Oglądał ktoś ważenie na viaplay? Podobno tragiczna jakość... Moim zdaniem decyzja o przejściu na comiesięczny abonament odbije się K&L czkawką. Ksw to moim zdaniem nie na tyle mocna organizacja, żeby z jej powodu wiązać się trwałą umową na jakiś abonament. Z punktu widzenia osoby postrzegającej walki ksw jako formę rozrywki i ciekawostkę (a nie [...]
pytanie a przedawkowanie melatoniny? biore to sleep pro zamiennnie z melatonina forte 4 mg , czy moge brac sleep pro z normalna melatonina 4 mg? Jestem przeciwnikiem melatoniny w suplementach bo po co skoro można kupić melatoninę lek w której masz jej tyle ile na opakowaniu. U mnie bardzo dobrze radzi sobie l- tryptofan niestety od dużej dawki, [...]
truptofan lecialo 1 g przed snem, dzisiaj walnalem 2g na probe solo tryptofan i zasnalem dosc szybko, ale w nocy jednak budzilem sie klasycznie%) ja mam plytki sen, mieszkam w starym bolku i wystarczy ze ktos nade mna pierdnie to od razu sie budze. A mieszkaja nade mna stare dziadki ktore co sie nie obudze to slysze jak kreca sie po domu i [...]
Wrzuc ankietę działu Leciałeś 700 propa tygodniowo ?co za d.e.b.i.l ci to doradził? No cóż. To nauczka, żeby robić własny research. Drugi kumpel jak to usłyszał miał taką samą reakcje.
Heh przeczytałem ten topic i się trochę uspokoiłem... mi 2dni po cyklu wyszło: AST: 58,50 U/l (norma: 0 - 40) ALT: 150,50 U/l (norma: 0-41) Bilirubina całkowita: 22,00 µmol/l (norma: 0-21) Fosfataza zasadowa: 68 U/l (40 - 130) GGTP: 15,00 U/l (norma:0 - 60) Przejąłem się, że mam ALT prawie 4x norme ale widzę, że niektórzy mieli 40x norma i chyba [...]
17-07-2015 DNT dzień 149 trening kettle 5x po 5 powtórzeń z10kg halo (P+L) krecenie kettlem wokol glowy curl - uginanie rąk z kettlem lunges (P+L) squat TGU x12kg na każda strone fazy 1-3 czyli do podporu wyprostowana reka i z powrotem do embriona x5 fazy 7-5 czyli stanie z wyprostowana reka do fazy klek podparty x5 1H swing+clean 5x na kazda [...]
Staropolanka - za dużo Radu (rad jest pierwiastkiem promieniotwórczym, "Problem polega na tym, że rad gromadzi się w naszym ciele i dopiero po wielu latach mogą pojawić się skutki jego działania: rak kości, nowotwory głowy oraz degeneracja tkanek szkieletowych. Nie można wykluczyć, że rad ma również inne zgubne skutki dla zdrowia.") źródło polecam [...]
nie temat do takich pytań.. ale wystarczy ,że przeliczysz zawartość BCAA i ceny... bo te są rózne jak dla mnie jakość podobna bcaa xtra porcja 10g/100 bcaa ostrovit porcja 5g/100 L-Leucyna, L-Wallna, L-Izoleucyna tyle samo, w ostrovicie porcja 2x mniejsza, z tym że w bcaa activlabu jest l-glutamina. Przydaje się glutamina?
Kiedyś słyszałem że preparaty z l-ornityną, dobrze jest podawać z l argininą lub glutaminą . L-ornityna natychmiast po podaniu rozpada się na aminokwasy biorące udział w dwóch procesach detoksykacji amoniaku: syntezie mocznika oraz syntezie glutaminy w organiżmie. Na w sklepie wysyłkowym gdzieś widziałem preparaty z 250mg i 500mg [...]
ok wtakim razie rano i po treningu serwatka ultimate a co na noc ??? OK MOZE BYC oprocz ovopolu . MAM ROZUMIEC PRZEZ TO ZE MASZ TEN OVOPOL CZY NIE? JESLI MASZ TO JEDZ, DROZSZA ALTERNATYWA JEST INNE JAJECZNE BIAŁKO Z OFERT FIRM NP: OLIMP EGG PROTEIN rozumiem ze hmb JAK MASZ KASE TO DOZUC TO DO CYLKU TEGO NA ZIME CO O NIM PISZESZ O ILE MASZ KASY [...]
Przykładowy plan treningowy oraz suplementacja okresu robienia masy: Masa: Rano godzina 8.00 Zaraz po przebudzeniu: 20-30 min.przed pierwszym posiłkiem. 8-10 kap. glutamine T6 6 tab.Amino Whey System 8 kap.Nitrobolon wszystko popijam 80g. MaxCarb I POSIŁEK godz.8.30: 100g płatków owsianych na wodzie+ 40g.Perfect WheyProtein(białko) lub. [...]
Pomiary 11.11.2012/15.02/12.04 bic (L, P): 33 i 33/34,5 i 34/36 i 35,5 udo (L, P): 56 i 55/56,5 i 56/58 i 58 talia: 76,5/79/81 klatka (wdech, wydech, napinka): 93,91,94/93,5, 91,5, 95/95,5, 93,5, 99,5 przedramię (L, P) 27 i 27/30,5 i 30/30,5 i 30,5 barki: -/109/114 Jak wymiary? Ruszyło się coś? Voilà :-D Zawsze takie kaptury miałeś? yy, chyba [...]
Ważna będzie ilość wapnia i magnezu. Napisz jak możesz. Ja niestety nie kojarzę. górski potok to beznadziejna woda: ogólna mineralizacja 333mg/l wapń 44mg/l magnez 23mg/l cena 1,5l butelki 3,70zł - widziałem w necie i jak to podają "ekskluzywna woda mineralna" http://aquafutura.pl/user/images/0,5L%20Gorski%20Potok%20plus%20tlen%20etykieta.jpg
18 grudnia - KSW 65: Roberto Soldić vs Mamed Khalidov
