 jeans i [...]

Dasz rade :) Przedstaw model żywienia to go podrasujemy, zeby wszystko było max efektywne.. a na ten czas to dam ci rade - przed treningiem wypij kawe siekiere :) kofeina ładnie pali tłuszczyk :)