ladnie ladnie

hmmm... pewnie spotkam się z wieloma głosami sprzeciwu, ale osobiście uważam, że głodówka (zdrowtna) to wcale nie jest zła rzecz. Tak to w życiu bywa, że jedni się w czymś zgadzają a drudzy nie :). Dlaczego głodówka to dobra rzecz? Sama ją stosowałam. Jednak nie z powodów pozbycia się tzw. tłuszczyku tylko, jakby to ująć, dla ogólnego komfortu [...]

Ja też na początku myślałem że mi użytkownicy wszystko ładnie rozpiszą, ale tak nie jest. Trzeba czytać, a nie czekać na gotowe. A i jak dodajesz nowy temat to zawsze upewnij się czy nie było podobnego, bo tam możesz znaleźć odpowiedź.

bardzo ładnie powiedziane Grześku, życzę wam oby wyników i aby kontuzje się Was nie trzymały. Teraz można by kilka zdjęć wkleić PaRker możesz wrzucić ładne ujęcia naszych medalistów ?

malarstwo w SW? w karate kid to juz chyba bylo z malowanie plotow:) Jezeli chodzi o to czy cos ladnie wyglada, to jak na moj gust BJJ robione przez kogos zaawansowanego (plynnosc ruchow) wyglada niesamowicie a tak przy okazji jest skuteczne:) Pozdro KdH/BJJ/WWA

ładnie , widać że ćwiczysz , sog.

NA PROSBE ZEDDERA ---->> wiec brzuch robie przeważnie 3 razy w tygodniu poniedziałek, środę i piątek. wchodzą na to w sumie 3 ćwiczenia, nazwałem to sobie super serią bo zawsze mi zależało na ładnym brzuchu. więc tak : 1.na górny wyciąg zakładam jako chwytak sznur, łapię go rękami i trzymam prz szyi, zakłądam ok.30kg i robię skłony głową do [...]

nnnnnnnnnnno no no ładnie łap soga

Będziesz czuł jak się bujnie, te 10-12 tyg już będzie ładnie robiło. Zaraz polecą odpowiedzi, że najlepiej od razu na pół roku wejść :-)

To dopiero 2 cykl wiec nie musisz szalec z dawkami i tak Cie ladnie poklepie.

trening 4xweek, wysypiam sie minimum 8godz przewaznie po 9godz, wyjepka z atomica? latwiej na dinozaura trafic, trening klata/bic plecy/tric bary/bic nogi/tric zaznacze ze bica i trica nie katuje ekstremalnymi ciezarami te kilka powt jest zapasu, lecialem tak i meta mnie ladnie zrobila 2centy ramie ogol +6kg.

To ja już mam większy tyłek od Ciebie, a Ty panikujesz %-) Mi się odkłada masa głównie w dolnych partiach, w tym właśnie pośladki, ale takie są uroki dojrzewania. Gospodarka hormonalna jest nieco "na haju", jest wysoki poziom estrogenów, prolaktyny itd. przez co mogą występować właśnie takie kobiece punkty sylwetki, jak lekko odstający tyłek, [...]

Zdecyduje się chyba na propa z npp dla odmiany chociaż muszę przyznać, że prop i wino pocięło mnie ładnie. Wielkie dzięki za podpowiedz. Pozdro.

Jak na taki staz to bardzo ładnie. Sog

ladnie widac ze nei marnujesz czasu na silce oby tak dalej

bardzo ładnie stary pracuj dalej zaangażowanie jest i dobrze już wyglądasz ale to jeszcze mało, ćwicz cały czas na wysokim poziomie a zobaczysz :D ;

Lundi ładnie i kolorow to ma być na dyskotece na forum ma byc praktycznie, a to nie jest praktyczne

Bo duża ilość białka nic Ci nie da gdyż przy dużej ilości węglowodanów tylko pewna ilośc białka jest wstanie sie przyswoic a reszta znika :P takie czary mary xD a tak na powaznie wystarczy Ci 2 g białka na kg masy możesz troche wiecej ale nie za dużo i z 6 - 7 g ww na kg masy wtedy to całe białko bedzie ładnie przyswajalne i najlepiej cała ilosc [...]

Bolda z tej firmy teraz biłem i ładnie kable powychodziły. Tego miksa za 2/3 tygodnie będę uderzał - teraz mam most. Ale zanim kupiłem miksa dobrze wszystko sprawdziłem i otrzymałem pozytywne opinie doświadczonych koksowników na priva. Wszystkie opinie się pokrywają, że bardzo dobry under.

ostatnie zdjecie niszczy :) ladnie sie zapowiada, ogarnij jakas dieta i wal :)

myślałem nad opcją albo sam testosteron albo tesc z metką .. tylko jaki tesc najlepiej prop czy prol albo moze jakis inny jeszcze .. i jak byscie to ladnie rozpisali .. :) THX