ladnie ladnie

ile tych wegli masz ? bo moze faktycznie problem w misce :/ przy wadze 90 kg to jzu trzeba ladnie jsc, a Ty widze ze masz bialka 1.8g / kg masy ja bilem omke e5d i mi weszlo 13.5 kg w 9 tygodni wiec to niemozliwe ze Ci nie idzie :/ w dodatku takie dawki dales jak przy krotkich estrach :/

[...] na myśli, to jest tez to co ja mam z tego Avonu co sobie chwale, on ma bardzo ciemny kolor i od razu po aplikacji jest widoczny(oczywiście na ciele nie jest taki ciemny, ladnie wygląda) i zmywa sie po jednej kąpieli czy prysznicu, tak jakbyś sie pomalowal farbą, to chyba najbardziej dokladnie obrazuje jakby to tlumaczyc facetowi Chociaz [...]

Zbylila sie, tzn ze dostala sie wilgoc, jak sie da ladnie rozkruszyc, to powinna byc dobra. A ta zapakowana jadlbym na 100%. Ale to tylko moja opinia, wiec zrob jak chcesz, bo nie chce miec cie na sumieniu

e po wstepie myslałem że jest faktycznie lipa. ale podstawy masz ok. Tym bardziej jak ebz diety, ułozysz diete trening (których na forum setki) i wszytsko ładnie ruszy.

wygląda ładnie tylko warzywa dorzuć i suplementacje omegą 3

masz szeroki pas i mala roznica miedzy klata i brzuchem, albo foty takie gowniane, ale na ostatnim ladnie wyszlo SOG, jak wejdzie...wiesz co masz robic

http://www.musclemecca.com/showthread.php?t=8625 Porównanie obu zawodników Warren i Wolfa rozwiewa wszelkie wątpliwości Branch o wiele lepsze 2-głowe ud i pośladki czworogłowe oczywiście też bardziej masywny lepsza gęstość. Wolf ładnie estetycznie ale to jeszcze nie ta liga

no ładnie :) wybrałem dobrą firmę :P

nie nie, żadne gainery. Gainer (cukier z odrobiną białka) to ostateczność jeżeli nie możesz wycisnąć kalorii z normalnego jedzenia. Musisz jeść więcej niż masz zapotrzebowanie. I do tego dobre jakościowo produkty, tam w tym linku masz ładnie napisane.

dziwne, masz diete? ja tam nie bawie sie na zadnych maszynach, robie 8 serii przysiadów po 15 ruchów max i pompa taka, że chodzić nie mogę, zakwas 3 dniowy, ale nogi ładnie rosną. Może wczensiej miales tłuszcz, a teraz go zbiłeś i zapełniłeś mięsniem?

Wielkie dzięki Sicilia. A co powiesz o wynikach po HST. Juz wiem że nogi Ci ładnie sie rozrosły :). A jak z reszta ciała? Pytam, bo szcerze mówiąc mam wątpliwości co do tego planu. Nie wiem, czy 2/3 serie na jedna partie mięśniową będą w stanie odpowiednio pobudzic moje mięśnie, tym bardziej ze w zasadzie tylko na ostatnim treningu danego [...]

Ukrainiec ładnie zalicza na koniec 325kg , oczywiście tym ciężarem wygrywa ciągi... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-06-23 22:40:29

Bardzo ładnie, nie chudo nie grubo. Trzymaj teraz tą formę.

No już troche ci zaśniedział ten łancuszek:> Ja swój dałem do jubilera żeby mi wyczyścił i teraz sie ładnie swieci;)

Najwazniejsze jest zeby odpowiednio nawilzyc skóre twarzy. Mialem dokladnie ten sam problem i znalazlem na to rozwiazanie. Otóz przed goleniem naogól sie kapie zeby zmiekczyc moj zarost, nie wazne czy masz twardy czy miekki, kazdy nalezy zmiekczyc. I wlasnie najwazniejsze jest te zmiekczanie. Jezeli nie brales wczesniej prysznica, to ja zawsze [...]

cykl konkretny, siła musi ładnie do przodu pojsc,życze powodzenia, zdawaj relacje na bierząco. rozumiem że po 7 tygodniach i zawodach cykl pociągniesz dalej? jak masz zamiar go kończyć?

powino byc ok jak micha bedzie dobra powino cie ladnie porobic

[...] tak napisal .... tak robie koles robi wrazenie wiec co sie bede wadzil :) i dalem plan bo uwazam za serio fajny kumpel juz go skonczyl z suplami i wy*** wazy chop 90 kg i naprawde ladnie sie rozbudowal... mi zostalo go jeszcze z miesiac ... ale w sumie chyba bede robil go przez 3 wiec jeszcze dwa no i nie mam odzzywek ale i tak jest wporzo !

Źle nie jest. Dowalisz trochę mięśnia i będzie ładnie. Masz soga za pracę.

Ladnie, sog P.S. Moge ostatnia fotke wrzucic sobie na tapete?