laby

Ostatni dzień dietetycznej laby, znów powrót do trzeźwości i michy (tak na oko póki Koniu nie rozpisze). W sumie mógłbym sam pokombinować ale nie wiem co ze sobą robić bo masowanie mi się podoba z drugiej strony już odtłuszczenie szczególnie brzucha i ud wskazane. Zobaczymy co powie mistrzu. Łydki dalej bolą, coś czuję że powrót do biegania będzie [...]

[...] jaja, mleko kokosowe, kapusta kiszona, pomidory, oliwki, karczochy, roszpunka suple: tran, wiesioł, rodiola, żeńszeń, Mg+witB6+melisa, witD w plażowaniu /-)_ Od jutra koniec laby, szlaban na węgle i ogólnie dotkliwe restrykcje :'-( Obli z supli z protokołu nie mam na razie jednego składnika herbatki- tego jagodowego – chyba mogę mimo tego [...]

Ładnie:-) Ja tylko z cypio... Też dwa laby: LK i phoenixa, bo brat się lajsnął..... Dawaj znać, jak się skumuluje, bo będzie sieczka!!! Ja też chyba narzekał nie będę;-) Zdrówka i samych świeżych piersi na mięsnym i nie tylko V

[...] białkiem, i nawet nie korci mnie do tego :-)) Jestem silniejszy już w tej sprawie. Barki + łapy -> bic+tric ta ? Dziś to poogarniam. k***a, niestety dziś trening wypadł. Wróciłem do domu, i wyskoczyło mi coś. Także jutro trzeba już koniecznie, bo dwa dni laby to za dużo. Swoją drogą fajne proporcje ... Trening, Trening, Trening, Wolne, Wolne :))

[...] wypadały z główki. Także polecam wszystkim ,którzy się wahają i osobom, którym brakuje motywacji do treningów, aerobów czy trzymania miski. Nawet jak się zdarzy kilka dni laby czy luzu to zaraz dostanie się pocisk na forum od innych użytkowników i albo się człowiek poprawi albo jak jest słaby zakończy prowadzenie dziennika ;-) ale z takim [...]

[...] oznaki dzialania metanabolu wiec myslicie ze ryzykowac? no nie wiem bo kazdy ja zachwala a jadlo ja ode mnie naprawde duzo osób akrihin-a też podobno wszyscy tam u Ciebie chwalili a wyszło jak wyszło %-) Nie wiem jak tam meta z Genesisa, ale na rynku masz tyle labów że do wyboru do koloru, więc najlepiej zmień dila i inwestuj w normalne laby :)

te duze butle to jakby wyparzyl i zalozyl smoczek to pewnie niemowlaka by z niej nakarmil :) zastanawiajace ze robia takie numery co nie? mi sie wydaje ze ten sam sprzet moze byc robiony przez 2 rozne laby, za dociekliwosc znalazlem sie na czarnej liscie - jak to Mr Ciapol okreslil heh

Siema byku!! nie zastanawiałeś sie na przerwę letnią? takie dwa tygodnie totalnej laby od treningu.Wydaje mi sie ze bardzo by Ci to pomogło.Mięśnie by sie zregenerowały,kontuzje troszke wyleczyły,no i pózniej progres wiekszy! Pozdrawiam. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-07-15 21:42:23

Siema byku!! nie zastanawiałeś sie na przerwę letnią? takie dwa tygodnie totalnej laby od treningu.Wydaje mi sie ze bardzo by Ci to pomogło.Mięśnie by sie zregenerowały,kontuzje troszke wyleczyły,no i pózniej progres wiekszy! Pozdrawiam. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-07-15 21:42:23 Poki idzie progres to nie ma sensu a i tak jeszcze dwa [...]

tak 14 kg. bylo teraz 3 dni laby u rodzinki duzo wodki ciasta i niezdrowego jedzenia. od poniedzialku ruszam znowu ostro z dieta ;)

podkarpackaduma, lepiej dołozyc pare złoty i bic lepsze laby to nie budzi watpliwosci... wiekszy bol to wieksze ognisko zapalne.

[...] ale generalnie i tak tego wiele nie będzie. z moim małżonkiem trenujemy razem i mamy wspólną radochę z ćwiczen i na myśl na nie przyjdzie ze mozna sie zastanawiać nad tym by za duzo mięsnie nie zdobyć. i tak konczy sie wszytsko tym, ze jak zepniemy posady to widac efekty a pozniej okres laby i wszystkie efekty zanikaja ;-) i u mnie i u niego |-)

[...] zgietych w kolanach na boki w zwisie na drazku 3 x 15 Podsumowanie Odrabiam zaległości w dzienniku treningowym :-) Treningi wykonane , w poniedziałek po wekendzie totalnej laby %-) siła i chęć ogromna miałem energię aby wykonać jeszcze jeden taki trening 8-). Dzisiaj już gorzej :)) ogrom pracy spowodował że w ciągu dwóch dni spałem tylko 3gdz [...]

[...] mysle ze lepiej na tym wyjdziesz;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-09-24 09:17:58 No i właśnie dlatego że jestem ekto to wymiary słabe, tym bardziej po 3 miesiącach laby od siłowni i diety w wakacje. Także nie ma się co dziwić. Może w najbliższym czasie pas podejdzie w górę, ale reszta pożądanych wymiarów jeszcze bardziej. Na pewno nie [...]

[...] duży co zamierzam zmienić, ale nie redukując bf i być jeszcze mniejszy, tylko budując więcej mięśnia i robić małe redukcje po drodze(aeroby z rana) bez formy po 3 miesiącach laby i diety to chyba nic dziwnego, a sięgam po insulinę jako po dodatek, a nie coś co będę pi*gał 2x po 10 j dziennie...to ma być tylko dodatek do jedzenia potreningowego, [...]

Smigam spac bo jutro 8 pobudka na uczelnie, wyebali nam 30h/tyg samych wykladow + laby +projekty i prace domowe czasami zaluje ze nie wybralem jakiegos keirunku dla idiotow typu managerowanie/biznesowanie/turystyka/zarzadzanie

ja od następnego poniedziałku wracam do pracy po 11 miesiącach laby ciężko będzie%-)

max jaki pokaze zalezy od metody jaka licza tez bo niektore laby w pl widzialem ze max iles tam bylo i nie pokazywalo wiecej tylko np 50>>> i wtedy nie wiadomo ile dokladnie muscle wrzuc foto tego gh jak to wyglada z ciekawosci i sog za wyniki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-10-13 11:40:59

B-50, nie chodzi mi o rodzaj badan, wiem ze niektore laby pisza > tyle i tyle. Chodzi mi konkretnie o osobe (mod pamietam, ale nie chce strzelac ktory) ktora pisala ze miala robione badanie przez znajomego bodajze w labo i twierdzila ze max co mozna osiagnac to 5-6x max przekroczony, nie wiecej. Mial dokladnie obliczony poziom testa, tak jak na [...]

Michał - wiesz, tutaj chodzi o twoje zdanie glownie jak to jest, ze taki c*** produkuje te swoje shity. Jak to jest w Vegas...czy tez ktos z jego supli korzysta czy tylko te naiwne pieski jego?.. Fakty sa faktami juz 100x walkowane, jak Robert wspolpracowal z Cyberem to jego suple bylt robione na zamowienie przez jakies Laby , on zasze milczal w [...]