ladnie ladnie

Ja nie jestem az takim znawcą ale jesli chodzi Ci o nabranie duzej masy ciała to jedz go duzo ja nigdy sie nie stosuje jak jem gainera do tego co pisze producent wczesniej kolega bardzo ładnie Ci wytlumaczył ze zalezy to od tjego zapotrzebowania ale ja jadlem Gain bolic 6000 i jadlem go 200g dziennie :).Pozdro masa poszła

wygląda ładnie jakie btw końcowe>?

interesuje mnie zejście do ok 9% bf, a krata jest ładnie widoczna od ok 10% ale czy na zwykłej diecie redukcyjnej można coś takiego osiągnąć ?

Bardzo ładnie, daj w innych pozach i bez koszulki. No i pokaż nogi :) sog.

[...] a ja sie oszukuje ze nie. Wiem tylko jedno ze za pogorszenie sie diametralne odpowiadaja demratolodzy ktorzy przepisywali mi sterydy w masciach na twarz, po ktorych wszystko ladnie schodzila natomiast po odstawienieu i paru dniach byl taki nawrot ze masakra. Ooglnie podejrzewam tez posterydowe zapalenie skory, ale coz, czlowiek sam musi dochodzic [...]

mentalność Typowego Polaka nie patrzeć na jakość a na cenę ;) po co zjesc ze smakiem jak moge zjesc taniej bez smaku :) a póżniej oczekują cudów jak Bajciejek po HGH za paredziesiąt złotych ,wbija sam nie wie do końca co i wkręca sobie pompki po tygodniu - dwóch wbijania.Ktoś sobie ładnie zarabia bo zawsze znajdą sie tacy jak on co kupia tego [...]

[...] ze wzgledu na wahania insuliny, ktorych na razie nie chce ale chyba opcja qaza najlepsza bedzie btw jak sie zdecydujesz na cos to obfotografuj sie i dawaj efekty+samopoczucie co tydzien - dwa przyda sie bo masujacych sie widac wszedzie ale z rzezbiacymi gorzej, a jak Ci wszystko ladnie zejdzie to na pewno bedzie wieksza motywacja dla innych

elegancik b. ladnie sog

ladnie to wyglada. Biceps najlepszy!! Pozdrawiam

deke spoko Mnie tez nie podniecaja gadki przez net... Ale chodzi mi o szacunek, wiesz kobieta zawsze jest kobieta i czy w necie ,czy przez telefon,czy na realu nie ladnie jest pisac ''te tunia a moze tadeusz geju!!!!,, Takie jest moje zdanie,nie chce sie klocic,bo nie ma o co,ale zdecydowalem sie na taka mala uwage,mam nadzieje,ze nikogo nie [...]

[...] podzieleni z tym masowaniem, ja masuje tak sie przyzwyczailem i tak robie, nie wiem czy to w czyms pomaga ale tak robie, no i powoli wpuszczaj, ogolnie to cierpliwosc tutaj jest wskazana, nic na sile i nic na szybko, ladnie wbij powoli cisnij, odczekaj po wolno wylmij i jak chcesz to masuj, sprobuj tak czy tak sam zobaczysz jak ci lepiej bedzie

Bedzie jego walka gdzies w TV? edit. tak z Gołota wszystko ok. Był na meczach bokserskich Polska vs. USA i był ładnie ubrany ogolony i uczesany Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-01-28 15:14:09

Szkoda MPiar że żaden piłkarz od Nas nie jedzie na mundial, a co za tym idzie nie ma szans się stać gwiazdą mundialu (druga sprawa że na dzień dzisiejszy Szczecin takiego piłkarza nie posiada) Wspomnienia: Cztery lata temu, na Mundialu, w meczu z U.S.A, Radek Majdan godnie reprezentował Szczecin, ładnie bronił. P.S: Jak już jesteśmy przy Radku [...]

Mi też po rusku masa zbytnio nie skoczyła, ale za to sila ladnie poszla

Ja MC zawsze robię po drążku, bo drążek łądnie plecy rozgrzewa.

Powiedz jakie masz priorytety bo nabieranie masy mięśniowej to troche ogólnie, jeżeli masz niski bf to leć z duża ilością białka i nie przesadzaj z węglami oraz tłuszczem. Miche trzymaj powinno być okay (polecam dziennik vitalmaxa) oczywiście jeżeli będziesz przy odpowiedniej technice ćwiczył ale to chyba masz opanowane. Co do ilości powtórzeń to [...]

Dzisiaj dzień klaty i bicepsa Klata wyciskanie 3x8 + 7 48,5 wyciskanie na ławce ustawionej 45 stopni 4x8 33,5 kg Rozpiętki 4x8 6kg. Jakoś nie czułem mocno klaty mimo, że ostatniego powtórzenia ostatniej serii bałem się zrobić bez asekuracji. Pojawiły się pierwsze problemy więc trening będzie odtąd bardziej oporowy. Biceps Uginanie przedramion z [...]

ładnie. brakowało dobrej wyszukiwarki. ale tych oceń wypowiedzi nie kumam, w zasadzie nic Nam nie mówią. A jak chcę sprawdzić oceny, to potem tej osobie w tej wypowiedzi nie mogę już dać oceny - może to zmienić? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-26 16:19:42

[...] ale czy to pomoze i niebedzie mi przeskakiwac przerzutka znaczy czasem w ogole nie wchodzi a czasem ma zaplon szachisty i nagle sie wrzuci a ja akurat szybko jade i zawsze ladnie kolanem w kierownice walne hehe a na raty raczej mi nie dadza bo mam staz a to trzeba miec zaswiadczenie z pracy o zarobkach ,zobacze ten rower co jest za 800 i [...]

Co?! o qrwa... no to ładnie! Mc: postaraj się po prostu zagłosować w ten sposób: głosuje na xxx bo ... i już! Nic więcej nie dodawaj