l

Oj tak u nas dwójka niby geny podobne a inne dzieci :P Takie gadanie..l Jakby się dało wyspać na zapas :P No wyspać na zapas się nie da |-) tak samo było mówione z połogiem że taki straszny gorszy niż poród i wogole . A u mnie najgorsze były 2tyg dopóki mi wszystkich szwów nie wyjęli to wtedy czułam że coś mnie tam boli i ciągnie i dopóki nie [...]

WTOREK 23.11.2021 DT Trening wlazł jak złoto Zaczynam lubić chyba robić nogi :-D Siła lekko rośnie dokładam trochę ciężaru albo powtórzeń i jakoś tam idzie do przodu W robocie sajgon jak zwykle wiec wszystko po staremu 8-) NOGI Uginanie leżąc z hantlem 2S 10-12 12-15 Wyprosty siedząc 2S 10-12 12-15 + dropset Przywodziciel 2S 12-15 15-20 Przysiad [...]

WTOREK 23.11.2021 DT Trening wlazł jak złoto Zaczynam lubić chyba robić nogi :-D Siła lekko rośnie dokładam trochę ciężaru albo powtórzeń i jakoś tam idzie do przodu W robocie sajgon jak zwykle wiec wszystko po staremu 8-) NOGI Uginanie leżąc z hantlem 2S 10-12 12-15 Wyprosty siedząc 2S 10-12 12-15 + dropset Przywodziciel 2S 12-15 15-20 Przysiad [...]

[...] MOCY - ZWIEKSZAMY MOC ! Waga: ~95kg Po 5dniach waga wreszcie jak przed wyjazdem %-). W sumie w trakcie powrotu, po 12godzinach, byłem spuchnięty ponad 97kg. Dziwne, no ale mam tendencję do trzymania wody dosłownie po wszystkim. Przez to już na wakacjach i na treningu nóg kosmiczne back pumpsy! Pierwszy raz takie uczucie, jakby przegiąć w [...]

Jak posłuchasz zagranicznego rapu i później włączysz polski, to jakbyś drewna słuchał. Ci angielskojęzyczni płyną se po bicie No nie do końca bo niektórzy polacy także "płyną" https://youtu.be/iXh0wtxotvA https://youtu.be/F2bn_wAz1oU Btw ja lubię polski stary Rap więc może trochę "skrzywiony " jestem %-) Btw Jan Marian i V.o.l.t. to są dla mnie [...]

wrzuć co masz jeśli sa jakieś dość aktualne Aktualne wyniki: TSH 1,653 µIU/ml FT3 4,51 pmol/l FT4 12,24 pmol/l FSH 8,10 mIU/ml LH 6,02 mIU/ml Prolaktyna 146,4 mIU/l Testosteron całkowity 4,66 ng/ml AST 27 U/l ALT 24 U/l Cholesterol całkowity 160mg/dl Cholesterol LDL 96mg/dl Cholesterol HDL 53mg/dl Triglicerydy 58mg/dl Glukoza [...]

Kilka dni wstecz ktoś pytał o kisspeptin 10. Robiłem wczoraj badania to mogę coś więcej powiedzieć. Robię odblok. Postanowiłem dorzucić kisspeptin do clomidu. Używałem póki co miesiąc czasu. Na podstawie znalezionych badań na necie przyjąłem dawkę 100-150mcg dziennie. Po miesiącu czasu jak wyniki były na glebie tak są wiec jakiejś „magii” w tym [...]

Przysiad 6x6p 47/10 87/5 107kg/6/6/4/3 Żuraw 5x do upadku 5/6/6/7 Mc proste nogi 4x8p 87kg/8/8/8/7 Hip thrust 4x10 Łydki Jedna noga L*P 18/18/15/15 Brzuch 1 20/25/20/20 2.20/20/20/20 3. Deska 1min. /1min /1min /1 min

Jeżeli chodzi o posiłek obfitujący w błonnik Trzeba również rozróżnić co to za rodzaj błonnika. Jeżeli chodzi o samo wchłanianie to podejrzewam że jedynie wydłuży się tutaj czas jedynie przyswajania suplementu a nie będzie to miało wpływu na ilość przyswojonych substancji tak że tutaj na spokojnie nie ma co aż tak w to wnikać. Inaczej będzie w [...]

