nie rozumiem co mogloby miec wplyw na diete wstawanie o 11 czy o 8 rano, bylebys prowadzil w miare regularny tryb zycia a l-karnityne to jedynie prozdrowotnie
...pewnie większość już widziała większość walk, ale jeśli jest ktoś chętny obejrzeć gale to zapraszam na: --- wlacz winampa i dalej ctrl+l i wpisz to: http://the-hammer.dnsdojo.org:3131/listen.pls --- ...........własnie w tej chwili leci koolejna powtórka całej gali w całkiem za***istej jakości pzdr
no jeszcze na chwile wrociłem na komp co ty, teraz sie ucze, tak jeszcze moze ze 2 godzinki posiedze zeby 4 godzinki sie przespac i na poprawke no musze o 8 rano wstac kurva ale mam ciut stres bo jest klijent nieobliczalny i nawet jak bedzie dobrze a nie po jego mysli to mnie obleje i**** pozdrawiam i powiadam trzymac kciuki albo w******l
Poprzedni weekend był niezwykle udany dla polskich piłkarzy. Bramki strzelali: Jeleń (Francja) Każmierczak (Porugalia) Bieniuk (Turcja) Gancarczyk (Ukraina) POLSCY PIŁKARZE BOHATERAMI PORTUGALII Polscy pomocnicy sprawili, że Boavista ograła Benficę Lizbona z Nunu Gomesem, Rui Costą, Simao i Petitem. Rafał Grzelak miał asystę, a Przemysław [...]
To już musisz sam zdecydować, jaką nadwyżkę przyjmiesz i czy tylko w dni treningowe, ja już bardziej nie potrafię wyjaśnić tego przeplatania kalorii. Jest wiele teorii dotyczących timingu... 20 g/dzień przez 5 dni 10 g/dzień przez 10 dni 3 g/dzień przez 30 dni Na koniec we wszystkich przypadkach mięśnie powinny być nasycone i przede wszystkim o to [...]
Witam wszystkich, Od jakiegos czasu czytam te mnostwo postow, teraz odwazylam sie odezwac z pytaniem (mam nadzieje, do Joggera, ktory naprawde imponuje radami). Jestem na diecie kopenhaskiej juz 4. dzien, dobrze sie czuje, ale stracilam tylko 1 kg. Czy istnieje mozliwosc, ze do konca waga bedzie sie troche szybciej ruszac? Druge pytanie wlasciwie [...]
Seba9 - L-karnityna jest przereklamowana... moje początki były podobne miałem zamiar kupić L-karnityne ale w ostatniej chwili ludzie z Sfd mnie przekonali do Diety i treningu i do tego samego ciebie sprowadzam. Dieta = 60% Sukcesu Trening = 30% sukcesu Suplementy = 10% sukcesu L-karnityny nie kupuj... jeśli chcesz schudnąć to na początek jedź na [...]
,,Bardziej widziałbym Kogo innego, na jego miejscu ale cóż okazał się lepszy." Nie martw sie Grom , on wyswiadczyl tylko przysluge Twojemu idolowi ,ze nie spotka sie z Fedorem , a tak to teraz jego wlasnie czeka wpierd.l ;) A powaznie to zasluzyl na ten pas , no i podoba mi sie to ze walczyl z Barnettem a teraz sobie rozmawiaja , u Silvy to [...]
Nie ma skutkow ubocznych ale rowniez nie ma skutkow typu przyrost miesni spalanie tkanki tluszczowej przynajmniej ja nie widzialem takich efektow na sobie moze za malo mialem ale watpie.Wg mnie nie kupuj HMB lepiej kup jakis spalacz tluszczu.Narazie dieta i troche ruchu.Nastepnie aeroby a jak juz ciezko bedzie spalac kolejne kilogramy to kup jakis [...]
no niestety, potem nie ma lekko i trzeba kombinowac przeczytaj sobie artykul tyki , moze cos Ci pomoze, bo ciekawe rzeczy tam napisal. a jak ci nie pomoze to probuj dalej te aeroby + dietka z tym ze przydalby ci sie jakis termogenik do tego i l-carnityna. Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2006-09-12 10:18:03
Na mocniejszych srodkach? Hm, nie wiem czy zauwazyles, ale to, co teraz brales, to nie byla bynajmniej l-karnityna. Wg mnie powinienes sie skupic na poprawieniu diety itp., a nie wierzyc w skutecznosc hardkorowych polaczen spalaczy.
"trzymaj sie tylko zasad w dziale ; opis krotki diety, treningu ,info o sobie + fotki " - własnie z treningiem móglby być problem... z fotkami to nie wiem czy by sie opłacało bo zmiany mogłoby nie byc . Jesli nie zdecyduje sie na zmiane kat. wagowej, a jestem pewny na 90%, ze zostane w 67,5 to waga nie moze mi sie podniesc wiecej niz o [...]
to ze cwiczysz 3,4 lata to nic nie znaczy masz jakies konkretne osiagniecia?? napisz co masz na koncie a tak pozatym to ja bym ruskiego gowna nie wdup**l kumpel to bral i wiem ze jak przestal to zadnych przyrostow sily ani masy nie mial az nie zaczol nastepnego cyklu na mecie a ja mysle ze plan to bedzie taki jak na mase a z tego co widac to [...]
Fryk jacy to ludzie są mądrzy Chce sie zalac tłuszczem to dawaj X l coli dziennie i do tego jakies X paczek Lay's TV PAKA (Polecam ser z szynka) tylko pamietaj staraj sie jak najmniej ruszac. Rób to tylko jak naprawde musisz
hyhr ^^ a ja tam bylem w barze soczek wypilem malibu wypiłem fryty poajdłem i leca sie myc i spać cya jutro 5 L jea :D i siłownia :D wypasik :P dobranoc ziommki
PRIDE GP 2006 Openweight Final Round - Chwila prawdy - LIVE!
