laby

[...] co przygotują.Powiem tak,zdarzało się gorzej wylecieć z obiegu przez chorobę i lub kontuzje,więc ten tydzień mam nadzieje nie zaprzepaści moich szans na jesień. Może wruce wypoczęty i głodny sukcesu ostrego treningu a organizm zareaguje jak należy i może brakowało mi dawno takiej laby. Pozdrawiam i jak wrucę to wrzucę foty z plaży-hahaha,

[...] wiele ale za to doszło sporo soków i innych słodzonych koktajli więc kalorii wychodziło pewnie dużo koledzy się dziwili gdzie ja to wszystko mieszczę.. teraz mam obawy na wagę stanąć, więc przez najbliższy tydzień chyba tego nie zrobię mam wrażenie że flaczeje hehehe więc koniec laby trzeba się zabrać do roboty tylko nie wiem jeszcze co dalej???

No to widzę, że nie jedna 3 tygodnie laby:-D Co prawda to prawda, ja psychicznie też jak młoda bogini się czuję8-) fizycznie już nie, raczej jak podstarzała leniwa kwoka}:-( mam nadzieję, że treningi to zmienią\-)

Ty laby a ja testy pisze ! :D No,no.. te 7km napewno Ci nie zaszkodziło =] Dlaczego drążka nie było? ;d Jedziesz dalej !

Kto Cię prowadzi? Zapytaj.Moim zdaniem trzeba odpocząć.Kolano ciągle nadwyrężane samo się nie zagoi.Tydzień laby dobrze mu zrobi.Może zupki na kościach i galaretki z żelatyny dobrze mu zrobią?

Jak to się mówi: Koniec balu panno Lalu %-) Dosyć laby - wracam do normalności. Regeneracja była dla mnie tym razem niesamowitym odpoczynkiem. Siłownię odwiedzałam tylko wtedy jak na niej pracowałam. I nie miałam żadnych wyrzutów sumienia że nie ćwiczę. Dzieciak był w domu - więc odpadły mi szkolne kłopoty, nerwy i wyciąganie rano zwłok z łóżka [...]

To moze inaczej? Lista A - osoby do badan trena np 3-4 laby, lista B mastery, lista C.. Itp i nie bedzie gadania ze kogos np nie interesuje tren czy inna prima balerina, bo sie zapisze tylko na dana liste

To moze inaczej? Lista A - osoby do badan trena np 3-4 laby, lista B mastery, lista C.. Itp i nie bedzie gadania ze kogos np nie interesuje tren czy inna prima balerina, bo sie zapisze tylko na dana liste Jestem za

Panowie jeszcze taka rozkmina : Takie laby jak androchem, DNA, Squib, Soda, Alchemia itp….są w 10ml Vialach i teraz trzeba się dowiedzieć ile poświecić na próbkę czy ma być cały zaplombowany flakon czy morze być otwarty i może komuś zostało z cyklu trochę mastera. Bo jak laboratorium chce zaplombowany to chyba trzeba zakupić ze składki

Ja znowu przypominam że mam mastera e ionsa%-) Jestem za Ogólnie proponuję zbadać Master, tren, bold A jak starczy kasy to może tura oral albo halo Laby podobają mi się Ions, Androchem A drugiej kolejności : nexgen, nexium, bm, bioniche Ale to tylko luźne propozycje :)

miałem tylko jeden leciałem wtedy na mixie, masterze, dorzucałem tren A z atoma, ciężko powiedzieć czy robił tak jak powinien, ja mam dziwny nawyk by mieszać laby, plus - brak lipy, minus - ciężko z petardą

[...] po enanie to musi byc zaj**isty lab %-) Byc moze jest chvjowy. Ja nie wiele bilem w swoim zyciu wiec nie mam porownania ale kilku chlopow po przejsciu z pmp na inne laby nie potwierdzaja twojej opini :-) wiec ja puki co zostaje przy tym co chwala ludzie w realu a opchlizna moze byc nawet od tego ze kluje te same miejsca od marca. Wazne [...]

Nie no żart oczywiście :-) Lece te same laby co od wielu wielu lat. BM, Bioniche, na próbe Moderion, jakies resztki Malaya ze starych zapasów. Dawek pisal nie bede bo na dniach wreszcie sam swój blog tutaj zaczynam ale leciaeml chwle enan po czym przeszedłem na propa, npp, proviron i delikatnie masteron który jest razem w mixie od Malaya jednak [...]

PANOWIE KOSZT PRZEBADANIA JEDNEJ PRÓBKI HGH TO 1200 ZŁ NETTO CZYLI 1476 ZŁ BRUTTO PRÓBKI MAM WYSŁAC NA ADRES LABU I JAK DOJDA DOSTANE NA MEILA FAKTURE DO WPŁATY KTO CHĘTNY I PO ILE SIE SKŁADAMY ?NIE SĄ TO TANIE BADANIA LECZ WARTO ZAINWESTOWAĆ TUTAJ NIŻ SAMEMU BADAĆ NP 3-4 LABY Kolega waleczny miał załatwić zniżkę lecz jest niestety coś mało [...]

Zdziwiłabyś się jakie laby maja czystosc 80-85 procent ;-)

Ostatni dzień laby i od jutra zaczynamy nawadnianie/płukanie. Cardio zmniejszyłem na 35 minut i myślę w poniedziałek/wtorek przekręcę ostatnią sesje. Chce spróbować tym razem nieco innego planu odwadniania więc ryzyko jest spore, może wyjsc super albo klapa total ale trzeba eksperymentować by w końcu znaleźć optymalną metodę pod siebie. :-)) [...]

05.04 Dt W tym tygodniu tylko podstawowe ćwiczenia 5x5, bez wcześniejszych serii rozgrzewkowych.... Trening bardzo szybko 45 min.. Po tygodniu laby i tak to poczuję zapewne..:-) Trening: Push: Wyciskanie na płaskiej - 5x 80, 85, 82,5, 80, 80 Wyciskanie żołnierskie - 5x 45, 45, 47,5, 45, 45 Wyciskanie wąsko - 5x 80, 75, 75, 75, 75 Brzuch kółko 3 [...]

dzie w bloku ja na wsi mieszkam heh gram w siatkowke rowerkiem jezdze czesto na malej przezudce i napieyrdalam ze az laby bola ale to nie to samo co przysiady a klata to nie wiem

[...] (tak właśnie było w moim przypadku). ciężki, siłowo-wytrzymałościowy trening objętościowy - tak można opisac go jednym zdaniem. Pomiary - brak, bałem się mierzyc podczas laby %-) Miska - dalej podział high-, moderate-, low- carb. Tłuszcz wg mnie nisko około 1g/kgmc, tylko w dzień low będzie go trochę więcej. Kalorycznośc diety blisko 2200kcal [...]

KONIEC LABY! 1.Incline BP 30 x10/40 x6/50 x3/60 x3/70 x7 2.Dips 20 x8/20 x7/20 x5 3.Wiosło 65 x8/65 x8/65 x8 4.Unoszenie na boki 15 x8/15 x8/15 x8 5.Młoty 17 x8/19 x7/19 x6 Na skosie 70 poszła lajtowo, zakładałem 6 wyszło 7, trzeba dołożyc. Dipsy dały mi nieźle w kośc, ale poszło na max. Wiosło trochę na wyczucie mniejszej sztangi, trzeba dołożyc [...]