l

szykuje sie zbiorowy osobisty w.p.i.e.r.d.o.l dla mazaka... ! <puszcza_oko_$_wystawia_jęzor> Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-07-14 12:54:54

hmmm... kupileś to już? Jak nie to dobrze... Kup jednego XP Energized drugiego zwyklego. Ze spalaczy zainwestuj w Scorcha lub Meta Burn XTP. l-k i tse słabiutkie...

Aha,jeszcze jedno mnie zastanawia,mianowicie jeśli by przyjąć że jedna porcja wynosi 25g a chciałbym przyjmować w dni bez treningu 2Xdziennie(rano i wieczorem)a w treningowe 3Xdziennie(dodatkowo przed treningiem)t tygodniowo wychodzi 425g czyli jedno opakowanie starczy zaledwie na 2 tygodnie z hakiem:((( Czyli takie porządny okres 5cio tyg. [...]

I tu pojawia się moje pytanie. Czy taki program skutecznie spali ze mnie tłuszcz (z 10 kg by się przydało) oraz czy dostatecznie ochroni przed utratą mięśni? Odpowiedz :NIE. Co to za dieta w ktorej nie ma tluszczu? bezsens,tluszcze sa potrzebne a nawet niezbedne, wywalanie ich nie ma zadnego sensu, jesli chcesz stracic kilka kg to ogranicz wegle [...]

ale nie chodzi o mase tluszczowa tylko miesniowa. za duzo wegli/ za malo cwiczen. jednym slowem troszke sie o.p.i.e.r.d.a.l.a.s.z

bluzy rozmiar to L ale bardziej jest zawyzone na Xl cena 150zł z pobraniem

HMB to strata kasy. Polecam L-glutamine (nie peptyd) 5g po treningu i jakieś węglowodany (carbo) ok 50g.

Aminokwasy rozgałęzione nie są na lepszą regeneracje, bardziej w celu pobudzenia. Tłumacze ci l-glutamina i carbo, można jakiś antyutleniacz.

na silowni mam wiekszy staz niz trening sztuk walki.4lata na silowni 2 lata poswiecone na sztukach walki wraz laczone z silownia.chodzi mi o to zeby nie spalac masy miesniowej wypracowanej na silowni na treningach sztuk walki.dlatego zdecydowalem sie na uzupelnianie suplementacji przez odzywki.jesli wspomniales o diecie w jakim pozywieniu moge [...]

6.40 3 kromki chleba pelno ziarnistego ser zolty wedlina(badz ser bialy chudy) pomidor 30g bialka serwatkowego 9.40 ryz(bialy brazowy) badz makaron mieso np drob cielecina serca wieprzowe 1 kromka chleba z wedlina badz serem zoltym 12.00 serek wiejski z ziarnai slonecznika badz tunczyk pomidor albo slatka z tunczykiem 15.20ryz drob pomidor paryka [...]

jak mozecie to doradzcie mi kiedy mam stosowac bialko serwatkowe bcaa i l glutamine??

A tak wogóle to czemu tak jak najmnjiej nosic te okulary czy one psuja wzrok przecierz od tego to one chyba niesą wieli je nosi i im sie wzrok poprawia nawet bez rzadnych ćwiczeń.No i poszłem do tego okulisty no i mi przepisał okulary nawet mniejsze niz myslałem l.-0.25 p.-0.5 chociarz na lekcjach duzo wiecej widac, mam je nosic tylko do kompa i [...]

Tylko mam jedno do powiedzenia jestes albo pedałem albo jakiś p.o.p.i.e.r.d.o.l.o.n.y. w pale sie nie miesci zeby facet nogi golił :-/

no na początku mi sie odbijało jak spożywałem l-karnityne spalacza i guarane razem. A teraz jak zrobiłem pomiedzy tym 35 minut przerwy to bez problemu.

jesli masz dobry spalacz, to l-karnityna ci niepotrzebna.

1) Nie ten dział! 2) Niewiele ich przeczytałeś! 3) Inwestycja w L.K nie jest dobrym rozwiązaniem (zresztą gdzie to jeszcze można dostać)! Jak juz to polska vel rusek!

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 29 3) waga/wzrost 173 / 80 4) staż treningowy 2-3 l ale to bylo wieki temu 5) cel cyklu - powrót do treningów 6) stosowane już wcześniej suplementy teraz nic 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

l-k bardziej na redukcji /w dużych dawkach większych niż zalecane/ ogólnie bardzo dobry supel, ale raczej prozdrowotny

kilka lat temu czytałem o takim doświadczeniu a mianowicie: l-karnitynyną w bardzo dużych dawkach karmiono kurczaki i okazało się że traciły duże ilości tkanki tłuszczowej i zyskiwały tkanke mięśniową;

l-k dziala fajnie prozdrowotnie