laby

Ja tez jestem pod wielkim wrazeniem treningu;-D mi tez by sie taki przydal;p Jak moja mkroza wroci po regeneracji i 2tyg laby w polsce to tez damy sobie wycisk:) tak sie nabuzowalam samym czytaniem, ze jutro po pracy chyba polece na silke!8-) Shaneeya pompki?? w zyciu ani jednej nie zrobie. przy scianie czemu nie/-) hihi albo na kolanach, typowe [...]

MICHAL a mozesz napisac jedna rzecz? bo teraz na IS wrzawa czy Cyb... wstawi filmik ze swoich labow na dowod tego ze wogole istnieja takowe, a wiedze na pewno masz na ten temat, czy Cyb... ma wlasne laby czy to wyglada tak jak Jacek pokazywal na FB ????

[...] poniedziałek wrzucam zdjęcia z kilku póz obowiązkowych i co jakiś czas będą aktualne foty.Zobaczycie jak będzie się zmieniać moja forma.Będę też wrzucał rozpiski moich treningów i diety.Teraz ostatni tydzień laby przede mną.Od poniedziałku też zaczynam kręcić aeroby po z apetytem u mnie cieniutko,trzeba będzie rozkręcić trochę metabolizm.

a ja serek wiejski, 3 bulki i pomidora. jeszcze 3h, potem tylko jutro i 2tyg laby;D

Hej :) dzisiaj dzień laby, myślę, że zasłużonej. Układam sobie już rozpiskę na dziś, więc będzie bez tragedii. Saida, czy w dniu bez treningu powinnam zmienić rozkład? Kiedyś liczyłam sobie BTW w dni treningowe i nietreningowe, było przykazanie, żeby jeść trochę inaczej. Nie pamiętam wartości, ale wyszło mi po równo węgli i tłuszczu, a trochę [...]

co do micelarnej kazeiny nie warto by było zastosować czegoś z olimpu? Przynajmniej wiadomo gdzie robione i firma posiada laby do testów, wiadomo że jakby chcieli robić wały to i tak będą robić ale przynajmniej mają dział zajmujący się testami a nie tylko mówią że mają. Chociaż sam olewam kazeinę. WPC i kilka tabsów bcaa na noc mi wystarcza

[...] telefony ;-) placisz za znaczek na obudowie.. no juz nie mowmy o systemie bo w takim razie bylby drozszy niz najdrosza opcja windowsa ;-) a i dodam ze jesli mam tylko mozliwosc i finanse to stawiam na alphe. nie zaluje. jednak inne tansze laby tez daja rade i sa naprawde dobra alternatywa Zmieniony przez - GWookie w dniu 2012-12-27 15:34:34

3.1.13 " Porażka " Dzisiejszy trening zacząłem od push 2. Jak się okazało 2 tyg chorowania i laby doprowadził mnie do stanu... no zobaczcie Push 2 1. Wyciskanie na ławeczce poziomej R10 33x10/43x10/53x10/63x8 2. Przysiad przedni wąski R12 28x12/38x12/48x10 3. Gilotyna na duzym skosie + R12 28x12/38x12/48x8 4. Syzyfki 8/8/8 5. Francuz [...]

u nas laby są pyszne %-)

zrobiłem 1,5 tygodnia laby od treningów, bodajze poszedlem 2 razy na silke. dietke odstawilem, napilem sie pare browarków, polezalem, pognilem :D ruszylem z samym boksem, bo poprostu mialem taka ochote i powiem wam, ze motywacja wrocila 2x silniejsza :)

[...] czytam twoje wpisy to dochodzę do wniosku że robisz to od niechcenia, i te dopytywanie o odżywki zamiast po prostu się zamknąć, i robić swoje;) Wpierw sylwester i 2 tygodnie laby, później 2 tygodniowa choroba co dziwne bo osoby aktywnie ćwiczące bardzo rzadko chorują, na dodatek na 2 tygodnie (z wyrostkiem uporałbyś się co najwyżej w tydzień), i [...]

Haha koniec laby szwagier:p

Dont pies ze mną ćwiczy ;-D _______________________________ 11-03-2013 tydz 10/1 DNT Standard %-) zaczynam nowy tydzień od laby \-) Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika zielsko: brokuł, kalafior, marchew, ogórek kiszony popitka: mięta, rumianek, melisa, kawa, woda prochy: O3, ZMA, D3, beta [...]

[...] OGOLNE ODCZUCIA Klatka w seriach laczonych, bardoz dawno nie robilem serii laczonych i zadzialalo, silowo regres, ale czucie na mega + a na tym mi zalezy. http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Niecale 2tyg i jakies 2-3dni lekkiej laby z dieta na pewno;-)

z ciekawosci, jakie laby soku masz?

Dziś przedostatni dzień laby. Miski nie wrzucam bo będę jadła to samo co dzisiaj (zawsze gotuję na 2-3 dni coby w garach nie siedzieć - mam niestety tylko dwupalnikową kuchenkę i staram sobie uprościć pichcenie). Jutro walczę dalej z rozkminianiem nowego treningu. Co jak co ale TGU (powstaniec turecki :-) ) to dla mnie zagwozdka z wykonaniem jest. [...]

W takim razie, combo praktykowane. Niektóre laby mieszają obie substancje w 1tbl.

Nie ma opcji Smoczek :-) Fota będzie jak dopnę celu :-) Czyli suchość nad suchościami... zresztą teraz jestem po antybiotyku i tygodniu laby więc nie ma sensu. Dopiero od wczoraj biegam, dzisiaj 5km znowu i kumpel dzwoni, że noga jest :-) Dzisiaj będzie podwójne aero %-) Rutkow zaraz ci dam pw.

Regeneracja dzień 7 Po tygodniu laby... ciężko wstać rano %-) Dawno nie jadłam migdałów. A że dziś cały dzień na chudym schabie, to kupiłam i zjadłam ich więcej. Niestety zaraz po zaczął mnie boleć brzuch i brzuch mi wydęło teraz... Chyba mi nie służą migdały... @-) Z dobrej nowiny w pracy przenieśli mnie na lepsze biurko i teraz już mogę siedzieć [...]

oczywiście że można ale niektóre laby nie da się z mieszać _ jak trafisz na propa bolącego to lepiej bić oddzielnie z winem ale mieszać z trenem