l

a jak ja kupowalem u ciebie niedawno to nie dostałem ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

pon- nogi (brzuch) sroda- barki (brzuch) piatek- plecy bic (przedramie) sobota- klata tric (brzuch) ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

starry trnuijesz od 4 miechow dopero wyluzj popraw technike ! ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

problem w tym ze po treningu lepsze jest uzupelnienie glikogenu stopniowo niz tak jak to robi glukoza...wszem niektorzy daja glukoze i zyja...ale fakt faktem ze organizm troche inaczej sie wtedy sprawuje i dlugofalowe efekty sa teoretycznie lepsze przy wolnowchlanialnych weglach.. misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople [...]

darecki...to norma...tez mialem plamki na tych aminkach...wszystko oka...komu jak komu;) ale univer.sal to porzadna firma i mozna jej oofac :) misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl

co do koloru...te aminki chyba raczej nie sa serwatkowe wiec kolor nie bedzie bialy...mozliwe ze sa z albuminy jaja... misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl

Mariusz...a co konkretnie ? sklad aminokwasowy ? wartosc 4600 odnosi sie do zawartosci aminokwasoow z serwatki w 2 tabletkach...czyli jedna ma 2300mg .. misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl

ej blacki...wyslij telegram do Olimpa z pytaniem jak tak bardzo interesi Cie cena...myslisz ze Olimp nie podaje ceny bo mu sie nie chce ? widocznie jeszcze nie jest to ustalone...przeciez oni to sprzedaja czlowieku to czemu by mieli specjalnie ukrywac cene ? w koncu chca zarobic...skoro produktu jeszcze nie ma na rynku to i ceny nie ma... nie [...]

niby czemu oprocz nog ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

west przy robieniu siły scohdzi sie nawet do 1 powtorzenia ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

tia albo martwy ciag , zeby fotograf stal za nią ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

2. lepiej krem z wazeliną mi nivea gowno daje a t otrzyma dlugo i pomaga szybko ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

acha - 3. zmęcz sie ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

staraŁA ! ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

hm ja proponuje trening OGOLNORZWOJOWY ACT ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

jedynym expertem ttaj dal mnie jest michail a on napisal aTLAS ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Słyszałem że l-glutamine z kreatyną można dawkować w ilości 3g na dobe. To coś mało ale powiedział mi to sprzedawca w sklepie z odżywkami. >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

poczytaj te psoty : Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Oraz jeszcze [...]