przesadzilas, nie wiem dlaczego z uporem maniaka zwracaja sie do mnie ludzie na tym forum w formie meskiej, chyba zmienie nick nie wydaje mi sie ze 2 l to przesada, w marcu 2005 krzysiek odzegnywal sie juz od adamczyka (w rozmowie ze mna, wiec nie sa to zaslyszane informacje) ale zgodze sie oczywiscie na 1,5roku
hej wszystkim. najpierw troszke o sobie. swoja przygode z ciezarkami zaczałem z 3 latka temu no ale były liczne przerwy:((. Mam 20 latek i nazywam się Tomek. 176 cm wzrostu i ważę ok. 72 kg. ogolnioe zarysy mięśni są. przedstawiam wam moj trening i proszę pomóżcie mi go jak najlepiej dopasować do mnie, dodam że xpand mass xxl niedugo zacznę b rać [...]
przepraszam za brak wprowadzenia w sytuację. mam 22 lata. brałem już kiedyś CrEster BX-a + Dextro Juice + L-ka, wcześniej HMB Olimp + L-karnitynę. co do stażu, to przyznam, że miewałem przerwy, ale trenuję od ok. 2 lat. dietę też chyba musiał będę na nawo ułożyc, bo nie wiem czy ta redukcyjna teraz będzie się nadawac, ale to już inny temat.
Niestety, grę zrobili Francuzi. Francuzi mają to do siebie, że robią wszystko dziwnie, co w tej grze objawia się tym, że nie da się zmienić konfiguracji klawiatury. Ale w laptopie powinna być możliwość takiego przełączenie klawiatury, że część klawiatury "zwykłej" symuluje numeryczną. U mnie np. wtedy takie "numeryczne" 7,8, 9 [...]
Czyli tak może być ? TRENINGOWE Rano na czczo: -3 gramy l-glutaminy Przed treningiem: 10g BCAA Po treningu: -4 gramy glutaminy -10g BCAA Przed snem: -3 gramy l-glutaminy -ZMA NIETRENINGOWE Rano na czczo: -2 gramy l-glutaminy -6g BCAA Po południu: -2-3g glutaminy Przed snem: -3 gramy l-glutaminy,6g BCAA, zma
moze masz racje ale narazie nie mam ich i uwazam moich kolegow(!!!) ktorzy brali krete, hmb, itp. itd. jak mieli po 13 lat(!!!!!) za d.e.b.i.l.i! Powinno sie takiemu pokazac jak malo jeszcze osiagnal na sucho- podac mu przyklad jakis lub zmusic go do diety zeby zrozumial ze najpierw wyrzeczenia a potem suple!
Zeby było jasne, nie mam nic do Murzynów, Żółtych, w Kratke itp. Studiuuje nawet z takimi z English Division na mojej uczelni. Wiadomo ze jak przyjechali studiowac na AM z drugiego konca swiata to są to raczej ci ktorzy z nożami biegac nie będa, ale puki co mam o nich dobre zdanie. Jestem tylko przeciwnikiem, Arabskiej chołoty, Muzułmanów i nie [...]
test składa sie z: Test sklada sie z: Vitalmax Gainer 1: To odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym [...]
erm jestem kibicem widzewa a mimo nienawiści do legii wymieniłem parę stoperów tejże drużyny więc nie przesadzaj każdy ma prawo do własnego zdania nie każdy będzie wymieniał stoperów 'L' Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-14 18:54:39
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 prowokacja, jak dla mnie P.S. i pisze się "prośba" Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-11-14 18:58:27
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 LESZCZ PS: haha wallace o tym samym pomyslalem:) Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-11-14 19:00:12
susik, nie o to lotto, nie jarzysz. o co innego chodzi...po prostu, jak ja wymienilem pare legijna to mnie zjechali, ale jak Baca, body etc. ja powtorzyli to nic... niektorzy maja juz ubzdurane - erminho, nie zna innych nazwisk oprocz Legionistow, w kolko o nich ******li, bo Legia to Legia, a Wisla to*****e... nie, nie jest tak, po prostu [...]
maly mis84 - nie jest prawdą informacja jakoby 20ml któregokolwiek z nutrendowskich produktów zawierała w 20ml 5g aminokwasów razgałęzionych, obydwa preparaty są pod tym względem podobne, gdzie Amino BCAA zawiera:(100 ml preparatu) L-walina: 1260 mg; L-izoleucyna: 2160 mg; L-leucyna: 1380 mg, a Amino BCAA High Effect:(100 ml preparatu) [...]
No była mono... nie wiem czy dobrze sprecyzowalem pytanie... ale chce wziasc L-glutamine z kreatyną mono to jeden zestaw... a drógi to sam Xpand...tylko ze na dwie puchy to mi nie starczy i tak sobie pomyslalem ze by go brac w ten sposób... Cykl 5 tygodni.. trenuje 4 razy w tygodniu czyli 20 dni z treningiem i 15 bez... 27,75 g w dni treningowe [...]
jak kasa nie gra roli to sprobuj GROWTH FACTOR z firmy Nutrabolics 360g porcja 6g wyjdzie 60 lub hardcorowo 12g 30 porcji. Sa to estry aminokwasow rozgalezionych + estry L-Lizyny L-Metioniny L-Fenylaniny L-Treoniny produkt z najwyzszej polki, extra smak i rozpuszczalnosc, najlepiej stosowac w suplementacj okolo treningowej. pozdro
Trenujący KM i ich doświadczenia