ALAT (I17) 28,0 U/l < 50,0 AspAT (I19) 33,0 U/L < 59,0 Glukoza (L43) 87,0 mg/dl 70,0 — 99,0 Cholesterol całkowity (I99) 113,0 mg/dl < 190,0 Mocznik (N13) 39,0 mg/dl 19,0 — 43,0 Kreatynina (M37) 1,1 mg/dl 0,7 — 1,3 GFR wg MDRD >60 > 60

[...] — 14,8 HGB ↑ 17,4 g/dL 12,0 — 16,0 MCH 31,1 pg 28,0 — 33,0 MCHC 34,3 g/dL 32,0 — 36,0 PLT 167 10^3/µL 125 — 340 PCT ↓ 0,17 % 0,19 — 0,33 MPV 10,0 fL 9,5 — 13,1 PDW 16,2 fl 10,8 — 16,8 WBC 5,95 10^3/µL 4,50 — 10,50 NEU% 53,5 % 50,0 — 66,0 LYM% 32,4 % 20,0 — 40,0 MON% ↑ 10,9 % 4,0 — 8,0 EOS% 2,5 % 2,0 — 4,0 BAS% 0,7 % 0,0 — 1,0 LIC% 0,0 % ALY% [...]

XDM 1 L poszedł {{:-(

XDM 1 L poszedł {{:-( Nic się nie martw, jak się spotkamy to zrobimy 2 L :)

A jak byś chciał w 4 obalić 2 litry to ciężko Ci będzie dobrać odpowiedni trunek żeby każdemu pasowało hehe byś musiał z każdym osobno zrobić 2 l haha

westie samych przysiadów zostawiam na razie na boku. Obecnie główny problem to bol podczas chodzenia, który pojawia się głównie zaraz obok rzepki po zewnętrznej stronie oraz po wewnętrznej natomiast tutaj jest on minimalny. Dzisiaj rano np. Było Ok, ale w drodze do pracy po przejściu Ok kilometra bol powrócił, jest to bol silny uczucie blokowania, [...]

Ogólnie jeżeli rozpatrujemy samą cytrulinę Solo jeżeli chodzi o wsparcie w sportach walki osobiście umieściłbym ją gdzieś na trzeciej pozycji. W pierwszej kolejności Byłaby to kreatyna, w drugiej kolejności umieściłbym beta alaninę natomiast cytrulina by była na podium oczywiście ale jako suplement trzeci który będzie wspomagał dwa powyższe. [...]

Tomasz, Paatik dzięki :-) 7.12 wtorek Dziś krótki bieg regeneracyjny w terenie, głównie po płaskim. Tempo emeryckie bo w nogach nadal czuję weekendowe bieganie. Z tego powodu odpuściłam też dzisiaj ćwiczenia na nogi, niech mają chociaż ze dwa dni na regenerację ;-) /SFD/2021/12/7/bf8ae3e9053f429698042d314da3fd78.jpg [...]

Hej. Czy polecacie jakieś suple na większy wytrysk ? Na zwiększenie ilości spermy ? Na necie jest tego pełno (cum plus, cum on, prosent 600) Tylko czy któreś faktycznie coś daje ? Ktoś może coś testował ? Ile czasu potrzeba aby były efekty ? Podobno na ilość wpływają witaminy: – witaminy: z grupy B, witamina E; – minerały: selen, magnez, cynk; – [...]

westie samych przysiadów zostawiam na razie na boku. Obecnie główny problem to bol podczas chodzenia, który pojawia się głównie zaraz obok rzepki po zewnętrznej stronie oraz po wewnętrznej natomiast tutaj jest on minimalny. Dzisiaj rano np. Było Ok, ale w drodze do pracy po przejściu Ok kilometra bol powrócił, jest to bol silny uczucie blokowania, [...]

Nie wiem jakim cudem odbierzesz te 0,05 grama. Przecież to jest nierealne. Do tego trzeba wagi analitycznej. Tutaj możesz popełnić błąd nawet około 1000 procent, a to w niektórych przypadkach może być nawet śmiertelne. Myślę, że to głupota. Sugeruję poczytać instrukcję na temat tego w jaki sposób należy stworzyć roztwór wodny johimbiny w [...]