l

Widzew - Dyskobolia 0-1 Arka - Korona 0-2 Górnik Ł. - GKS B. 2-1 Legia - Cracovia 2-1 ŁKS - Pogoń 0-0 Wisła K. - Górnik Z. 1-0 Odra - Zagłębie 1-2 Lech - Wisła P. 2-1

Widzew - Dyskobolia 1-1 Arka - Korona 0-1 Górnik Ł. - GKS B. 1-1 Legia - Cracovia 1-0 ŁKS - Pogoń 1-1 Wisła K. - Górnik Z. 2-0 Odra - Zagłębie 0-1 Lech - Wisła P. 2-1

Widzew - Dyskobolia 1:1 Arka - Korona 0:0 Górnik Ł. - GKS B. 1:1 Legia - Cracovia 1-0 ŁKS - Pogoń 1-1 Wisła K. - Górnik Z. 2-0 Odra - Zagłębie 0:0 Lech - Wisła P. 2-1

Widzew - Dyskobolia 2:1 :] Arka - Korona 0:2 Górnik Ł. - GKS B. 2:1 Legia - Cracovia 2:0 ŁKS - Pogoń 2:2 Wisła K. - Górnik Z. 3:0 Odra - Zagłębie 0:0 Lech - Wisła P. 1-1

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 nastepnym razem poczytaj troche przed zadaniem pytania... co do tematu to przez pierwszych kilka miesiecy po powrocie (ok.4-5 ) wystarczy sama dieta jelsi wystapia w niej braki to do uzupelnienia bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne'

Arka - Korona 1:2 Górnik Ł. - GKS B. 2:1 Legia - Cracovia 2:1 ŁKS - Pogoń 1:1 Wisła K. - Górnik Z. 2:0 Odra - Zagłębie 1:2 Lech - Wisła P. 2:1

Arka - Korona 1:1 Górnik Ł. - GKS B. 1:0 Legia - Cracovia 1:0 ŁKS - Pogoń 2:1 Wisła K. - Górnik Z. 3:0 Odra - Zagłębie 0:0 Lech - Wisła P. 1:2

Widzew - Dyskobolia mecz zakończony Arka - Korona 0-1 Górnik Ł. - GKS B. 2-1 Legia - Cracovia 1-0 ŁKS - Pogoń 1-2 Wisła K. - Górnik Z. 3-1 Odra - Zagłębie 0-2 Lech - Wisła P. 2-1

Arka - Korona 1:1 Górnik Ł. - GKS B. 1:2 Legia - Cracovia 1:0 ŁKS - Pogoń 0:1 Wisła K. - Górnik Z. 2:0 Odra - Zagłębie 0:0 Lech - Wisła P. 2:2

Widzew - Dyskobolia juz po meczu Arka - Korona 0-1 Górnik Ł. - GKS B. 1-2 Legia - Cracovia 3-0 ŁKS - Pogoń 1-0 Wisła K. - Górnik Z. 3-0 Odra - Zagłębie 0-1 Lech - Wisła P. 1-1

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 2 to wyjaśnia treść pytania...

mozna bez problemow kupic za 165 zeta 1kg mixu glutaminowego gdzie 600 gram to l-glutamina a 400 gram to n-acetyl-l-glutaminy....

Witam. Waże 80kg i moje dzienne zapotrzebowanie wygląda następująco: B 240 T 120 W 480 ( B 3g/kg, T 1,5g/kg, W 6g/kg)...chyba wiadomo dlaczego A oto moja dieta: I posiłek Mleko 0,5%/ok Płatki owsiane/ok Białko jaja kurzego/ok dodaj rodzynki i orzechy II posiłek Chleb wiejski Ser twarogowy chudy Jogurt wiśniowy/wywal dodaj oliwy z oliwek i moze [...]

ta maslanka tylko po to żeby uzupełnic żeby uzupełnić diete w białko bo troche mi go brakowało a poza tym 4 szklanki dziennie to nie jest żadna przesada. Masło, cebula i pomidora w.j.e.b.a.ł.e.m po to żeby te kanapki jakoś mi smakowały jak codziennie mam w.p.i.e.r.d.a.l.a.ć je z białym serem. Rozumiem że wy sie lepiej znacie ale to jest moja [...]

dokłądnie gdyby nie efke czuł bym sie pewnie padniety niedospany, niedo***@ny( no dobra przez przesady ), wszystko sie da tylko terzeba chciec, choc nie powiem, ze łatwo zawsze jestm, jak sie patrzy jak ciepło wszyscy sącza zimne drinki, cole, shake'i, kiełbaski z rożna a wpierd@l@m ryż i pierś z indyka, niaaaaam

Arka - Korona 1:3 Górnik Ł. - GKS B. 1-2 Legia - Cracovia 2:0 ŁKS - Pogoń 2:1 Wisła K. - Górnik Z. 3-0 Odra - Zagłębie 0:2 Lech - Wisła P. 1-1

Widzew - Dyskobolia Arka - Korona 1-1 Górnik Ł. - GKS B. 1-0 Legia - Cracovia 2-1 ŁKS - Pogoń 1-0 Wisła K. - Górnik Z. 3-1 Odra - Zagłębie 1-0 Lech - Wisła P. 2-1

Arka - Korona 1-1 Górnik Ł. - GKS B. 1-1 Legia - Cracovia 2-0 ŁKS - Pogoń 0-0 Wisła K. - Górnik Z. 3-0 Odra - Zagłębie 1-3 Lech - Wisła P. 2-1

Arka - Korona 1-2 Górnik Ł. - GKS B. 1-1 Legia - Cracovia 3-1 ŁKS - Pogoń 2-0 Wisła K. - Górnik Z. 3-1 Odra - Zagłębie 1-1 Lech - Wisła P. 1-2

Arka - Korona 1:1 Górnik Ł. - GKS B. 0:0 Legia - Cracovia 2:1 ŁKS - Pogoń 2:2 Wisła K. - Górnik Z. 3:1 Odra - Zagłębie 1:0 Lech - Wisła P. 1:2