laby

No i wszystko ustalone %-) Dzisiaj drugi i zarazem ostatni dzień laby. Czuję się już dużo lepiej, mam ochotę iść jutro na trening ! :) Dzień przeminął dość szybko...:) DIETA : 1.75 g płatków owsianych , 35 g Classic Whey UNS, 10 g masła orzechowego, 60 g jabłka, cynamon 2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, brokuł, łyżka sosu AIVAR nautralnego ;-p [...]

Z primus jest chyba czysty clen bez yohy? Jakie laby maja jescze z yoha? Czy ta yoha tu i tak roboty nie robi?

Z primus jest chyba czysty clen bez yohy? Jakie laby maja jescze z yoha? Czy ta yoha tu i tak roboty nie robi? Joszka musi isc z dala od ww .tak wiec zalezy jesli lecisz np if to super sprawa z joszka taki mix . Poza tym joszka ma ten plus ze poprawia profil lipidowy.

[...] 10' rozciągania Biegało się znakomicie, trochę ścieżek, trochę asfaltu, dzisiaj umiarkowanie z podbiegami. Muszę wrócić do rozciągania i do rolowania. Czytał ktoś może książkę P.T. "Rozciąganie odprężone" ? Warto sobie zawracać tym głowę? Zaraz finał siatki do tego kieliszek wina i spać. Jutro do roboty po dwóch tygodniach laby. Pozdrawiam.

Dzisiaj dzień luzu i laby! :-) Tutaj proszę się pochwalić swoimi paczkami i faworkami :-) Smacznego!!!! /SFD/2020/2/20/5c00b0bc53d14a8d9441dee3b162d469.jpg /SFD/2020/2/20/bbc802dec3954fbea87ee715b9d5c1ef.jpg /SFD/2020/2/20/973cdc3f7c404f81a71d6bd7fcf27ce8.jpg

2015-02-22 niedziela dzień całkowitej laby

[...]         6 /10                1050                                                   3 godziny grania w tenisa w pełnym słońcu nie brałem ze sobą pulsometru dziś dzień 2 laby nadchodzący tydzień traktuję lajtowo jeśli chodzi o treninig, będzie lecieć jakieś szybkie FBW, może jakieś bieganie jak mi się zechce co dalej się zobaczy skrypt wpisu [...]

[...] bardzo fajnie widać jak udało mi się uspokoić tętno na ostatnim km gdzie wybiegłem na równy teren, ale mimo to ten ostatni km był ciężki reszta dzisiejszego dnia pod znakiem laby jutro wypadł mi tenis - nie mam z kim grać, możliwe że przebiegnę się ponownie wg planu z dzisiejszego dnia zrzuty z garmina [...]

[...] w przyszłym tygodniu zrobię komplet badań (muszę oko do końca wykurować), bo dostałem wycenę z drugiego labu i za komplet badań tutaj zapłacę 100pln mniej (a co ciekawe oba laby oddalone są od siebie z jakieś 500m) podaję ceny jakby kogoś interesowało badań u mnie (jakby ktoś miał pomysł co jeszcze zrobić podczas badania to proszę o info, bo ja [...]

[...]         25         92        3,0       17,3        1,8        1,7        0,0            Otręby żytnie (Sante)            5         10        0,8        1,3        0,2        2,0        0,2 ostatni dzień laby waga jeszcze odreagowywuje święta resztka świątecznych zapasów wyjedzona, lodówka wyczyszczona - od środy lecimy z redu już na poważnie

[...] 0,6 0,0 0,0 Otręby żytnie (Sante) 20 41 3,0 5,2 0,9 7,8 0,6 Płatki owsiane górskie (Melvit) 50 183 6,0 34,6 3,6 3,4 0,0 2014-01-04 niedziela dziś ostatni dzień laby, bez żadnej aktywności miska dziś na 100%

[...] kupić i ewentualnie gdzie. Polecicie jakąś stronę, gdzie sok będzie do zaakceptowania? Pójdź w sprawdzone laby typu : AndroChem, Ions , Panax i wiele więcej które są kupe lat na rynku i są sprawdzone :) Raczej kupować ze stron internetowych to średni pomysł, poza tym na forum [...]

[...] mniej, generalnie tak jakby jest z 2k kcal mniej, wczoraj Np ostatni posilek odpuscilem bo nie chcialo mi sie meczyc itp.:D Ale dzis juz nie lece w kulki i zaczynam trzymac dietę po 4dniach laby :D prawdopodobnie od piatku/soboty ruszam z prioryteem, trening na klatkę będzie sporo doj**any ale moze w końcu coś ruszy, wszystko wkrotce opisze :-))

Dobra, koniec tej laby. Od 3 tyg leca ostre treningi. Planik to góra/dół siła OFF Góra/dół hipertrofia DÓŁ SIŁA: Przysiad 140/150/160/170 x 5 ( w zeszłym tygodniu 160x5 ciezko ciezko, dzisiaj jak szmata %-) ) Martwy ciąg 140/160/180/190x5, 200x3 (zeszły tydzien ostatnia seria 180x5) Prostowanie na maszynie 5s 15-10 [...]

Lestat, po pierwsze laby chyba maja na tyle rozwiniete laboratoria ze umieja okreslic ile jest % substancji w prochu. Druga sprawa to to ze raczej biora z jednego zrodla, tak ze wahania moga byc max kilka % i to raczej rzadko bo chinczyk tez dba raczej o renome, konkurencja tam ogromna. Wracajac jednak do punktu pierwszego: lab dostajac proch bada [...]

leci ktoś na enanie lub skończył nie dawno cykl,jak działa??? Zerknij w tył dopiero co pisałem o tym. snara bo gdzies zgubilem temat polskie realia (troche mnie nie było) mam do wyboru ta i biosira ps jak reka? Oba laby nie zawiodą. Kwestia Twojego wyboru.

U mnie to nie lata i nie zamierzam testowac:-). Mam swoje sprawdzone laby ktorym jestem wierny bo wiem ze dzialaja:-)). I nie ma gorszych serii, chyba ze ja mam szczescie, w co watpie:-).

widocznie trener chcial pokazac ze juz starczy laby hahah

A co to ostatnio za moda tutaj, że laby w którym pracuje wykwalifikowany personel na certyfikowanym i regularnie serwisowanym sprzęcie popełnia błędy... już któryś raz to czytam tutaj, totalna głupota. Może zainteresujcie się jakie są konsekwencje takich pomyłek i czy pracownik laboratorium, lekarz w gabinecie stawiający złą diagnozę czy [...]

Mówi się, że wrzesień to taki mały nowy rok :) Zmiana pory roku, koniec wakacyjnej laby często daje motywację do działania :)