ladnie ladnie

no ladnie na ten wiek :) brawo:)

naprawde ładnie ale dziura w klacie jest

Szczerze mówiąc to też nie wiem o co chodzi, na razie mam status dodany by pilnować porządku w dziale żeby syf się nie zrobił, po znajomości nie dostałem, bo chyba mnie tutaj nikt nie lubi. Jak już wszystko się uspokoi i unormuje, to albo niech mi zostawią tą zieleń bo mi w niej ładnie albo niech mi ją ściągną i mogą mnie boldem zrobić w dziale. [...]

Maxy mam dokladnie zapisane z poprzedniego treningu HST.Wszystko ladnie obliczone. Czy trening ktory wymienilem wyzej jest Ok?? Moge go wykonywac w takiej formie jak jest czy cos bys zmienil? I co myslisz o takiej intesywnosci : 15stki-2serie 10tki-3serie 5tki-4serie? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-01-27 15:06:39

Mam jeszcze kilka pytan: 1.Co sadzicie o Tabacie czy jest sens ja dodac do treningu silowego,HIITu i aerobow??Zastanawiam sie jak to ladnie rozpisac zeby nie kolidowalo ze soba?? Przykladowo: 6dniowy tydzien treningowy od (pon do sob) Poniedzialek:Trening Silowy Wtorek:HIIT Sroda:Trening Silowy Czwartek:HIIT Piatek:Trening Silowy Sobota:Aeroby [...]

o tym to juz sie wogole nie wypowiem bo sam to skrytykowałes i to popieram ! do autora: sam napisałes ze FBW bedzie dla Ciebie najlepsze, wiec wklej tu plan zrobiony przez siebie to bedziemy mysleli. Co do tych priorytetów typu triceps to przy FBW całe ciało ładnie sie rozrasta i powinienes byc zadowolony z wyników. Nie ma co katowac tricka, [...]

ladnie

Ladnie !! Na jakiej diecie jedziesz? :)

ojciec ladnie mnie juz wy******lilo od tej silki nie o korva

ja mam podobnie od tyg. w trakcie roboty itp wszystko ładnie pięknie ale jak pójde na siłke to w połowie treningu zaczynam miewać co pare minut atak osłabienia - jak uderzenie - na chwile po skończonym treningu ok. 18:30 ide do domu i padam na kanape jestem totalnie osłabiony mam kołowania w głowie i odruch wymiotny do samego końca dnia ok. 23 [...]

Ja robiłem FBW dosc dlugo i wcale nie myśle o takim na maszynach ha ha! tylko typowy na złożonych ćw.) ale mi osobiscie cięzko było robic na jednym treningu martwy i przysiady ,robiłem na zmiane. .Przy martwym na zgiętych nogach też uda pracują ładnie. Ten sposob tak nie wymęcza ,a można lepiej przyłozyc sie do cwiczenia i wykonac je [...]

(...) ale mi osobiscie cięzko było robic na jednym treningu martwy i przysiady ,robiłem na zmiane. .Przy martwym na zgiętych nogach też uda pracują ładnie. (...) Dlatego jesli w FBW na jednej sesji laczy sie przysiady z MC najlepiej zmienic jednak nieco kolejnosc i po nogach zrobic klatke zeby nogi i prostowniki zregenerowaly sie przed MC. Ja [...]

ładnie, sog

Wg mnie szkoda marnowac potencjalu srodka, ktory rozkreci sie ladnie dopiero okolo 4 tygodnia. Zablokowany bedzie czy to po 8 czy po 12 tygodniach, jezeli chodzi o utrzymanie, to raczej nie bedzie czego utrzymywac, bo pomysl sobie ile miesa zbudujesz w te kilka tygodni ? To jest oczywiscie Twoja decyzja, ale moim zdaniem, skonczysz cykl w [...]

ładnie sog

Ladnie, lap soga.

jak dla mnie to ładnie, a te foto klatka z boku to wrażenie robi twoja łapa jakbyś nie wiem ile w niej miał bardzo si i nie słuchaj się gupiego jet pilota

Jest ladnie, SOG.

nieboisz sie wina brac; brales juz(wino)?, jak trenujesz silowo to stawy moga ladnie po dupie dostac

Ja miałem podobny zestaw tylko zamiast susty to cypio i bez mety. I brałem najpierw długom 200mg e6d a później krótką 50mg e3d. I nie wiem właśnie czy nie powinienem tego brać na odwrót i w innych dawkach. Jakby ktoś obeznany w temacie mógł napisać jak to się bierze, bo zrobił bym taki sam następny cykl bo dość ładnie klepało